건강정보 (928) 썸네일형 리스트형 제피잎 효능 부작용 말리기 먹는법 예로부터 기운이 없는 시기 먹는 보양식으로 미꾸라지를 갈아서 만드는 추어탕이 많은 사랑을 받고 있습니다. 이때 향을 첨가하기 위한 재료로 쓰이는 제피잎 효능 부작용 말리기 먹는 법 알아보겠습니다.제피란?제피는 주로 초피로 불리는 운향과 식물이며 중국이 원산지로 알려져 있는 향신료입니다. 흔히 산초와 헷갈리기 쉬운데 봄철 채취시기 연한 제피잎은 식감은 부드럽고 알싸한 향과 얼얼한 맛이 산초보다 강해서 호불호가 많이 갈리는 편입니다. 대게 열매 기름을 짜서 이용하는 산초와 달리 제피는 열매는 갈아서 추어탕 등 비린내를 잡을 필요가 있는 요리에 자주 사용하고, 잎은 나물무침, 장아찌, 전 등 각종 요리에 널리 이용합니다. 건강에 좋은 성분도 풍부한 것으로 여겨지는데 조선시대 동의보감 기록에도 등장하며 성질은 .. 생식가루 효능 부작용 먹는법 생식가루가 다이어트와 건강한 체질 관리를 원하는 사람들에게 좋은 건강식으로 인기를 얻고 있습니다. 특히 불규칙한 식습관을 지닌 사람들에게 추천되는데 오늘 글에서는 생식가루 효능 부작용 먹는 법 알아보겠습니다.생식가루란?생식가루는 말 그대로 익히지 않은 날것 상태인 식품들을 섭취하기 편하게 한 번에 갈아서 분말 형태로 만든 것입니다. 특히 충분한 효소를 보충하고 영양소 손실을 방지하고 싶은 사람들을 위하여 곡물과 과일, 채소 등을 영하 40도 이하로 얼려서 수분만 빼고 동결건조해서 체내 소화와 흡수 효율을 높인 장점을 가졌습니다. 생식가루 효능1. 체중 조절생식가루 효능 주요 성분인 다량의 식이섬유는 장내에서 비만을 유발하는 유해균을 억제시키고 짧은 길이의 착한 지방인 단쇄지방산을 생성합니다. 이는 기초대.. 바나듐쌀 효능 부작용 원산지 가격 먹는법 단 간식을 좋아하고 탄수화물 위주로 식단을 자주 꾸리는 한국인은 혈당 수치가 쉽게 높아지기 쉬워서 관리가 중요합니다. 이때 일반 백미밥 대신 바나듐쌀로 지은 바나듐밥을 먹으면 좋습니다. 이번 글은 바나듐쌀 효능 부작용 원산지 가격 먹는 법 알아보겠습니다.바나듐쌀이란? 바나듐쌀은 이름 그대로 미량 원소인 바나듐이 들어있어 당뇨인에게 도움을 줄 수 있는 기능성 쌀을 뜻합니다. 겉보기는 일반 백미처럼 하얀 쌀이나 벼를 농사지어 재배하는 과정에서 인슐린 유사물질에 해당하는 바나듐을 토양을 통해서 자연스럽게 흡수하고 자라게 만든 것이 특징입니다. 바나듐쌀 원산지바나듐쌀 원산지는 우리나라로 쌀 농가에서 좀 더 쌀 소비량을 늘리고 건강 관리를 원하는 분들 대상으로 개발해서 만든 기능성 쌀입니다. 주로 생산지 같은 경.. 엔엠엔 효능 부작용 복용법 살펴보자 최근 노화와 엔엠엔 성분의 관련성이 알려지면서 해당 성분을 영양제로 섭취하는 사람들이 많아지고 있습니다. 특히 피부와 신체 노화가 걱정되는 분들께 추천되는데 엔엠엔 효능 부작용 복용법 알아보겠습니다.엔엠엔이란? 엔엠엔은 최근 다양한 국가에서 역노화에 도움을 주는 항노화 물질로 큰 인기를 끌고 있습니다. 해당 성분은 '니코틴아마이드 모노 뉴클레어타이드'의 약자로 NAD+ 전구체에 해당하는 비타민B3의 한 종류입니다. 데이비드 싱클레어 박사가 연구를 통해 장수유전자 활성화를 돕는 능력이 있다고 보고하며 '현대판 불로초'로 불리기도 합니다. 흔히 토마토, 아스파라거스, 오이 등 각종 채소에도 함유되어 있지만, 식품만 먹어서 충분한 양을 섭취하는 것은 어렵습니다. 그래서 보통 브로콜리에서 추출한 식물성 nmn .. 레몬물 효능 당뇨 부작용 먹는법 만들기 정리하기 레몬물은 체내에서 스스로 합성하지 못해서 필수로 외부 공급이 중요한 비타민C의 훌륭한 공급원으로 평가받고 있습니다. 오늘 글에서는 레몬물 효능 당뇨 부작용 먹는 법 만들기 방법 정리하여 포스팅을 작성해보려고 합니다.레몬물이란?레몬물은 레몬을 통째로 착즙 한 레몬즙을 물에 타서 희석시켜 만든 건강 음료를 말합니다. 네팔이 원산지인 운향과 열매인 레몬의 경우 고대부터 유럽 지중해 사람들이 다이어트와 건강 관리를 위해 자주 먹었던 식품입니다. 특유의 상큼한 향과 새콤달콤한 맛으로 많은 사랑을 받는 과일로 비타민C가 매우 풍부하고 충분한 수분과 식이섬유를 함유하고 있습니다. 또 리모넨, 플라보노이드, 카로티노이드, 칼륨 등 다양한 영양성분을 골고루 지니고 있어 영양 보충을 도와줄 수 있습니다. 레몬물 효능1... 옻순 효능 알레르기 부작용 데치기 먹는법 봄철에 맛볼 수 있는 제철 산나물 중 별미라는 옻순은 건강에 좋은 식재료로 인기가 많습니다. 특히 다양한 영양소를 풍부하게 지닌 것으로 유명한데 오늘은 옻순 효능 알레르기 부작용 데치기 먹는 법 알아보겠습니다.옻순이란?옻순은 이름 그대로 옻나무의 어린 순을 말하며 옻순 시기 같은 경우 4월 말~5월 첫 주로 2주 정도 아주 짧은 기간 동안 섭취 가능한 귀한 봄나물입니다. 조선시대부터 옻순은 식용은 물론 약용으로도 오랜 기간 널리 활용했습니다. 옻순 생김새는 두릅과 흡사하나 더 부드러운 식감과 달고 고소한 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 옻순 영양성분봄나물의 여왕으로 불릴 만큼 각종 영양소가 풍부한 식재료인 옻순은 비타민A, C, 칼륨, 칼슘, 철분 등 각종 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 특히 .. 낙산균 효능 부작용 복용법 낙산균유산균차이 알아보기 환절기 우리의 면역력 관리를 위해서는 면역세포의 상당수가 서식하는 장건강이 무척 중요합니다. 이때 유산균도 훌륭하나 좀 더 확실한 케어 목적으로 낙산균이 추천될 수 있겠습니다. 낙산균 효능 부작용 복용법 낙산균 유산균차이 알아보겠습니다. 낙산균 유산균 차이 알아보기우리가 흔히 먹는 유산균과 조금은 생소한 낙산균은 모두 프로바이오틱스의 일종에 해당하며, 인간에게 유익한 균을 장내에서 증가시키는데 도움을 줄 수 있는 성분들입니다. 따라서 둘 다 장건강을 위해 활용 가능하나 차이가 있어 자신의 몸 상태에 맞는 균을 선택해야 합니다. 낙산균이란 일본에서 발견된 장내 유익균으로 위산과 항생제 저항력이 높아 일본 의사들이 사용하는 '정장균' 가운데 선호도가 가장 높은 것으로 알려져 있습니다. 즉 일반적으로 건강 관.. 에키네시아 효능 부작용 에키네시아추출물 복용법 현대인들의 나쁜 식습관과 일상에서 받는 스트레스 등은 면역력을 떨어뜨려서 각종 질병의 위협에 노출되는 원인으로 작용합니다. 이때 도움을 줄 수 있는 다양한 허브 중 에키네시아 효능 부작용 에키네시아추출물 복용법 알아보겠습니다.에키네시아란?에키네시아는 북미 지역이 원산지로 알려진 국화과 식물입니다. 수백 년 전부터 인디언들이 가장 귀중한 약초로 오랫동안 에키네시아를 활용한 기록이 남아있고, 현대에서도 서양 사람들이 감기에 시달리거나 통증이 있을 때 자주 사용하고 있습니다. 이 에키네시아 속에 강력한 면역 증강 물질이 풍부하여 별명이 '면역의 왕'으로 불릴 정도로 환절기 건강보조제 원료로 주목받고 있습니다. 실제로 이런 에키네시아의 유효성분을 추출하고 농축해서 만든 에키네시아추출물이 면역력 개선 기능성을 식.. 이전 1 2 3 4 ··· 116 다음
