분류 전체보기 (961) 썸네일형 리스트형 프랑스 라벤더꿀 효능 당뇨 부작용 쿠마린 먹는법 꿀은 인류의 생존에 오랫동안 도움을 준 고마운 천연 식품입니다. 꿀벌이 꿀을 채취하는 지역과 해당 꽃과 나무 등 식물 종류마다 종류가 많습니다. 그중에서도 프랑스 라벤더꿀 효능 당뇨 부작용 쿠마린 먹는 법 알아보겠습니다.프랑스 라벤더꿀 추천라벤더꿀이란 지중해 원산의 보랏빛 허브 식물인 라벤더 꽃에서 꿀벌들이 채밀한 프리미엄 천연 벌꿀을 뜻합니다. 대표 생산지는 프랑스 남부 프로방스 지역이 대표적으로 꽃향이 진해서 향기롭고, 단맛이 강하지 않으면서 점성이 높으며 입안에서 특유의 톡 쏘는 맛 덕분에 풍미가 굉장히 좋습니다. 특히 첨가물 없이 자연 그대로 얻은 벌꿀로 섭취 시 안전성이 높고, 우리 몸에 좋은 각종 영양성분 역시 풍부하게 함유되어 있습니다. 쿠마린 함량이 높고 폴리페놀과 플라보노이드, 비타민C,.. 카야잼 만들기 원료 판단잎 차 효능 맛 먹는법 요즘 예전 누텔라 유행처럼 카야잼이 악마의 잼으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 물론 칼로리가 높고 당을 많이 함유하고 있어 건강을 위해서는 적당히 먹는 게 좋습니다. 오늘은 카야잼 만들기 원료 판단잎 차 효능 맛 먹는 법 알아보겠습니다.카야잼 원료카야잼이란 코코넛잼으로 부르기도 하는 동남아시아의 전통 식품입니다. 아침 식사에 카야잼을 빵에 발라 먹는 카야 토스트가 인기를 끌면서 최근에는 다양한 방식으로 재료들을 구성해서 먹는 경우가 많습니다. 다만 전통적인 카야잼 원료 같은 경우 총 4가지 주재료 위주로 만들어집니다. 코코넛 밀크, 달걀, 설탕이나 팜슈가, 판단잎 등의 원료들을 사용해서 만들 수 있겠습니다. 카야잼 만들기계란 5개와 코코넛밀크 400ml을 준비합니다.달걀 3개와 노른자 2개, 팜슈가 100.. 인삼다당체 효능 추천 복용법 인삼다당체란 무엇인가 인삼은 수천 년간 이 땅 위에 살아가는 우리나라 사람들을 위한 건강 약초로 사랑받아 왔습니다. 현재도 전반적인 자양강장을 원하는 분들께 추천되는데 핵심성분인 사포닌 외 인사다당체란 무엇인가 알아보겠습니다. 인삼다당체 효능 추천 복용법 포스팅 작성해보려고 합니다.인삼다당체란 무엇인가인삼다당체 분말은 진세노사이드와 다른 특별한 인삼 속 고유성분인 여러 가지 당 분자가 합쳐진 복합 다당체 추출물을 뜻합니다. 해당 물질의 경우 사포닌과 비교해서 체내 흡수율과 안전성이 높고, 부담도 적게 줘서 안심하고 효과적으로 건강 증진에 도움을 얻을 수 있겠습니다. 인삼 추출물에 포함된 많은 생리활성 물질을 통틀어 가장 강력하고 면역 기능 증진을 크게 도와줄 수 있는 성분으로 건강보조제 원료로 주목받고 있습니다. 식이섬유와.. 서리태 약콩 콩물 효능 만들기 먹는법 최근에 검은콩으로 만든 콩물이 단백질 보충을 돕고 다이어트 식품으로 인기가 많습니다. 한국인이 예전부터 즐겨 먹었던 서리태 약콩 콩물 효능 만들기 먹는 법 포스팅을 써보려고 합니다.서리태란?서리태콩은 왜 서리태콩이라 불리는지 알아보면 일반 콩보다 수확시기가 늦기 때문에 10월~12월 무렵 가을 서리를 맞은 상황에서 수확이 가능하고, '서리 맞은 크고 좋은 콩'이란 뜻이 담겨있습니다. 서리태와 검은콩의 차이는 모두 겉은 검은색을 띠는 것은 같아도 일반적인 흑태의 경우 속이 노란색인데 서리태는 녹색이며 100g 기준 단백질 함량이 무려 43g 수준으로 콩 중에서도 단백질의 제왕으로 불립니다. 또 서리태에 풍부한 영양소는 단백질과 식이섬유는 기본이고, 폴리페놀, 철분, 칼슘, 칼륨, 이소플라본 등 우리 몸에 .. 코코넛밀크 효능 부작용 다이어트 먹는법 코코넛밀크는 코코넛을 수확하는 과정에서 착취당하는 원숭이 관련 문제로 비판도 많이 받지만, 우리 몸에 좋은 영양학적 가치가 훌륭한 식품입니다. 오늘 글에서는 코코넛밀크 효능 부작용 다이어트 먹는 법 알아보겠습니다.코코넛밀크란?일반적으로 코코넛 안에 들어있는 물처럼 투명한 액체를 뜻하는 코코넛워터와 차이점은 코코넛밀크의 경우 열매 안의 하얀 과육 부분을 갈아서 하얀 즙을 짜낸 후 물과 일정 비율로 배합하여 만든 음료를 말합니다. 액체를 얻는 방식은 물론 맛과 성분 차이 역시 확연하게 다른데 코코넛워터는 짭짤하고 달달한 맛이 나고, 전해질 성분 위주로 함유했습니다. 반면 코코넛밀크의 경우 부드러우면서 고소한 특유의 풍미와 함께 지방과 단백질이 비교적 풍부합니다. 코코넛 원산지로 알려진 태국과 필리핀 등 동남.. 고비나물 효능 부작용 채취시기 손질 삶는법 오늘은 고사리와 헷갈리는 경우가 많은 울릉도의 명물 중 하나인 고비가 무엇인지 알아보겠습니다. 임금님 수라상에도 올라갔던 별미로 건강에도 좋은데 고비나물 효능 부작용 채취시기 손질 삶는 법 포스팅을 작성해보려고 합니다.고비나물이란?고비는 고사리의 친척 격에 해당하는 고비속 식물로 개비, 귀비, 괴비 등 여러 이름으로 불리며 우리나라 전국의 산지에 분포하고 있습니다. 생김새 역시 그냥 보면 고사리와 큰 차이가 없는데 포자주머니가 납작한 원형이며 줄기 끝 부분에서 3갈래로 갈라지는 고사리와 다르게 고비는 갈라짐이 없고 포자주머니가 구형인 모양이 차이점입니다. 조선시대 고사리와 함께 식용 산채로서 자주 먹었는데 어린 순을 요리해서 궁중의 임금님 수라상에 수시로 올라갔을 정도로 별미로 꼽혔습니다. 고사리보다 고.. 단삼 주정 추출분말 효능 부작용 복용법 여성은 나이가 들수록 몸속 여성호르몬인 에스트로겐 보유량이 줄어들며 그로 인한 우울감 등 각종 갱년기 증상 원인으로 작용하게 됩니다. 오늘 글에서는 단삼 주정 추출분말 효능 부작용 복용법 알아보겠습니다.1. 단삼 주정 추출분말이란?단삼 주정 추출분말은 주정 즉 에탄알코올을 사용해서 단삼의 유효성분을 위주로 농축하고 분말화한 갱년기 여성 건강에 도움을 줄 수 있는 원료입니다. 이것은 단삼을 더욱 효과적으로 섭취 가능하며 중년 여성들에게 효과적입니다. 단삼 뜻은 붉은색의 인삼을 닮은 식물이라는 의미를 지녔고 꿀풀과에 여러해살이풀 식물입니다. 전통적으로 선조들이 말린 단삼을 인삼에 버금가는 약재를 나타내는 오삼 중 하나로 평가했고, 피를 보충하며 원기회복을 돕는 효과가 탁월하다고 기록되어 있습니다. 2. 단삼.. 적양배추 효능 부작용 먹는법 적양배추는 다이어트는 물론 염증을 잡고 건강에 좋은 채소로 최근 주목받고 있습니다. 샐러드, 찜, 주스 등 다양한 요리로 만들어 먹을 수 있는데 오늘 글에서는 적양배추 효능 부작용 먹는 법 알아보겠습니다.적양배추란?적양배추는 녹색이 아닌 붉은색을 띠는 양배추로 유럽이 원산지인 십자화과 채소입니다. 일반 양배추와 비교해서 좀 더 단맛이 있고 만졌을 때 단단한 편이며 오직 적양배추 속에만 안토시아닌이 함유되어 있습니다. 서양에서는 위 건강은 물론 관절 건강에 좋은 식재료로 주목받는 슈퍼푸드입니다. 흔히 적채라고 부르고는 하는데 6월 제철 농산물로 100g당 칼로리는 30kcal 수준의 저열량 식품입니다. 게다가 녹색 양배추와 영양성분 구성은 큰 차이 없는데 좀 더 풍부한 영양소를 함량을 자랑하고 있습니다. .. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 121 다음
