슬림베어 옐로우 츄 성분 복용법 부작용

 오늘 소개드릴 건강기능식품은 가르시니아 캄보지아 추출물을 핵심원료로 첨가한 다이어트 보조제로 나온 슬림베어 옐로우 츄 성분 복용법 부작용 살펴보겠습니다. 슬림이란 제품명처럼 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받았다고 합니다.

 슬림베어 옐로우 츄 성분 배합

 

 건강기능식품은 어떤 원료를 첨가했는지가 중요한데 슬림베어 옐로우 츄 제품의 주원료는 가르시니아 캄보지아 추출물 속 HCA란 성분입니다. 아마 다이어트 보조제 복용해 본 분들을 익숙하실 텐데 열대 과일에서 추출한 HCA는 식약처가 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하면서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 개별인정형 기능성 소재로 인정하고 있습니다.

 그리고 원료 배합을 보면 비타민과 미네랄을 첨가하여 다이어트 중 식사량 부실로 부족해지기 쉬운 우리 체내 필요한 영양소를 보충하는 종합영양제 역할도 약간 수행할 수 있겠는데 유해산소로부터 세포보호를 돕고 콜라겐 합성을 촉진하는 항산화제인 비타민C와 면역기능 유지에 필요한 아연이 들어있습니다.

 또 우리 인체의 뼈와 치아건강 유지와 골다공증 발생 위험을 낮추는데 필요하지만 한국인들은 부족하기 쉬운 비타민D도 보충 가능하고 체내 에너지 생성에 필요한 비타민B1, B2, B6, 나이아신, 판토텐산까지 비타민B군 역시 5종 들어있는데 비타민B는 활력증진과 피로해소를 도와줄 수 있다고 알려져 있습니다. 부원료로 옥수수수염추출분말, 호박추출물 등 붓기를 완화하기 위해 자주 섭취하시는 식품들도 첨가되어 있습니다.

 슬림베어 옐로우 츄 복용법

 우선 복용시간의 경우 활력을 유지하는데 도움을 줄 수 있는 비타민 B군들이 들어있기 때문에 저는 아침과 점심 활동량이 많은 시간대 섭취가 좋다고 생각하며 위장장애를 최소화하기 위하여 식후 복용이 좋아 보입니다. 캡슐이나 정제가 아닌 츄어블 타입이라서 물 없이 간단하게 씹어 섭취 가능하고 레몬맛을 첨가하여 맛도 거부감 없을 것입니다. 하루 2회를 복용하고 1회 1알씩 섭취하시면 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 슬림베어 옐로우 츄 부작용

 적정량만 잘 섭취하면 크게 부작용을 우려할 필요는 없다고 하며 가르시니아 일일 적정섭취량 750~1,500mg 수준이고 최대치인 2,800mg를 절대 초과하지 않도록 합니다. 가르시니아는 드물지만 분명하게 간독성을 지닌 성분으로 꼽히기 때문에 간질환이 있거나 간이 약한 분, 임산부와 수유부 및 어린이는 모두 복용하지 말아야 합니다.

 특히 너무 고용량으로 복용하거나 장기간 복용하는 경우 가르시니아의 부작용이 나타날 수 있으므로 주의가 필요하며 특정 약물을 복용 중이거나 질환을 지닌 분들은 꼭 복용 전 의사와 상담부터 하시길 바랍니다. 알레르기 체질이라면 역시 원료를 확인해야 하겠고 가르시니아 복용 후 황달, 콜라색 소변 등 간독성 증상이 나타나거나 복통, 설사 등 위장장애를 부작용으로 호소할 경우 즉시 섭취를 중단하고 병원에 내원하시길 바랍니다.

 가르시니아 캄보지아 추출물 효능

 사실 이 성분은 아직까지도 다이어트에 어느 정도 도움을 줄 수 있는지 입증된 연구논문이 부족한 체지방 감소 기능성 소재에 해당되기 때문에 사람마다 먹고 효과 체감도 제각각이고 비만을 치료하거나 살을 빼는데 쓰이는 의약품이 아닌 건강기능식품으로 도움을 줄 수 있다고 가능성을 인정받은 성분이지 확실하게 먹으면 살이 빠지는 마법의 약은 결코 아닙니다.

 너무 효과를 기대하지 말고 운동하면서 보조식품으로 섭취하면 약간 도움을 줄 수 있는 수준으로 생각되는데 HCA는 우리가 섭취한 탄수화물이 지방으로 바뀌는 과정에 쓰이는 효소가 활성화되는 것을 막으면서 지방으로 축적되기까지 시간을 벌어준다고 알려져 있습니다. 이렇게 지연된 시간 안에 우리가 활동해서 에너지로 소모한다면 자연스럽게 지방이 감소될 수 있다는 것이 연구를 통해 밝혀진 가르시니아의 작용기전입니다.

 그리고 또 한 가지는 우리가 다이어트를 위해서 운동을 하고 격하게 활동하는 경우 소모되는 에너지원을 2종류로 크게 나눌 수 있는데 지방산과 포도당입니다. 평소에는 포도당이 더 소모되는 반면 가르시니아를 섭취하면 운동 중 지방산 먼저 에너지원으로 사용하는 양이 증가하게 되고 덕분에 다이어트를 도와줄 수 있다고 합니다.

 게다가 HCA 성분은 우리 뇌 속의 호르몬인 행복 호르몬 세로토닌 분비를 촉진한다는 연구 논문도 있는데 이를 통하여 배고픔을 덜 느끼게 한다니깐 식욕억제에 도움을 줄 수 있겠습니다. 다만 가르시니아는 먹기만 한다고 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 원료가 아니고 어디까지나 적절한 운동과 식이조절부터 우선시 되고 그 후 보조적으로 도움이 되는 수준이라는 사실을 명심하시길 바랍니다.