벌나무즙 효능 간건강에 좋다

 이번 시간은 벌나무즙 효능 정리해보겠습니다. 정식 명칭은 ' 산겨릅나무 ' 로 산청목이란 이름으로 자주 불리는 나무입니다. 주로 강원도의 높은 고산지대에서 간혹 보이는 단풍나무 과로 푸른빛을 전체적으로 띱니다. 벌나무즙은 옛날부터 간에 좋은 약효를 가졌다고 알려졌는데 오늘은 왜 벌나무즙이 좋은지 알고 먹는 방법 살펴보겠습니다.

벌나무

 벌나무즙 효능 왜 좋은가요?

 

 1. 간에 좋은 식품

 벌나무즙 효능 중 대표적인 효과가 바로 간 건강 개선 효과입니다. 이런 효과는 우리 조상들도 잘 알고 있었는데 플라보노이드 성분이 다량으로 함유되어 있으므로 강한 항산화 작용을 하고 간 속의 중금속 등 독소 배출 작용을 통해 간 기능을 향상하고 간을 튼튼하게 만듭니다. 

 

 음주 후 알코올을 해독하는 작용이 강해서 숙취 해소를 돕고 손상된 간을 재생하여 간 건강을 개선하고 유지해줍니다. 그래서 헛개차처럼 음주 후 벌나무즙을 복용하면 머리를 개운하게 하는데 도움이 되며 피로를 해소해줍니다. 한편 각종 간질환을 일으키는 원인에 해당되는 지방간의 축적을 억제하고 염증도 줄여서 간염, 간경화, 간암 등 각종 간질환을 예방하고 개선해서 한의학에서 간을 건강하게 만드는 약재로 적극 활용합니다.

 

 2. 항암 식품

 매우 강한 항산화 물질인 플라보노이드 함량이 높아서 암을 유발할 수 있는 원인으로 작용하는 각종 유해물질 제거에 뛰어난데 특히 체내 암세포 생성과 전이를 억제하고 악성 종양이 자라는 것을 방지해서 매우 강력한 항암 식품으로 꼽힙니다. 특히 간암 예방에 그렇게 좋다고 하네요. 

 

 3. 천연 신경안정제

 벌나무즙 효능 가운데 하나인데 평소 일상 속에서 받은 스트레스 해소를 돕는 신경완화 성분이 풍부하게 들었다고 알려져 있습니다. 그래서 스트레스를 풀어주면서 심신에 안정을 줘서 신경과민 등에 의해 숙면을 원활하게 취하지 못하는 불면증 환자들에게 도움이 될 수 있다고 합니다. 

 

 4. 벌나무즙 다이어트

 벌나무 속 카테킨 성분이 다이어트에 아주 유용하게 활용될 수 있는 물질이라고 합니다. 이 물질은 지방세포가 합성되는 것을 막고 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 그래서 벌나무즙을 꾸준히 복용하면서 바른 식습관과 운동을 병행하면 체지방을 줄이는데 큰 도움이 될 수 있어서 체중감량에 좋다고 합니다. 

 

 5. 간 기능 향상

 벌나무즙 효능 성분 중 항산화 성분 비율이 매우 높습니다. 이런 항산화 작용을 통해 유해 활성산소를 제거하면 신체 노화를 늦출 뿐 아니라 세포 손상도 방지해줍니다. 특히 세포 산화를 억제시키면 체내에 침투를 시도하는 바이러스와 세균과 싸우는 면역기능 유지를 도와서 감기 예방에 좋은 식품으로 알려져 있습니다.

 

 6. 이뇨작용 촉진

 벌나무즙을 복용하면 소변 양이 증가하고 이뇨 작용을 통해 몸속 나쁜 독소와 나트륨을 외부로 방출시키는 역할을 합니다. 그래서 혈압을 낮춰서 혈압 조절을 도와 고혈압 예방과 개선에 도움이 될 수 있는 식품으로 통하고 특히 백혈병을 예방하고 치료하는 데 사용된다고 합니다. 또 신체 곳곳의 부종 제거에도 효과적인 식품입니다.

 

 7. 성인병 예방

 각종 성인병의 주원인은 좋지 못한 혈관 상태입니다. 벌나무즙의 항산화 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 줄이고 중성지방과 노폐물이 쌓이지 않도록 배출해서 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 혈관을 넓게 하여 각 장기로 맑은 피가 잘 공급되게 될 경우 고지혈증 및 동맥경화 등 각종 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.  

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 벌나무즙 먹는 방법

 

 우선 자연산 벌나무 가격은 가지는 1kg에 3만 5천 원, 껍질은 1kg에 4만 5천 원 수준입니다. 이렇게 인터넷 등을 통해 벌나무 가지와 껍질을 구매했다면 30g 수준을 흐르는 물에 잘 씻어서 햇빛에 바짝 마를 때까지 말려줍니다. 그리고 말린 벌나무 30g을 주전자에 물 2L와 함께 붓고 강불로 끓이기 시작하는데 물이 막 끓기 시작하면 약불로 줄이고 1시간을 더 달입니다. 그리고 달여진 벌나무즙은 가지와 껍질은 거르고 1컵 기준 100ml 정도 양을 하루 2잔만 복용하면 효과를 얻을 수 있습니다.

 

 벌나무즙 부작용 조심합시다

 

 벌나무즙은 큰 부작용은 드문 남녀노소 관계없이 누구나 마시기 좋은 안전성이 높은 식품 중 하나인데 다만 특정 체질과 알레르기 체질인 사람에게 간혹 피부 두드러기와 가려움증 등 피부 알레르기 증상이 부작용으로 나타나는 경우가 있으므로 이런 과민반응이 나타나면 섭취를 멈추셔야 합니다. 

 

 이런 알레르기 반응을 예방하는 방법으로 벌나무즙을 손등에 약간 발라서 알레르기 반응이 나타나는지 살펴보고 소량씩 먹으면서 체크하는 방법이 있습니다. 또 과다 섭취는 복통과 설사 구토 등 위장장애를 부작용으로 나타낼 수 있으며 임산부와 수유부는 가급적 드시지 않는 것을 추천드립니다.