테프효소 효능 부작용 하루섭취량 먹는법

노화로 인해 몸속에서 소화효소가 부족해질 경우 음식물의 소화 분해가 어려워지고 소화 기능이 떨어질 수 있습니다. 이런 분들께 도움이 될 수 있는 효소식품이라는 테프효소 효능 부작용 하루섭취량 먹는 법 살펴보도록 하겠습니다.

테프발효효소 분말 특징

우리나라 사람들한텐 생소하나 서양에서는 건강을 위해 섭취 가능한 슈퍼 곡물로 주목받고 있습니다. 낟알의 크기가 쌀의 약 1/5 수준으로 굉장히 작고, 세상에서 가장 작은 통곡물로 평가됩니다. 도정되지 않은 상태로 간단하게 섭취 가능한 장점을 지녔습니다.

에티오피아 사람들이 주식으로 삼는 곡물인데 척박한 토양과 뜨거운 기후를 지닌 아프리카 지역에서 잘 버티고 재배되는 뛰어난 생명력을 지니고 있습니다. 53종 이상의 다양한 영양성분을 골고루 함유한 식품이며 가공하지 않은 테프 원료를 발효시켜 흡수와 소화가 용이하게 만든 것이 테프발효효소입니다.

 

테프효소 효능

대표적인 효과는 장건강에 좋은 식품이라는 것입니다. 우리가 먹은 음식물이 제대로 분해 및 소화되지 못해서 부패하는 경우 장에 독소가 축적되는 원인이 됩니다. 이때 테프효소 섭취 시 소화력을 높이는 작용을 통해서 음식물의 원활한 소화를 도와주고 풍부한 영양소의 효율적인 섭취에도 관여할 수 있겠습니다.

다량의 섬유질은 유익균이 생장하는데 유용한 먹이 역할을 수행할 수 있습니다. 따라서 유해균을 억제시켜 건강한 장 환경 조성을 도와주고 독소 배출에도 관여해서 장관의 염증 완화도 돕습니다. 장건강 증진 및 배변활동을 원활하게 촉진하여 쾌변을 도울 수 있다고 알려져 있습니다.

필수 아미노산과 단백질을 비롯한 풍부한 영양소를 섭취 가능하여 체력회복에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 식이섬유의 경우 신진대사 활성화를 통해 에너지 생산 및 충전을 도와주고 활력 있는 일상을 보내는데 도움을 주고, 콜레스테롤 흡착과 체외 배출에도 관여한다고 알려져 있습니다.

혈중 콜레스테롤 개선과 중성지방 감소를 돕기 때문에 심혈관건강 관리를 원하는 사람들에게도 추천될 수 있겠습니다. 그리고 테프효소 효능 성분 플라보노이드는 혈관을 튼튼하게 강화시키고, 혈관을 깨끗하게 청소시켜 혈액순환을 원활하게 촉진시켜 줄 수 있다고 합니다.

플라보노이드 중에서도 테프효소는 루테올린이 풍부한데 이 물질은 강력한 항산화 작용을 통해서 인체 내 유해한 활성산소를 제거하고, 면역체계 조절에 도움을 줍니다. 또 아피제닌 성분 역시 항염증 효과가 뛰어나며 루테올린과 아피제닌은 암세포 성장을 억제하는 항암 능력을 지녔다고 합니다.

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적혈구 내 헤모글로빈을 구성하는 주요 성분에 해당되는 철분이 테프에 풍부합니다. 이렇게 철분이 많은 식품 섭취 시 산소운반을 원활하게 하기 때문에 빈혈이 걱정되는 분들에게 좋은 식품으로 여겨집니다. 저항성전분은 지방분해 효소 리파아제 활성화를 돕고 지방 배출을 통한 라인관리에도 도움을 줄 수 있습니다.

저항성전분과 식이섬유 섭취는 탄수화물의 소화흡수 속도를 지연시키는 작용을 수행하고, 인슐린 작용을 도와줘서 식후 혈당조절에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 루테올린 성분이 눈 근육 긴장상태를 완화시키고 피로도를 경감시켜 안구건강 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
질병치료와 예방을 돕는 의약품이 결코 아니며 식품입니다. 효과 체감 차이는 사람마다 다를 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.

 

테프효소 먹는 법

• 식약처로부터 안전성을 인정받은 제품이 맞는지 꼭 확인하고 섭취유무를 결정하십시오.
• 소화에 도움을 얻고 싶은 사람들은 일반 테프가 아닌 효소식품인 테프효소 형태로 섭취하는 것이 권장됩니다.
• 테프효소 하루 권장 섭취량 3g 이내로 섭취하는 것을 권장드립니다.
• 섭취시간은 식후 섭취를 권장드리고 과식이나 기름진 음식을 먹고 섭취하면 유용합니다.

 

테프효소 부작용

만일 곡물 알레르기 체질이거나 특이체질인 사람은 두드러기 등 과민반응을 일으키는 경우가 있으므로 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
임산부 및 수유부의 경우 모든 식품 섭취에 주의해야 할 필요가 있습니다. 따라서 섭취 전 담당의와 상의부터 해서 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
너무 과도한 양의 섭취는 복부팽만감과 위장장애를 일으킬 수 있으므로 적정섭취량 섭취가 중요합니다.
질병치료와 예방 목적이 아닌 식품입니다. 의료전문가의 의료 조언을 대신할 수 없으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다. 해당 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보 공유 목적으로 작성된 글에 해당합니다.