돌외잎 이란 가루 추출물 차 다이어트 효능 먹는법

 돌외 잎이란 무엇일까요? 돌외 잎 가루 추출물 차 같은 경우 다이어트 효능 효과가 정말 대단하다고 하고 그 외 여러 가지 건강에 좋은 약초 가운데 하나라고 합니다. 스트레스를 줄여주는 효과도 있어서 돌외 잎이란 건강한 다이어트에 최고의 식품입니다. 돌외 잎 가루 추출물 차 다이어트 효능 먹는 법 알아보겠습니다.

 돌외 잎이란 돌외 잎 가루 추출물 특징

 돌외 잎이란 우리나라 울릉도나 거제도 지역의 산 등 야생에서 자주 볼 수 있는 덩굴식물 중 하나로 중국의 남쪽 산악지대에 생활하는 사람들이 일반인보다 장수한다고 알려졌으며 그 사람들의 장수 비결 중 하나로 돌외 잎 차를 자주 마신다는 사실이 주목받아 남쪽의 인삼이라는 별명이 붙었을 정도로 사포닌 성분이 풍부하게 들어있습니다. 많은 효능들을 지니고 있는데 특히 돌외 잎 추출물 가루 조금을 타서 돌외 잎 차 등으로 마셔주면 다이어트와 기관지 건강에 매우 큰 도움을 준다고 합니다.

 

 돌외 잎 추출물 성분

 돌외 잎 추출물 속에는 사포닌이 인삼의 6배로 풍부하고 비타민B1, B2, 비타민C, 비타민D, 스테롤 마그네슘, 옥타코사놀 등 총 90여 가지에 달하는 정말 다양한 영양성분들이 골고루 함유되어 있는 최고의 건강식품 중 하나입니다.

 돌외 잎 효능 돌외 잎 차 효과

돌외잎_다이어트

 체중감량 돌외 잎 다이어트
 돌외 잎 돌외 잎 차 효능 중 가장 대표적인 효과는 바로 다이어트 효과입니다. 돌외 잎 추출물 가루 속에는 사포닌과 단백질 합성 효소인 AMPK 효소가 들어있습니다.

 

 AMPL 효소는 지방대사를 하는데 주요 효소이며 체내 체지방 및 내장지방을 태우는 작용을 도와 지방산을 제거하며 지방의 축적도 억제해서 몸안 지방의 연소 효과를 발휘합니다. 사포닌 역시 지방을 분해하는 효능이 있으므로 돌외 잎 다이어트 효능은 훌륭합니다.

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 면역체계 향상
 돌외 잎 효능 한 가지로 면역력을 길러준다는 사실을 빼놓고 이야기 불가능합니다. 돌외 잎 가루 추출물 속 사포닌 성분은 항산화 물질로 생리활성작용 효과가 뛰어나고 AMPK 효소는 산화질소 조절 작용으로 각종 염증들을 감소시키고 신진대사 활동을 원활하게 도와 면역체계 강화를 돕습니다. 면역증진을 통해 항균, 항바이러스 효과를 발휘하며 감기 등 각종 질병에 잘 걸리지 않는 체질로 만들어줍니다.

 당뇨 개선
 돌외 잎 효능 또 한 가지 , 당뇨에 좋은 식품이라고 하는데요. 돌외 잎 추출물 같은 경우 AMPK 효소를 활성화시키는 효과를 지니므로 인슐린 분비를 빠르게 촉진시키는 작용을 몸속에서 하는데 인슐린 분비가 정상적으로 이루어지도록 개선될 경우 혈당을 낮추고 적정선에서 혈당조절을 도와줍니다. 따라서 돌외 잎 차 효능은 당뇨 예방 및 당뇨 개선에 큰 효과가 있습니다.

 피부건강
 돌외 잎 효능 또 한 가지는 풍부한 사포닌 성분이 노화를 부르는 활성산소를 억제하는 작용을 하며 이 때문에 신진대사가 활발해지고 여러 세포들을 젊게 만들며 신체의 노화를 늦추어줍니다.

 

 사포닌 및 비타민C 등 각종 비타민 영양소 들는 피부를 촉촉하고 깨끗하게 유지하도록 도우며 다양한 피부 염증성 질환 등을 예방하고 개선하며 건강한 피부를 유지하고 피부미용 효과가 탁월합니다.

 기관지 강화
 돌외 잎 차 효능 가운데 옛날 조상님들이 주로 사용했던 것은 기관지 건강을 개선하기 위해서가 많았고 한국 본초 도감 속에 만성 기관염 개선에 탁월한 작용을 한다고 기록이 되어있으며 폐활량을 늘려주어 폐 기능을 개선하고 진해거담제 중 하나로 쓰일 정도로 가래와 잦은 기침을 완화하며 폐 건강과 기관지 질환 예방에 최고의 식품 중 하나입니다.

 심혈관질환 예방
 돌외 잎 차 효능 혈관건강에도 탁월한 효과가 있습니다. 사포닌은 혈류 흐름을 원활하게 개선하고 혈관을 넓혀주는 강력한 항산화물질입니다. 분자구조 자체가 콜레스테롤과 흡사해서 지방 합성을 막고 콜레스테롤 흡수를 낮추며 나쁜 콜레스테롤 수치는 크게 감소시킵니다.

 

 콜레스테롤 조절을 돕고 혈전에 의해 혈관이 막히면 발생하는 고혈압 및 동맥경화 등의 심혈관질환 예방을 통하여 혈관건강에 좋은 돌외 잎 추출물 가루 차 효능입니다.
 항암효과
 돌외 잎 추출물 가루 효능은 암을 예방할 수 있는 강력한 항암효과를 지니고 있습니다. 암을 예방하는 유명한 식품으로 한국인들이 가장 사랑하는 건강식품 중 하나인 인삼이 있죠.

 

 인삼의 주요 성분인 사포닌이 6배나 풍부하며 활성산서 제거, 생리활동 증진 효과와 유해균과 독소 사멸 작용을 하는 대식세포 활동 촉진을 도와줍니다. 암세포 전이 및 암세포 성장 억제와 악성 종양 제거를 통해 암을 예방합니다.

 그 외 돌외 잎 차 효능
 정말 다양한 효능들이 있습니다. 사포닌 등 항산화 효과로 몸의 염증을 완화하고 관절염, 무릎 통증, 신경통 등 여러 통증들을 줄이는 진통제 작용도 기대할 수 있으며 몸의 에너지를 보충해 기력을 회복시키고 신경안정 물질로써 불면증과 우울증, 스트레스 완화를 도와 정신적 피로도 해소시켜 줍니다.

 

 돌외 잎 차 먹는 법

돌외잎_먹는법

 돌외 잎 차 먹는 법 아주 간단합니다. 물 100L 정도에 돌외 잎 추출물 가루 분말 450ml 첨가해서 수저로 잘 저어서 마셔주시면 돌외 잎 차 먹는 법 완료입니다.

 

 끝은 개운하고 말끔한 아주 훌륭한 맛이 나서 거부감 없이 드실 수 있습니다. 돌외 잎 추출물 가루 하루 권장 섭취량은 450mg 수준이고 다물린 에이 일일 권장 적정 섭취량 약 5.4mg으로 하루 한잔 정도만 즐겨주시기 바랍니다.

 돌외 잎 차 부작용

 과다 섭취하면 돌외 잎 차 부작용으로 위장장애가 일어날 수 있어 주의가 필요합니다. 돌외 잎 추출물 제품에 칼슘이나 비타민D 성분이 함께 들어있을 수 있으니 고칼슘혈증, 당뇨, 고지혈증 등이 있으신 분은 성분표를 잘 보고 제품을 선택하고 주치의와 상담 후 드시길 바랍니다. 임산부와 수유부, 어린이 등도 섭취에 주의하실 필요가 있습니다.