빅토리아 탄산수 효능 부작용 정리

 빅토리아 탄산수 같은 경우 설탕이 들어가지 않은 제로 칼로리의 탄산음료입니다. 살이 찌는 이유 중 하나로 꼽히는 탄산음료는 피자나 치킨 등 미국식 패스트푸드를 먹을 때 빠질 수 없는 음료인데 이런 탄산음료는 건강에 해롭습니다. 그래서 요즘 탄산음료 대신 탄산수 마시는 분들이 많은데 빅토리아 탄산수 효능 부작용 정리하겠습니다.

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 빅토리아 탄산수

빅토리아 탄산수

 빅토리아 탄산수는 탄산의 청량감을 그대로 살리면서 한편 일반적인 탄산음료인 콜라나 사이다보다 맛이 부족한 점을 보충하기 위해 다양한 과일 맛 제품을 출시해서 상콤하면서도 쉽게 물리지 않는 음료를 만들었습니다.

 특히 탄산수 하면 생각나는 설탕이 전혀 첨가되지 않았고 칼로리 수치도 0칼로리라 무설탕 제로 칼로리 음료로 다이어트를 해서 콜라를 마시지 못하는데 탄산음료가 너무 마시고 싶은 분들의 대체음료로 살을 찌우지 않으면서 탄산을 즐길 수 있습니다.

 빅토리아 탄산수 성분에 카페인이 50g 들어가서 일시적으로 피로를 풀어주는 효과가 있고 탄산이 매우 강해서 마시면 시원한 맛으로 속을 뻥 뚫어줄 수 있습니다. 빅토리아 탄산수는 물처럼 그대로 마셔도 좋고 에이드를 만들어 드셔도 맛이 훌륭합니다.

 빅토리아 탄산수 종류는 10가지가 넘어갈 정도로 다양한데 각 음료마다 비타민B 등이 풍부하게 함유되었고 또 특정 음료에 따라 몇 가지 성분이 추가되기도 합니다. 빅토리아 탄산수 릴렉서는 L-테아닌 성분이 들어있고 빅토리아 탄산수 요거 플러스 제품은 장에 좋은 유산균이 들어있습니다. 그리고 카페인이 들은 빅토리아 탄산수 에너지 등이 있습니다.

 탄산수란 물속에 이산화탄소를 첨가한 것으로 물과 이산화탄소가 만나면 우리가 흔히 아는 탄산처럼 톡 쏘는 느낌이 생기는 물로 변합니다. 또 탄산수는 일단 산성을 띠며 그 산성 정도는 ph3~ph4 정도입니다. 레몬의 산성은 ph2 수준이라고 합니다.

 레몬보다는 산성이 1000배는 약하죠. 물처럼 마셔도 적당한 양만 마시면 딱히 큰 부작용은 없으며 무설탕 제로칼로리인 빅토리아 탄산수 같은 경우 치아가 상할 걱정을 하실 필요도 줄어듭니다. 과일로만 만들어진 음료보다 오히려 안전할 수 있습니다. 다만 하루 500ml 이상은 마시지 않는 게 좋겠죠.

 탄산수 효능 정리

탄산수 효능

 탄산수 효능 우선 소화작용에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 연구를 한 결과 차가운 탄산수를 마시면 음식물을 삼켜서 소화시키는 능력을 키워줄 수 있다고 나왔으며 특히 나이가 적은 사람보다도 늙은 사람들이 더 큰 효과를 보였다고 합니다.

 

 탄산수 효능 같은 경우 무언가를 삼키기 어렵고 목이 텁텁함 증상을 겪는 사람들이 마시면 도움을 줍니다. 탄산수 효능 둘째는 탄산이 들어간 물은 일반적인 그냥 물보다 굉장히 배를 부르게 만들어주고 또 그 포만감을 지속시켜 줄 수 있는 효과가 있습니다.

 

 탄산수가 좋은 이유는 물에 그냥 이산화탄소란 기체만 섞여서 제로칼로리 음료라서 탄산수 다이어트 등이 유행하고 있습니다. 탄산수는 포만감과 청량감을 줘서 식단 조절에 큰 도움을 줍니다.

 

 탄산수 효능 의외로 산성이 있는 물인데도 불구하고 뼈에 아주 큰 해를 끼치지는 않는다고 합니다. 각종 연구 논문을 살피면 칼슘은 없고 인산만 풍부한 콜라나 사이다는 뼈를 점점 상하게 한다고 나옵니다.

 

 반면 탄산수는 나트륨이 다량으로 들어있는데 이 나트륨은 칼슘을 보존시키는 작용을 한다고 논문이 존재합니다. 물론 당연히 물에 비해서 산성이 들은 탄산수가 더 좋지는 않겠지만 적당히 마시는 것은 큰 해가 되지 않으니 탄산음료를 대체할만합니다.

 탄산수 효능 같은 경우 혈관건강에 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 중탄산이 젖산을 배출시켜서 피로를 해소하고 혈압을 낮추어준다고 합니다. 혈액이 잘 순환할 수 있게 하는 비타민도 풍부하며 몸속 노폐물 배출을 통한 노화 예방 효과도 지니고 있습니다.

 또 여성이 자주 겪는 생리통 완화에도 도움이 되는데 이 생리통의 원인은 체내 혈액이 잘 순환되지 않을 경우 나타나게 됩니다. 탄산수를 마시면 혈액순환에 도움을 얻을 수 있기 때문에 생리통 완화에 효과가 있습니다.

 탄산수 부작용 정리

탄산수 부작용

 탄산수 부작용 중 산성이 아주 강하지는 않지만 그래도 산성이 있는 물이니 평소 위가 안 좋거나 역류성 식도염이 있는 환자는 역으로 위염 등을 유발할 수 있습니다. 또 과다하게 마시면 역시 치아손상이 있을 수 있으니 되도록 빨대를 꽂아서 하루 한 병 이내로 마시길 바랍니다.

 탄산수 부작용 역시 과하게 마시면 절대 안 되며 물처럼 마시기보다 가볍게 탄산음료와 커피 등을 대신해서 하루 한 병 정도를 나누어 마시는 수준으로 즐기세요. 탄산 자체는 적당히 마시면 괜찮지만 당이 함유될 경우 일반 탄산음료처럼 건강을 해칩니다. 따라서 탄산수를 마실 때 당분의 함유 여부를 살피세요.