골담초 효능 나무 꽃 뿌리 부작용 먹는법 정리

 골담초 효능 및 골담초 나무 꽃, 뿌리 부작용 먹는 법 알아보겠습니다. 골담초는 뼈를 튼튼하게 만들고 관절염을 완화하는 효과가 굉장히 뛰어나서 뜻 그대로 골담초란 이름이 붙었습니다. 골담초 나무의 꽃과 뿌리 모두 식용 약재로 사용하며 꽃은 성질은 따뜻하고 단맛이 나며 반면 골담초 뿌리는 성질이 평하고 맵고 쓴맛이 난다고 합니다.

반응형

 골담초란

 

 골담초란 원산지는 중국으로 한국에서도 산지에 자생하는데 나무에 가시가 있고 키는 2m 이하로 자라는 작은 나무이며 콩과의 낙엽 과목에 속하고 골담초 꽃이 굉장히 예뻐서 관상용으로 인기가 아주 많습니다. 이름에 ‘ 골 ‘ 자가 들어갈 정도로 뼈에 좋은 효능이 대단한 것으로 알려진 식물입니다. 노란 나비를 닮은 꽃이 특징이죠.

 

 골담초는 영양 성분 역시 풍부합니다. 골담초 영양 성분 같은 경우 섬유질과 비타민이 풍부하고 칼슘, 칼륨 등 미네랄 성분도 다량으로 지니고 있습니다. 게다가 골담초는 항산화 성분도 많은데 사포닌을 시작으로 이노사이트, 피토스테롤, 에테르 성분 등을 대량으로 섭취할 수 있어서 건강에 굉장히 좋은 식용 식물입니다.

 골담초 효능 정리

골담초 효능

 1. 뼈 건강 보호
 골담초 꽃 효능 무엇이 있을까요? 우선 골담초는 칼슘이 풍부해서 뼈를 튼튼하게 강화하고 뼈 손상을 예방해서 각종 뼈 관련 질환을 예방하도록 돕는데 특히 이런 칼슘 흡수를 돕는 비타민D와 비타민K도 풍부해서 관절염 및 연골의 손상으로 심한 통증이 있는 분과 골다공증 예방을 원하는 중장년층에게 뛰어난 약효가 있고 뼈 건강을 보호해줍니다.

 

 2. 항염증 효과
 골담초 꽃 효능 가운데 항염증 효과도 빠질 수 없다고 합니다. 사포닌을 필두로 다양한 항산화 성분을 지니고 있는 골담초는 육체의 건강을 악화시키는 유해한 물질인 활성산소를 억제시키고 몸의 염증을 완화시켜 줄 수 있습니다. 특히 골담초 뿌리 효능은 신체의 각종 통증을 줄여주는 진통효과가 탁월한데 골절과 진통, 두통, 치통 등 다양한 염증성 질환과 통증 완화에 효과적입니다.

 3. 고혈압 및 심근경색 예방
 골담초 효능 같은 경우 혈관건강에도 좋은 약효를 보입니다. 골담초 속 항산화 물질은 혈액을 맑게 하고 콜레스테롤을 낮추며 혈관에서 피가 원활하게 순환되도록 개선시키는데 좁아져 있던 혈관이 뻥 뚫리면서 고혈압과 동맥경화 등 혈관질환을 예방하고 혈관건강을 지켜줍니다.

 4. 피부건강 개선
 골담초 뿌리 효능은 피부를 건강하게 만드는데 뛰어난 약효를 지녔습니다. 사포닌과 비타민 성분은 활성산소를 죽여서 노화를 예방하고 주름이 생기는 것을 방지하며 특히 피부질환에 좋은데 피부질환을 일으키는 각종 균들을 사멸시켜서 가려움증이나 아토피, 여드름 등 피부질환들을 개선하는데 효과적입니다.
 5. 진정효과
 골담초 효능은 마음이 불안하거나 불면증일 때 섭취하면 도움이 된다고 합니다. 골담초 속 정유성분이 정신적인 안정감이 들게 만들어주고 불면증을 개선하고 수면부족을 해결하는데 도움을 줍니다. 또 일상 속의 피로를 풀고 우울증과 스트레스를 해소시켜 주는 효과가 있습니다.

 6. 여성건강
 골담초 꽃 효능 중 유명한 것이 여성들이 먹으면 좋은 효과가 있다는 것인데 여성의 경우 월경주기를 정상으로 만들고 생리불순과 생리통증에 좋으며 냉대하증 완화에도 뛰어나다고 합니다. 특히 여성의 갱년기 증상 완화에 매우 좋습니다.

 7. 해독작용
 골담초의 경우 칼륨이 풍부해서 이뇨작용을 돕는데 몸속 나트륨과 노폐물 및 각종 유해 독소들을 소변을 통해 배출시켜 주는 효과를 지니고 있습니다. 몸에서 나트륨이 줄어들면서 부기가 가라앉고 나쁜 물질들을 내보내서 신체를 튼튼하게 만들고 각종 질병에 대항하는 면역력을 길러 감기와 각종 암 등 다양한 질환들을 예방해줍니다.

 

 골담초 부작용

 

골담초 부작용

 몸에 좋은 골담초 하지만 골담초 부작용 역시 지니고 있습니다. 골담초는 독성을 조금 지니고 있기 때문에 과다하게 섭취하면 배탈과 설사 등을 유발할 수 있고 꽃의 경우는 가끔 알레르기 반응이 있을 수 있습니다.

 골담초 먹는 법

골담초 먹는법

 

 골담초 먹는 법 같은 경우 다양한 방식이 있는데 우선 5월에 채취한 골담초 꽃은 화전이나 골담초 꽃차를 끓여서 마시고 골담초 뿌리는 햇빛에 바짝 말려서 약재로 자주 사용하며 골담초 담근 주 또는 마찬가지로 차로 달여먹고는 합니다.

 골담초를 깨끗이 잘 세척해서 한 줌을 물 2L 정도와 함께 약불로 2시간가량을 천천히 끓여서 건더기를 걸러내고 드시면 되고 골담초 뿌리 역시 마찬가지로 잘 말린 뿌리 20g을 물 1L와 함께 달여서 하루 2잔 정도를 드시면 됩니다.