LGG 엘지지 유산균 다이어트 효능 부작용 종류 정리

 LGG 유산균 효능 엘지지 유산균 부작용 다이어트 효과 및 종류 등을 살펴보겠습니다. 우리가 일상생활에서 흔히 겪는 질환이 장염이나 변비 같은 장에 관한 문제들입니다. 장 건강을 위해서는 장에 유익한 균들이 풍부한 식품이나 유산균을 섭취할 필요가 있는데 일반적인 유산균보다 장에 더 좋고 다이어트 같은 효과도 뛰어난 LGG 엘지지 유산균 알아보겠습니다.

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 엘지지 LGG 유산균이란

LGG 유산균 이란

 LGG 유산균이란 어떤 유산균이며 왜 일반 유산균보다 장 건강에 더 좋은 것일까요? 우리가 흔히 먹는 유산균은 섭취할 경우 장에 도움이 되기는 하지만 실제로 체내 흡수되어 장까지 도달하는 유산균 양이 굉장히 적어 효율이 나쁩니다. LGG 유산균이란 정식 명칭은 ‘ 락토바실러스 람노서스 GG ‘라고 합니다.

 일반 유산균 산성에 취약해서 위에서 분비되는 위산에 의해 이미 위에서 90%에 달하는 대부분의 유산균들이 사멸되어 버리고 살아남은 나머지 10%가량의 소량의 유산균도 쓸개즙 때문에 9%가 사라지고 섭취한 유산균의 단 1%만이 대장까지 도달하는 데 성공할 뿐입니다.

 즉 보통의 유산균이 장 건강에 효과적인 도움을 주기란 사실 매우 많이 먹지 않는 경우 힘들다는 뜻입니다. 반면 LGG 유산균이란 3세대 유산균으로 불리며 강한 위산 속에서도 살아남아 대부분이 대장까지 도달할 정도로 생존력이 강하고 오랫동안 정착되어 장의 다양한 기능들을 향상해 줍니다.

 LGG 유산균이란 특징적으로 모양이 섬모가 달린 형태를 하고 있는데 이 털들이 장벽에 착 달라붙어서 떨어지지 않고 뛰어난 장 정착성을 보여주는 이유입니다. 일반적인 유산균들은 설사 장까지 오는데 성공을 하더라도 잘 흡착하지 못하고 금방 배출되어 버리지만 세포와 조직 표면에 잘 달라붙는 엘지지 유산균 섬모는 장에서 버틸 수 있게 해 줍니다.

 LGG 유산균 종류

 LGG 유산균 종류 무엇이 있을까요? 일단 그전에 유산균도 세대가 나누어진다는 사실 알고 계신가요? 유산균 종류 같은 경우 현재 3세대로 구분이 되고 1세대 유산균은 요구르트나 김치 등 발효식품에 존재하는 균주를 분류한 유산균이며 2세대 유산균 같은 경우 락토바실러스 같은 사람의 몸에서 직접 배양한 유산균을 말합니다.

 그리고 LGG 유산균은 전문가들이 직접 유전자 데이터를 연구해서 직접 균을 배양한 기능성 유산균을 뜻하며 3세대로 구분되는 최신 유산균 종류입니다. 3세대 유산균 종류로 LGG 유산균과 BB-12 유산균이 대표적으로 존재합니다.

 LGG 유산균 종류 여러 가지 제품이 시중에 있습니다만 저는 분말 타입보다 캡슐 타입을 하고 있는 제품들을 추천드리겠습니다. 프로바이오틱스 유산균들은 동일한 함량의 균주를 보유하고 있다면 침과 위산으로부터 유산균을 보호하는 캡슐 타입이 당연히 좋습니다.

 LGG 유산균 종류 중 캡슐 타입이 좋다고 알았으니 다음은 캡슐형 중에서도 식물성 캡슐이 습기에 강해 습기에 약한 특징은 지닌 프로바이오틱스에는 식물성 캡슐 타입 제품이 좋습니다.

 그리고 많고 많은 LGG 유산균 종류 중 오직 LGG 유산균이 단일 균주로 들어있는 100% 제품을 선택하고 1 정당 약 100억 마리 정도를 보유하고 있는 게 좋습니다.

 LGG 유산균 고를 때 반드시 균주 함량과 캡슐인지 분말인지 확실하게 살펴보고 고르시는 것을 추천드립니다. 엘지지 유산균 제품 중 이것저것 짬뽕되어 있는 좋지 않은 유산균 제품들이 너무 많습니다.

 LGG 엘지지 유산균 효능

LGG 유산균 효능

 LGG 유산균 효능 자세히 알아보겠습니다. 일단 LGG 유산균 효능 중 식욕을 억제시키는 자연적인 식욕억제제 역할을 수행할 수 있다고 합니다. LGG 유산균 다이어트 아주 유명한데 엘지지 유산균은 뱃살에 달라붙어 살을 찌게 만드는 균들을 억제시키고 지방 축적을 감소시켜 체지방을 줄여줍니다.

 LGG 유산균 다이어트 방법을 통해 내장지방은 물론 피하지방도 감소시킬 수 있고 특히 LGG 유산균 다이어트 같은 경우 다이어트의 가장 큰 적인 요요 퇴치에도 탁월하다고 합니다. 살을 찌우는 유해균이 살 수 없는 환경을 조성해서 체중감량에 굉장히 좋다고 하네요.

 특히 LGG 유산균 효능 가운데 간의 지방 축적을 억제시키는 효과도 보인다고 하는데 간지방이 증가하며 간의 기능 수행력을 떨어뜨리고 해독작용 등을 방해하기 때문에 이를 억제시키는 LGG 유산균 효능 같은 경우 간 건강에도 매우 좋은 유산균이라 볼 수 있습니다.

 엘지지 유산균 효능 대표적인 한 가지는 역시 장 건강에 좋은 효과입니다. 일반적으로 장 속 이상적인 균 비율은 유익균 85, 유해균 15 비율이라고 하는데 엘지지 유산균 효능 통해서 유익균의 비율을 높여줄 수 있습니다. 장내 유익균이 많아질수록 가스가 차거나 설사와 복통, 복부 팽만감 등 장트러블 개선에 탁월한 도움을 줍니다.

 엘지지 유산균 효능 같은 경우 변비에도 굉장히 좋은데 장의 기능을 높이고 장 운동을 촉진시키며 배변활동을 도와서 장 건강을 물론 변비를 예방하고 개선하는데 굉장히 탁월한 효과를 보여줍니다.

 엘지지 유산균 효능 이것만 있는 게 아닙니다. 우리 몸에 중요한 면역력은 70%가량이나 장에서 결정지어집니다. 장의 유익균이 신체 전반적인 면역체계 형성에 중요한 역할을 수행하며 따라서 엘지지 유산균 복용으로 면역력을 길러 감기 등 질병에 대항하는 저항력을 얻을 수 있습니다. 게다가 손상된 피부를 재생시키는 효과를 지녀서 피부건강에 좋다고 합니다.

 그리고 LGG 유산균 효능은 장뿐 아니라 신체의 모든 부위의 유해균들을 줄이고 유익균이 생존하기 좋은 환경을 만들기 때문에 체력증진과 튼튼한 몸을 가지게 만들고 암과 아토피 등 다양한 염증이나 피부성 질환들도 예방해 줍니다.

 LGG 유산균 부작용

 LGG 유산균 부작용 역시 존재합니다. 장에 좋지만 그래도 너무 과다하게 먹는다면 역효과로 가스가 차게 만들고 복통과 설사 등 장 건강에 해를 끼치게 될 수 있습니다. 특히 공복에 섭취할 경우 위장장애가 올 수 있으니 물이라도 드시고 드세요.