샐러리 매직 주스 효과 셀러리 효능 부작용 먹는법

 샐러리 매직 주스 같은 경우 다이어트 및 해독주스로 활용하기 좋은 건강음료라고 합니다. 샐러리는 우리 몸에 다양한 효능을 발휘하는 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히며 우리나라는 물론 서양에서도 사랑받고 있는데 이런 샐러리와 함께 총 22종이나 되는 야채 부원료들이 들어가 있고 샐러리, 꿀, 아스파라거스 , 레몬 등이 들어있습니다. 샐러리 매직 주스 효능 샐러리 부작용 먹는 법 등 정리하겠습니다.

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 샐러리란?

 샐러리는 서양의 프랑스식 요리에 꼭 들어가는 야채로 아삭한 식감과 맛이 일품이고 고유의 향기가 특이해서 호불호가 갈리지만 최근 셀러리 효능이 알려지면서 다이어트와 해독을 위한 주스로 인기가 높아졌습니다.

 샐러리는 쉽게 말하면 서양 미나리라 생각하면 되는데 미나리과 식물 중 하나로 서양에서는 고대부터 샐러리를 천연 약재로 사용하거나 비린내 등을 잡기 위한 향신료로 사용했다고 합니다. 셀러리 주스 효과는 해독주스로 유명하며 서양의 유명한 셀럽들이 필수로 들고 다니는 건강음료 중 하나입니다.

 샐러리 매직 주스는 라본브아 브랜드가 직접 22가지 야채와 꿀 등을 배합해서 만든 건강음료로 독소를 해독하고 면역력 향상이 필요하고나 피부건강, 다이어트 등의 효과를 보기 위해 마셔주시면 좋다고 합니다.

 샐러리 매직 주스 성분은 꿀의 프로폴리스와 샐러리의 풍부한 식이섬유를 바탕으로 비타민A, 비타민C 등 비타민 영양소가 많고 칼슘과 칼륨, 엽산과 철분 등 우리 몸에 좋은 무기질 성분도 다량으로 함유되어 있어서 세계 10대 슈퍼푸드로 꼽히기도 합니다.

  샐러리 매직 주스 효능

샐러리 매직 주스 효능

< 다이어트 >
샐러리 매직 주스 효능 중 다이어트 효과가 있다고 합니다. 샐러리는 칼로리는 100g 다우 26kcal로 적으면서 식이섬유는 굉장히 풍부한 야채인데 섭취할 경우 몸에 포만감을 들게 하고 장의 운동능력을 개선시켜 장 건강을 지켜주고 체지방을 줄여줍니다. 숙변제거를 통한 변비 예방 효과도 있고 다이어트에 도움이 됩니다.

< 눈 건강 >
샐러리 매직 주스 효능 가운데 눈의 피로를 풀고 시력이 감소하는 것을 막는 작용을 풍부한 비타민A와 베타카로틴 성분이 수행합니다. 야맹증을 예방하고 다양한 안구질환을 예방해서 눈 건강을 보호하는 효과를 보입니다.

< 면역력 강화 >
샐러리 매직 주스 효능 또 하나는 면역력 강화 효과입니다. 비타민C와 베타카로틴 성분은 활성산소를 제거하는 작용을 하며 신체를 튼튼하게 개선하고 병원균과, 박테리아, 바이러스 등의 침투를 방어하는 면역력을 강화해줍니다. 따라서 다양한 질병에 대항하는 능력을 길러줍니다.

< 피부건강 >
샐러리 매직 주스 효능은 피부의 건강 개선에도 큰 도움을 줍니다. 비타민C를 비롯한 베타카로틴 등 항산화 물질이 활성산소를 억제시키면 노화를 방지하는데 도움을 주고 각종 영양 성분이 피부에 공급되어 맑고 건강한 피부를 보유하게 돕습니다.

< 두뇌발달 >
샐러리 매직 주스 효능 효과로 뇌 건강 개선 효과가 있습니다. 철분과 비타민B 성분이 풍부해서 뇌혈관 속을 깨끗하게 청소해서 뇌로 향하는 혈류와 산소 공급을 원활하게 만들고 빈혈 예방과 두뇌발달 효과를 보입니다. 기억력과 인지능력이 향상되고 치매예방에 좋습니다.
< 혈관건강 >
혈관에 매우 좋은 효능을 지니고 있다고 합니다. 셀러리 주스를 마시면 혈관을 튼튼하게 개선시켜 줄 수 있고 혈액 내 콜레스테롤을 줄이고 혈압의 상승을 억제하는 효과를 보입니다. 고지혈증과 고혈압 등 혈관질환 예방에 좋습니다.

< 독소 해소 >
샐러리 매직 주스 효능은 독소를 해독하는 해독주스로 아주 훌륭합니다. 폴리아세틸렌 등 샐러리의 성분들은 이뇨작용을 통해 각종 찌꺼기와 독소 등을 몸 밖으로 배출하고 신체의 각종 염증과 붓기를 환 화하는 효과를 지녀서 관절염 등의 완화에 큰 도움을 줍니다.

 

 샐러리 매직 주스 먹는 법

샐러리 매직 주스 먹는법

 샐러리 매직 주스 먹는 법 알아보겠습니다. 우선 다이어트를 하시거나 평소 영양 성분이 부족하거나 혹은 몸에 좋은 건강식으로 마셔도 좋습니다. 식후보단 식전 공복인 상황에서 한 잔 마시면 좋고 섭취를 했다면 1시간 정도는 거 공복을 유지하시는 게 좋습니다.

 300ml 정도의 물에 열심히 잘 저은 후 한잔씩 섭취하는 게 좋고 따뜻한 물도 자주 드려 주리면 좋습니다. 권장섭취량은 하루 한 포를 4주간 드시면 됩니다.

 샐러리 매직 주스 부작용

 

 샐러리 같은 경우 체질이 맞지 않으면 알레르기 반응이 나타난다고 합니다. 또 샐러리는 두 번 가열하면 독성물질을 생성하므로 가열은 좋지 않으며 과다 섭취는 피부발진 부작용이 나타날 수 있습니다. 장기간 복용은 피하셔야 하는데 갑상선과 신장 기능을 악화시킬 수 있기 때문입니다.