발목 접질렀을때 찜질 방법 치료기간 붓기 응급조치 정리

 일상생활을 하거나 운동을 하던 중 발목 접질렀을 때 빨리 낫는 법 어떻게 될까요? 우선 자연 치유할 생각은 마시고 병원은 당연히 가셔야 하고 냉찜질, 응급조치, 발목 운동 등은 모두 보조적인 수단으로 사용하실 경우 발목 접질렀을 때 치료기간 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 발목 접질렀을 때 찜질 방법 치료기간 붓기 응급조치 방법 정리해보죠.

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 발목 접질렀을 때 주의사항

 발목 접질렀을 때 반드시 병원에 가서 치료를 받아야 하는 이유는 발목을 다친다면 임대는 물론이고 심한 경우는 뼈까지 골절이 될 수 있습니다. 발목을 삐어서 인대가 늘어나게 되며 심하게 발목 접질렀을 때 같은 경우 인대가 손상되면서 뼈와 물려서 뜯어지는 견열 골절이 생길 수 있고 이때 병원에 가기 싫어서 방치를 하게 되면 뼈 조각이 생기거나 심하면 수술을 하게 될 수 있으므로 병원 치료는 필수입니다.

 발목 접질렀을 때 붓기 증상

발목 접질렀을때 붓기

 

 발목 접질렀을 때 붓기 증상과 치료기간 전부 차이가 존재하는데 우선 발목 염좌 1단계는 그렇게 심하게 발목을 삐지는 않은 경우로 불편하지만 도보는 가능한 정도이며 약간의 부종만 붓기로 나타나는 수준으로 인대만 조금 늘어난 경우로 특별한 치료는 필요하지 않고 약물을 처방받아 복용하고 물리치료를 잘 받고 휴식과 냉찜질 등을 통해 발목 접질렀을 때 치료기간 쉽고 짧게 치료 가능합니다.

 발목 접질렀을 때 붓기 증상 염좌 2단계는 걷기는 걷지만 걸음걸이는 절뚝거리고 심한 부종이 생기고 많이 부어있는 경우 인대가 부분적으로 파열된 상태로 꼽을 수 있습니다. 골절이 아니더라도 깁스를 착용해서 움직임을 제한하고 부기를 가라앉혀 줄 필요가 있고 냉찜질, 하지 거상, 약물 복용 등을 사용하면 발목 접질렀을 때 치료기간 같은 경우 1주일 지나면 안정화되고 이후 인대를 강화시키는 주사를 통해 치료할 수 있습니다.

 발목 접질렀을 때 붓기 증상 염좌 3단계 같은 경우 인대가 완전히 파열이 된 매우 심각한 상태입니다. 발을 디디게 힘들어서 걷기 힘들고 휠체어를 동원하기도 합니다. 인대가 절단되거나 골절이 발생한 경우이며 운동선수가 아니라면 바로 수술은 적고 대게 보존 치료 방법이 우선 시행됩니다.

 통증이 완화되지 않고 지속적으로 나타나거나 다친 후 1~2주 후 불안정성 검사를 하고 발목 불안정성이 심하다면 비로소 수술을 시행해서 치료합니다.

 발목 접질렀을 때 치료기간 정리

발목 접질렀을때 치료기간

 

 발목 접질렀을 때 치료기간 살피면 가벼운 염좌라면 이후 발목을 향해 큰 무리를 하지 않는다면 1주일 정도면 치료가 된다고 합니다. 2단계 염좌는 깁스를 통해 발목을 고정해야 큰 부상으로 이뤄지지 않고 다친 인대의 회복기간은 보통 3주 내외입니다. 3도 염좌일 경우 수술까지 받아야 하는 상황이라면 더 장기간 치료가 필요할 수 있지만 그 외는 치료기간이 6주 정도라고 합니다.

 발목 접질렀을 때 응급조치

발목 접질렀을때 응급조치

 

 우선 응급조치 1단계로 부목으로 다친 발목을 고정하고 관절을 최대한 사용하지 않도록 발목에 충분한 휴식을 줄 필요가 있습니다. 2단계로 부종을 감소시키고 통증을 완화시킬 수 있는 차가운 냉찜질을 통해 다친 부위의 혈관을 수축하고 부종과 통증을 줄일 수 있습니다.

 다음은 테이핑 혹은 붕대를 통해 다친 부위를 압박하는 것도 부종을 빨리 가라앉히는데 도움을 줍니다. 그리고 손상이 된 발목 관절을 눕거나 앉은 자세에서 발 밑에 물건을 쌓아 올려서 심장 위치보다 발목이 위에 위치하도록 지속시킨다면 부종이 더 빨리 제거된다고 합니다.

 발목 접질렀을 때 찜질 방법

발목 접질렀을때 찜질 방법

 

 발목 접질렀을 때 찜질 방법 같은 경우 다친 부위에 냉찜질이 실시되며 손상 후 24시간~48시간 동안 실시하는 게 좋고 동상에 주의하기 위해서 냉찜질을 한 번당 20분씩 실시하고 찜질 부위가 파랗게 변하면 즉시 중지합니다.

 염좌가 사라지고 2일 후는 온찜질이 좋고 혈액순환을 도와 손상된 조직의 회복을 돕습니다. 손상 후 48시간이 지난 후 실시하며 화상에 주의해야 하며 수술부위에는 가급적 하지 않도록 합니다.