병풀 추출물 효능 병풀오메가3 액상 먹는법 부작용

 이번 시간에 소개드리고 싶은 건강에 좋은 효과를 보이는 슈퍼푸드 병풀 추출물 효능 병풀오메가 3 액상 먹는 법 부작용 정리해 보겠습니다. 병풀오메가 3 성분이 인체에 그렇게나 이로운 효과를 지녔다고 알려져 있습니다.

 병풀오메가 3란

 

 말 그대로 병풀오메가 3 액상 같은 경우 병풀 추출물 및 식물성 오메가 3 성분을 합친 것을 말합니다. 병풀 추출물이란 옛날부터 온갖 병을 치료한다고 해서 병풀로 불리는 미나리과 약용 식물에서 주요 성분들을 추출하고 농축시킨 원료를 말하는데 마다가스카르 원주민에 의해 피부 재생에 효과가 있다고 알려지면서 현대에서 연구되기 시작했습니다.

 이 병풀이란 약용 식물은 아메리카 원주민들 사이에서 기적의 식물로 불렸고 고대부터 신성시되었습니다. 현대의학의 기초가 된 것으로 알려진 고대 인도 의학서 아유르베다에도 고투콜라 즉 병풀은 다양한 질병을 치유하는데 쓰인 것으로 기록들이 남아있습니다.

 특히 병풀 추출물 자체로만 먹어도 꾸준히 섭취 시 혈관건강에 도움을 줄 수 있다고 알려졌지만 특히 먹이사슬의 하단에 위치한 미세조류에서 추출한 중금속 오염으로부터 안전한 식물성 오메가 3에 병풀추출물을 함유한 식품인 병풀오메가 3 같은 경우 더욱 혈관건강에 좋은 영향을 미친다고 합니다.

 병풀오메가 3 효능 알아보자

 

 병풀 추출물 효능 성분들을 알아보면 아시아틱애시드 성분은 아주 우수한 항균, 항산화 물질이고 마데카소사이드, 아시아티코사이드, 마데카식애시드 등 강력한 항염증 성분들도 풍부하게 함유되어있고 이로 인해 상처를 회복시키고 피부 재생을 도와주며 몸속의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 특히 최근 병풀 추출물 효능 가운데 혈관건강 개선에 도움을 줄 수 있다는 사실이 밝혀지면서 혈관케어를 위한 영양제 원료로 새롭게 주목받고 있는데 우리의 혈관을 보호하려면 혈관을 막는 혈전은 최대한 제거하고 혈관을 확장시켜 줄 필요가 있으며 혈관 벽을 직접 손상시키는 주범으로 꼽히는 호모시스테인 억제 역시 중요합니다.

 이와 관련하여 병풀 추출물 속 아시아티코사이드 성분을 가지고 진행한 연구논문이 있는데 결론적으로 호모시스테인 때문에 발생한 신경 손상에 관한 시험에서 세포를 보호하는 특성을 가지고 있다고 보고되었습니다. 물론 대상과 조건에 따라 결과는 달라질 수 있으므로 참고만 해야겠습니다.

 특히 병풀오메가 3 효능 같은 경우 병풀의 뛰어난 항염 성분과 혈관을 청소하는 오메가 3 불포화지방산 모두를 함께 섭취할 수 있으므로 우리 혈관의 노화를 최대한 늦추는 한편 혈관 자체를 튼튼하고 건강하게 만들면서 혈액순환을 개선하는데 큰 도움을 주고 다양한 혈관질환의 예방을 도울 수 있다고 합니다.

 한 연구진이 발표한 논문에서는 병풀오메가 3 속 병풀 추출물을 꾸준하게 섭취한다면 정맥 고혈압과 미세혈관병증, 미세순환 혈액순환 장애 개선 효과를 보여주고 당뇨병 때문에 손상된 미세혈관병증 및 미세순환 악화 방지에 도움을 준다고 밝히기도 했습니다.

 병풀오메가 3 효능 또 하나로 마데카소사이드 성분이 상처를 치유하는 효과를 지니고 있습니다. 이 물질은 콜라겐의 생성을 촉진하고 피부 재생을 도와주며 염증을 줄이는 항염 작용도 할 수 있을 뿐 아니라 항산화 효과도 발휘하여 활성산소를 제거해서 노화방지도 도울 수 있다고 합니다.

 특히 콜라겐 밸런스 유지에 큰 도움을 줘서 켈로이드와 같은 피부 질환을 예방하고 관리하는데 탁월한 식품으로 평가됩니다. 무엇보다 피부가 아니더라도 장기 손상에도 영향을 미치는 것이 켈로이드인데 상처 치유와 회복을 돕는 병풀 추출물이 이런 상황에서 도움을 줄 수 있고 특히 콜라겐을 보충하여 관절 노화도 늦추어 줄 수 있다고 합니다.

 병풀오메가 3 먹는 방법

 병풀오메가 3 액상 오일 형태로 구매 후 식전에 한 숟갈씩 떠먹거나 샐러드에 뿌려 먹어도 좋지만 가장 편한 방법은 캐슐 타입의 영양제로 물과 함께 꾸준하게 복용하시는 방법입니다. 공복에 섭취하시는 것을 추천드리고 오메가 3 하루권장섭취량 500~2,000mg 이내에서 스스로의 체질에 맞는 양을 선택해서 조절하면서 먹으면 되겠습니다.

 병풀오메가 3 부작용

 과유불급이라는 말이 있는데 병풀오메가 3을 너무 과잉으로 섭취하시면 당연히 복통과 설사를 유발할 수 있어서 주의를 하실 필요가 있겠고 임산부나 특정 질환이 있는 분들은 섭취 전 전문가와 상담부터 받는 것이 안전하겠고 알레르기 체질이라면 피부 두드러기, 가려움증, 구토 등 과민반응을 일으킬 염려가 있습니다.