침향환 효능 부작용 먹는 법

고대부터 대단한 효능을 지녔다고 평가받는 향으로 세계 3대 향이라고 불리는 침향은 한국인이 가장 귀하게 여기는 천연 약재 중 하나인 산삼에 견줄 만큼 귀한 취급을 받는 향 중 하나입니다. 특히 중풍 등에 특 효과 아주 뛰어나다는 평가를 받으며 현대인들이 요즘 많이 찾는 침향 환 효능 부작용 먹는 법 정리해 보겠습니다.

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침향 환 란 특징

침향은 아주 귀하게 신성시되어 온 향 중 하나로 수천 년 전 사람들이 종교의식에 신성한 도구로 사용하고는 했다고 합니다. 불교에서는 한 수행자가 침향을 맡으며 수행 중 깨달음을 얻어 부처님께 법명을 내려받았다는 기록이 있을 정도라고 합니다. 침향의 경우 아열대 지역에서 자생하는 침향나무를 통해서 만들어집니다. 특이한 특징 중 하나로 하얀색을 보이는 침향나무는 물 위에 떠 다니는데 검은색 수지가 생선 된 침향 목재는 물 안으로 가라앉는 성질이 있습니다.

침향 만들어지는 과정을 보면 상처가 생긴 침향나무를 보호하려고 수지가 생기고 이 수지 부분이 시간이 지나면서 수십 년 이상 숙성될 경우 그 자리에 딴딴한 덩어리가 만들어지는데 이것을 침향이라고 부릅니다. 침향은 어두운 적갈색 또는 흑갈색을 띠며 무척 단단하고 또 특이한 향이 나지 않습니다.

그러나 침향을 태울 경우 독특한 향이 나타나며 우리 몸에 건강한 각종 효능을 발휘하고는 합니다. 특히 평소 자신의 신체 체온보다 높은 온도에서도 효과가 나타나므로 침향 환으로 복용하면 먹는 것으로도 효과를 볼 수 있게 됩니다.

침향 환 효능

 

침향환_효능_부작용

심혈관질환 예방
침향 환 효능 우선 혈관건강에 큰 도움이 되는 약재 중 하나입니다. 침향 환 성분 중 하나인 베타 셀리 넨 성분은 혈관에 쌓여있는 각종 노폐물 제거 및 노폐물 배출 작용을 해서 체내 혈액순환이 활발할 수 있도록 도와줍니다. 따라서 다양한 심혈관질환 예방에 도움이 되고 혈관 건강 개선에 효과가 탁월합니다. 특히 중풍과 심근경색에 아주 좋다고 합니다.

 

신장기능 강화
침향 환 효능 두 번째는 신장 건강을 돕는다는 것인데 침향 환의 베타 셀리 넨 성분이 신장과 콩팥의 기력 회복에 효과가 있고 강한 항균 작용을 하는 유황 성분도 들어 있어서 신장의 염증을 완화하고 예방하며 유해물질을 해독해 독소를 배출해 줍니다. 따라서 신장질환을 예방하고 신장기능을 향상해 콩팥과 간 등 신장 건강을 보호하는데 큰 침향 환 효능이 있습니다.

침향 환 효능이 신장질환에 좋은 것은 실험을 통해 증명이 되었으며 결과를 보면 복통과 부종 증상을 개선시켰고 입맛이 없는 식욕 감퇴 회복에도 큰 도움이 되는 것으로 나왔습니다.

스트레스 해소 불면증 개선
침향 환 효능 가운데 불면증과 스트레스 해소를 돕는 효과가 있습니다. 침향 환의 아가스피롤 성분은 신경에 안정을 줄 수 있는 성분으로 그래서 침향 향을 맡거나 또는 침향 환 복용을 하면 긴장되어 있던 마음을 풀고 심신의 안정과 함께 극심했던 스트레스 해소를 도울 뿐 아니라 우울증 및 불면증을 개선하는데 도움이 됩니다.

안구 건강 보호
침향 환 효능 중 또 하나는 안구 건강을 보호해준다는 것입니다. 침향 환을 먹으면 각종 항산화 성분들이 풍부하므로 노화의 진행을 늦추어줍니다. 노화의 진행 때문에 눈의 망막세포 역시 자연스럽게 파괴되고 이 때문에 시력 저하가 발생하게 됩니다. 침향 환은 특히 안구의 피로를 풀어주는데 효과가 좋아 망막세포가 파괴되는 것을 방지합니다.

뇌 건강
침 환향 효능 뇌 건강 개선과 보호에도 큰 도움이 됩니다. 침향 환 안의 정유 성분은 뇌 활성화에 효과가 있고 특히 뇌졸중 예방에 좋습니다.
꾸준하게 침향 환을 복용하면 운동기능과 인식 기능 모두 회복시키는데 도움을 준다는 실험 결과가 있다고 합니다.

또 뇌 혈류 저하를 막고 뇌신경세포 손상을 억제하며 치매 원인 물질이 쌓이는 것도 방지해서 학습장애 및 기억력 개선 효과를 발휘합니다. 따라서 치매 예방과 각종 뇌질환 개선에 효능이 있고 뇌 건강을 보호하는데 좋습니다.

 

그 외 침향 환 효능
침향 환 효능은 몸 안에 따뜻한 기운을 돌도록 도와 위 등 소화기능을 강화시키고 간의 독소 해독을 도와줍니다. 따라서 간 건강에도 좋으며 원기를 회복시키고 남성 정력을 강화시킬 뿐 아니라 복부를 따뜻하게 해서 설사와 배탈 복부 통증 등을 개선해 장 건강에도 도움을 줍니다. 거기에 강력한 항산화 성분들은 면역체계를 강화해 면역력을 높여주고 감기 예방과 함께 기침을 가라앉히고 가래를 제거합니다.

침향 환 부작용

침향환_먹는법_복용법

침향 환 부작용은 주로 과다 섭취를 하면 발생하는데 한 번에 많은 양을 먹을 경우 복통과 설사, 구토 등의 증상이 생길 수 있어 적당량을 복용하는 게 중요합니다.

침향 환 먹는 법

침향 환 먹는 법 일단은 하루 권장 섭취량은 침향 환이 약상이 강한 약재이다 보니 가루 기준 0.1g ~ 0.5g 이하로 극히 소량만 드시는 게 좋다고 합니다. 따라서 침향 환으로 먹는다면 하루 단 한알이 적정량이며 보통 9g 크기의 침향 환에 각종 약재들과 함께 0.5g 이하의 침향을 섞어 만들어 먹습니다. 침향 환 먹는 법 중 또 한 가지 주의사항은 뜨거운 물보다는 찬물 혹은 미지근한 물과 드셔야 침향 환 효능의 주 성분인 정유 성분이 보호된다고 합니다.

침향 환 먹는 법 마지막은 침향 환은 딱딱하므로 일단 입에 머금고 녹여준 후 씹어서 먹은 다음에 곧바로 찬물이나 미지근한 물을 마셔서 함께 복용하시면 됩니다.