분류 전체보기 (962) 썸네일형 리스트형 마가목 열매 진액 효능 부작용 복용법 마가목 나무는 껍질과 열매 모두 인간에게 유익한 한방원료로, 오랫동안 인정받아 왔습니다. 특히 면역력 증진에 도움을 주는 것으로 여겨졌습니다. 이번 글에서는 마가목 열매 진액 효능 부작용 복용법 알아보겠습니다.1. 마가목이란?마가목은 한자로 '마아목'으로 표기하며 봄에 새순이 나올 때 말 이빨과 같이 힘차게 돋아난다고 해서 붙은 이름입니다. 주로 아시아 지역에서 자생하는 식물이며, 우리나라에서는 울릉도에 많이 분포하고 있습니다. 예로부터 '나무 중에서는 마가목이 최고의 약효를 지닌다'라고 했을 만큼 한방에서 약재로 활용되었습니다. 특히 마가목의 열매는 빨간색의 작은 크기의 과실로, 씁쓸하면서 은은한 단맛이 특징이며, 현대인에게 필요한 다양한 영양소와 활성 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 열매를 여.. 레몬버베나 효능 부작용 먹는법 알아보기 최근 다이어트와 건강 증진에 도움을 주는 식품으로 알려진 허브류가 주목받고 있습니다. 그중에서도 우리에게 생소하나, 유럽에서는 널리 사랑받는 허브 식물인 레몬버베나가 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 오늘 글에서는 레몬버베나 효능 부작용 먹는 법 알아보겠습니다.1. 레몬버베나란? 레몬버베나는 영어로 'lemon verbena'라고 표기하며, 흔히 남미 지역에서 많이 볼 수 있는 낙엽관목이자, 다년생 식물입니다. 서양에서 사랑받는 허브 식물 중에서도 아주 향이 강한 것이 특징으로, 레몬과 유사한 은은하게 상큼한 향을 자랑하여 우리 기분을 상쾌하고 기분 좋게 만들어 줄 수 있는 차나 음료의 재료로 자주 활용됩니다. 2. 레몬버베나 영양성분 레몬버베나는 우리에게 유익한 영양소가 많아서 건강상 여러 .. 고추잎 효능 부작용 고추잎무침 만드는법 먹는법 고추는 매운맛으로 잘 알려져 있지만, 고추의 잎 역시 우리 건강에 유익한 영양소가 가득 담겨있는 채소입니다. 따라서 우리 식탁에서 자주 고추잎을 활용하면 신체에 필요한 영양 공급과 전반적인 건강 증진에 도움을 얻을 수 있습니다. 고추잎 효능 부작용 고추잎무침 만드는 법 먹는 법 알아보겠습니다.1. 고추잎이란?고추는 우리나라에서 재배되는 대표적인 채소로, 특유의 매운 맛과 영양을 풍부하게 간직하고 있습니다. 특히 고추는 대부분 과실만 사용하고, 이 식물의 잎은 버리는 경우가 대부분인데 사실은 정말 많은 영양소와 건강 효능을 간직하고 있는 식품으로, 다양한 건강식단에 활용 가능합니다.2. 고추잎 영양성분다양한 영양소를 풍부하게 지니고 있어 원기회복을 원하는 사람들에게 인기가 있습니다.비타민A비타민C철분칼슘식.. 루핀콩 효능 루틴콩 먹는법 알아보기 최근 건강에 유익한 콩으로 루핀콩이 주목받고 있습니다. 이 콩은 영양학적 가치가 높고, 여러 건강상 이점을 제공하는 식재료로 전 세계인의 사랑을 받습니다. 오늘 글에서는 루핀콩 효능 루틴콩 먹는 법 알아보겠습니다.1. 루핀콩이란?루핀콩은 콩과 식물로 주로 루피니빈으로 이름 불리는 기원전 2,000년 이전 고대 그리스와 이집트에서 재배된 오랜 역사를 지닌 작물입니다. 이 콩은 작은 알갱이 모양을 가지고 있으며, 다른 콩과 비교해도 높은 단백질 함량과 필수 아미노산 등 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 고소하면서 식감이 훌륭하고 콩 특유의 비린맛도 적어 맛도 뛰어나서 서양에서는 다이어트와 건강을 위한 식단에 자주 활용되고 있습니다. 무엇보다 일반 콩과 비교하여 지방도 적고, 혈당지수가 낮기 때문에 .. 청국장 가루 효능 먹는방법 알아보기 한국인이 주로 찌개나 국으로 자주 끓여서 먹는 청국장은 특유의 냄새 때문에 호불호가 갈리지만, 우리 몸에 좋은 영양소가 정말 풍부한 발효식품으로 사랑받고 있습니다. 오늘 글에서는 청국장 가루 효능 먹는 방법 알아보겠습니다.청국장가루란?청국장은 한국 전통 식품 중 하나로, 콩을 다양한 토종 균으로 발효시킨 후, 1~2일가량 숙성시켜 만들어집니다. 발효 과정을 거치면서 독특한 향이 강하게 나고 구수하고 맛이 좋아지며, 유익한 미생물과 각종 영양소 함량이 더욱 풍부해지기 때문에 건강상 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 다만 끈적거리는 점액질의 식감과 특유의 향에 거부감을 느끼는 사람들도 많습니다. 이런 분들은 청국장을 건조해 가루 형태로 만든 식품으로, 청국장의 좋은 영양성분을 고스란히 담고 있으면서 쉽고 .. 루비벨 토마토 효능 부작용 먹는법 보관방법 토마토는 전 세계적으로 사랑받는 채소이자 과일로, 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있으며, 슈퍼푸드로 불릴 정도로 우리 건강에 좋은 식재료로 사랑받습니다. 특히 특유의 풍미 덕분에 각종 요리에 활용 가능한데 그중에서도 최근 떠오르는 품종인 루비벨 토마토 효능 부작용 먹는 법 보관방법 알아보겠습니다. 루비벨 토마토란?루비벨 토마토는 일반 토마토와 비교하여 당도는 높고, 크기가 작은 미니 토마토 품종으로, 아삭아삭한 식감과 달콤하면서 상큼한 산미가 잘 조화를 이루는 독특한 맛 때문에 각종 요리에 활용하기 좋아 고급 토마토로 토마토 시장에서 새롭게 떠오르는 신품종입니다. 루비벨이란 이름 뜻은 색깔이 마치 보석인 루비 같이 붉으면서 종 모양을 닮았다는 의미를 담고 있습니다. 외형은 마치 파프리카를 살짝 닮은 .. 오타이산 소화제 알약 효능 부작용 직구 복용법 식후 소화가 어렵고 속이 더부룩한 사람들 중 소화제를 찾는 경우가 많습니다. 특히 오랜 제약 역사를 자랑하는 일본의 소화제가 평이 좋아서 여행을 가면 꼭 구매해서 오는 일이 많은데 그중에서도 이번 글에서는 일본 국민 소화제로 불리는 오타이산 소화제 알약 효능 부작용 직구 복용법 알아보겠습니다. 오타이산이란?오타이산은 일본을 대표하는 소화제로, 무려 140년 가까이의 긴 역사를 자랑하는 위장 장애를 완화하는데 효과적인 의약품입니다. 오타이산의 유래는 원래 영국의 소화제가 일본에 전파되어 몇몇 한약 재료들이 첨가된 것이 기원입니다. 일본의 국민들이 오랫동안 사랑해 온 소화제 중 하나이며, 국내에서도 꽤 인지도가 높아 속 쓰림과 소화불량이 있는 사람들이 자주 선호합니다. 특히 식사 후 소화가 원활하지 못하거나.. 파우치형 강황환 효능 부작용 복용법 건강에 관심이 많은 사람이라면 한 번쯤은 강황을 들어봤을 것입니다. 강황은 여러 가지 효능을 지닌 식재료로 주목받고 있고, 특히 파우치형 강황환 제품이 해외에서 인기가 많습니다. 이번 글에서는 파우치형 강황환 효능 부작용 복용법 등을 알아보고, 강황의 매력을 알아보겠습니다.강황환이란? 강황은 인도어로 할디로 부르며 특유의 노란색이 특징인 인도와 동남아시아에서 재배되는 생강과 식물입니다. 카레의 색과 향을 내는 향신료로 자주 쓰이며, 인도인들은 각종 요리는 물론 차로도 즐겨 먹을 정도로 식탁에서 빠지지 않는 중요한 전통 식재료입니다. 특히 강황의 주요 성분인 커큐민 우리 건강에 좋은 다양한 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 따라서 이 생강과 식물은 건강 보조식품 원료로도 널리 활용되고 있으며, 그중에.. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 121 다음
