단삼 주정 추출분말 효능 부작용 복용법

여성은 나이가 들수록 몸속 여성호르몬인 에스트로겐 보유량이 줄어들며 그로 인한 우울감 등 각종 갱년기 증상 원인으로 작용하게 됩니다. 오늘 글에서는 단삼 주정 추출분말 효능 부작용 복용법 알아보겠습니다.

1. 단삼 주정 추출분말이란?

단삼 주정 추출분말은 주정 즉 에탄알코올을 사용해서 단삼의 유효성분을 위주로 농축하고 분말화한 갱년기 여성 건강에 도움을 줄 수 있는 원료입니다. 이것은 단삼을 더욱 효과적으로 섭취 가능하며 중년 여성들에게 효과적입니다.

단삼 뜻은 붉은색의 인삼을 닮은 식물이라는 의미를 지녔고 꿀풀과에 여러해살이풀 식물입니다. 전통적으로 선조들이 말린 단삼을 인삼에 버금가는 약재를 나타내는 오삼 중 하나로 평가했고, 피를 보충하며 원기회복을 돕는 효과가 탁월하다고 기록되어 있습니다.

2. 단삼 효능

(1) 갱년기 여성 건강 관리

단삼이 지닌 주요 효과는 행복호르몬으로 불리는 세로토닌 등 자율신경 호르몬의 작용을 조절하는데 기여 가능합니다. 이는 신경 안정에 도움을 주며 갱년기 여성들이 호르몬 변화로 겪게 되는 우울감과 불안증, 스트레스를 해소시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

게다가 여성호르몬의 불균형은 골밀도를 감소시키며 뼈가 약해지고, 골다공증 발생 위험 증가 원인이 될 수 있어 뼈 건강 관리가 필요합니다. 이때 단삼은 칼슘 흡수 촉진을 도와주고 뼈 건강 유지에 기여하는 성분을 함유하고 있습니다.

실제 인체적용시험 결과 40~60세 완경기 여성 50인 대상으로 12주 동안 단삼 주정 추출분말을 꾸준하게 투여했더니 섭취군의 쿠퍼만지수 약 20% 감소, 각종 갱년기 증상의 유의적인 변화를 관찰했다고 보고되었습니다.
연구결과는 개인과 조건에 따라서 달라질 수 있습니다.

 

(2) 혈관 건강 개선

한의학적으로 붉은색의 단삼은 주로 피를 보충하는 약재로 여겨졌습니다. 이는 단삼 속 붉은색 색소 성분에 해당하는 탄시논의 효과는 혈관 내 노폐물의 산화를 억제시키고 모세혈관을 깨끗하게 청소하여 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 낮추는데 기여합니다.

따라서 혈관의 노화를 예방하고 염증 축적 억제에 기여하며 혈관을 확장시켜 혈류량은 증가시키고 혈압 수준 역시 조절하는데 단삼이 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 노화로 인한 혈관 건강 악화가 걱정되는 분들께 추천될 수 있겠습니다.

(3) 다이어트

복부지방이 쌓여서 잘 빠지지 않는 뱃살이 고민인 중년 여성들의 다이어트에 유익한 것으로 평가받고 있습니다. 단삼 효능 중 탄시논의 미토콘드리아 활성 작용은 지방 대사 촉진해 체내 탄수화물과 지방 분해 및 연소를 도와 지방세포 크기를 감소시키고 체지방 축적 억제에 도움을 줘서 뱃살 타파, 체중 조절을 도와줄 수 있습니다.

(4) 항산화&항염 효과

단삼은 플라보노이드가 풍부하여 강력한 항산화 작용으로 신체의 피로와 무기력감을 느끼게 만들고, 노화를 가속화하는 유해한 활성산소를 제거시켜 피로회복과 젊고 활력 있는 가벼운 일상에 긍정적인 영향을 미칩니다.

특히 항염 성분도 풍부해 체내 염증성 사이토카인 억제를 통해서 염증 반응을 조절하고 관절과 피부의 염증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이로 인해 염증이 줄어들면 통증 역시 경감시킬 수 있으며 면역시스템 유지에도 기여합니다.
단삼은 질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고 식품입니다.

 

3. 단삼 주정 추출분말 복용법

쌉싸름하면서 살짝 단맛이 감도는 단삼은 쓴 인삼과 비교해서 좀 더 거부감이 적습니다. 이때 단삼을 주정으로 추출하여 필름 제형으로 만든 입에 녹여서 섭취하는 단삼 주정 추출분말인지 확인하고, 여성 갱년기 관련 식약처 인증 기능성 유무를 확인해야 하겠습니다.

HACCP 및 GMP 인증을 받은 안전한 제조 시설에서 생산되는 제품인지 확인하고 선택하는 것이 현명합니다. 단삼 주정 추출분말 하루 권장 섭취량 600mg 정도가 적당합니다.

4. 단삼 부작용

단삼 추출물 같은 경우 특정 식물 관련 알레르기가 있거나 특이체질, 호르몬에 민감한 사람 등은 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.

항응고제 등 특정의약품을 복용하고 계시거나 특정질환이 있는 환자, 임산부와 수유부 등은 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.

너무 과잉 섭취 시 복부팽만감과 복통 등 위장장애를 비롯한 부작용을 유발할 수 있으므로 적정 복용량 섭취를 준수해야 하겠습니다.
의료전문가의 의료 조언을 대신할 수 없으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.