보뚜 석류즙 효능 부작용 먹는법 후기

 보뚜 석류즙 효능 부작용 먹는 법 그리고 후기 작성해보겠습니다. 석류즙은 원래부터 저희 어머니가 좋아하셔서 몇 년간 늘 냉장고 안에서 빠지지 않았는데 석류를 자주 마시면 미인이 된다는 말이 있으며 과연 효과가 있는지 알아보겠습니다.

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 석류란

보뚜 석류즙 효능 부작용

 

 석류나무의 열매로 지름 6~8cm 수준의 둥근 과일인데 석류 제철 시기는 9월부터 12월까지로 가을이 제철인 과실류입니다. 미녀는 석류를 좋아한다는 말이 유명할 정도로 우리에게 여성의 피부건강에 이로운 열매로 잘 알려져 있습니다.

 석류는 굉장히 옛날부터 여성들에게 사랑받았던 과일로 고대 미녀로 가장 유명했던 여인들인 이집트의 클레오파트라와 중국의 양귀비가 석류를 자주 섭취했다고 알려졌고 유럽 지역에는 지명이 석류인 도시가 있을 정도로 서양 사람들도 좋아하는 전 세계적으로 사랑받는 과일입니다.

 석류 영양 성분

 여성 호르몬과 닮은 에스트로겐 성분이 석류에 풍부하며 비타민B1, 비타민B2, 비타민C가 다량 들어있고 식이섬유가 많은 과일입니다. 또 석류 영양 성분에는 항산화 성분인 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부하며 석류 껍질에는 푸니칼라진 성분이 석류의 씨는 리놀레산의 일종인 푸 닛산이 많습니다.

 그리고 시트르산 성분과 엘라그산 성분도 함유되어있고 석류 칼로리 열량은 100g당 72kcal이며 칼슘, 칼륨, 철분 등 각종 미네랄 성분도 풍부하게 들어있는 여성은 물론 남성에게도 굉장히 건강에 좋은 열매입니다.

 보뚜 석류즙 효능 정리

 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 줄어들게 될 경우 여성분들은 안색이 칙칙해지고 머리카락은 푸석해지면서 윤기가 감소하거나 별로 먹은 게 없는데도 뱃살이 찌게 되는 등 여러 가지 증상들이 나타납니다.

 따라서 여성분들의 건강을 위해서는 30대 중반부터 점점 줄어들게 되는 에스트로겐을 보충해 주실 필요가 있고 보뚜 석류즙 효능은 이런 에스트로겐을 섭취하기 굉장히 좋은 식품입니다.

 보뚜 석류즙을 통해 에스트로겐을 섭취하면서 피부결을 윤기 넘치게 관리해주고 모발을 풍성하고 탄력 있게 만들어서 탈모관리에 좋으며 우리의 피부가 노화되는 현상을 방지해 줄 뿐 아니라 칼로리는 낮으면서 식이섬유가 풍부해 배를 부르게 하고 에스트로겐과 함께 과체중과 비만을 예방하는데 뱃살이 고민이신 분들께 특히 좋습니다.

 보뚜 석류즙 효능 같은 경우 에스트로겐과 칼슘 성분이 풍부하여 뼈의 골밀도 유지에 큰 도움이 되어주고 뼈를 튼튼하고 단단하게 강화시켜서 뼈와 관절 건강 보호와 개선에 큰 도움이 돼서 골다공증 위험을 감소시키는데 큰 효과를 보입니다.

 석류는 폴리페놀 같은 항산화 성분도 풍부해서 혈중 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고 노폐물을 혈관에서 배출하는데 도움이 되기 때문에 혈전을 녹여서 혈관을 깨끗하게 청소하고 혈액순환을 돕고 혈관을 튼튼하고 건강하게 보호해서 동맥경화, 심근경색 등 혈관질환 예방에 좋습니다.

 보뚜 석류즙 효능 통해서 콜라겐 합성도 촉진시킬 수 있으며 에스트로겐 분비가 감소하면 콜라겐 합성이 나빠지기 때문에 반드시 석류즙을 통해 에스트로겐을 보충하시는 게 좋습니다. 안면홍조 등 여러 가지 여성 갱년기 증상 예방과 완화에 큰 효과를 지니고 있습니다.

 푸니칼라진 성분은 미 크롤로 지아란 이름의 면역세포가 특정 뇌세포를 향해 염증을 일으키는 것을 방지하고 뇌혈관을 통해 두뇌로 전달되는 산소와 영양공급을 원활하게 만들어 기억력을 개선하고 알츠하이머 치매예방에 큰 효과를 발휘합니다.

 보뚜 석류즙 부작용

 자궁근종이 있으신 여성분들은 과다 섭취 시 자궁근종을 악화시키므로 주의하셔서 소량만 드시는 게 좋습니다.

 또 고혈압이 있거나 혈압약을 복용 중이시라면 혈압을 낮추는 효능이 있는 보뚜 석류즙 때문에 더욱 낮아질 수 있으므로 전문의와 상의 후 복용 유무를 결정하시는 게 좋습니다.

 임산부나 수유부 혹은 알레르기 체질인 사람들은 피부 두드러기 등 각종 부작용이 나타날 수 있기 때문에 섭취 시 주의가 필요하며 이상 사례가 발생하면 즉시 섭취를 중단하시길 바랍니다.

 보뚜 석류즙 후기

 저희 어머니께서 석류즙을 아주 좋아하셔서 여러 가지 석류즙을 구매해서 늘 드시는데 보뚜 석류즙이 가격이 착하고 새콤달콤해서 맛이 좋다고 요즘은 여기 제품을 자주 구입해서 섭취하십니다.

 여름에는 날이 더워서 외부는 폭염으로 찌는 듯하고 실내는 에어컨 때문에 엄청 시원한 경우가 많아서 기온차가 극심한데 이런 기온차는 우리 몸의 면역력을 떨어뜨리고 냉방병 등을 일으킬 수 있어서 석류즙을 마셔서 면역력을 유지해주면 건강에 좋다고 합니다.

 한팩에 37kcal 수준이라 살이 찔까 봐 부담스러워할 필요가 없고 저희 어머니께서는 하루 3포씩 꼬박꼬박 섭취하시는데 자기한테 맞춰서 매일 2~3포씩 꾸준히 복용하면 여성건강에 아주 좋다고 합니다.

 저희 어머니는 다른 건강에 좋다는 영양제도 많이 챙겨 드시지만 유독 피부가 하얗고 모발도 풍부하신데 아마 석류즙을 꾸준히 오랜 기간 마셔왔기 때문이 아닐까 싶습니다. 그렇기 때문에 부모님 혹은 여자 친구에게 줄 선물로 보뚜 석류즙 등 석류 제품을 추천드립니다.