닥터브라이언 구미 비타민 성분 부작용 복용법

 재미있는 비타민C, D 영양제가 있길래 구매해 봤습니다. 일반적으로 섭취하는 캡슐과 정제 타입 영양제랑 다르게 구미 젤리 형태로 맛있게 비타민을 보충 가능한 제품으로 닥터브라이언 구미 비타민 성분 부작용 복용법 작성해 보겠습니다.

 닥터브라이언 구미 성분

 사실 성분만 놓고 평가하면 구성이나 함량 모두 특출 난 점은 없습니다. 국내 기업이 아닌 미국의 PHS사가 개발한 제품으로 40년의 세월 동안 건강기능식품을 전문적으로 만들었기 때문에 기술력과 품질이 우수하다고 합니다. 중요한 항산화제이지만 몸 안에서 합성되지 못해서 외부에서 식품으로 보충해줘야 하는 비타민C가 1일 섭취량 기준 252mg 들어있습니다.

 그리고 뼈건강을 위하여 필요하지만 한국인에게 보유량이 부족한 경우가 많은 비타민D 성분도 360IU 첨가되어 있습니다. 일반적인 비타민D 2와 달리 햇빛을 통해 자연적으로 만들어지는 비타민D 3을 첨가한 것이 장점으로 체내 활성도와 흡수율이 더 높다고 합니다. 착색료와 합성향료를 첨가하지 않았고 부원료로 복숭아향, 사과 농축주스, 흑당근 농축주스 등이 들어있습니다.

  닥터브라이언 구미 복용법

 사실 각각의 비타민C와 비타민D 함량만 따지고 보면 좀 아쉬운 느낌을 받을 수 있지만 이 제품의 장점은 맛있는 복숭아맛 구미 젤리 형태로 마치 간식처럼 건강기능식품을 먹으면서 비타민을 보충할 수 있다는 것입니다. 씹어서 먹는 젤리 타입이라서 물도 필요 없고 4세 이상부터 편하게 섭취할 수 있는 것이 장점인데 1일 3회 아침, 점심, 저녁 식후 1 구미씩 씹어서 섭취하시면 됩니다.

 닥터브라이언 구미 부작용

 원료 구성을 보면 대체로 별 부작용 없이 섭취가 가능합니다. 다만 질병을 치료 중이거나 약물을 복용 중인 분들은 주의가 필요하며 가급적 전문가와 상의부터 하고 섭취유무를 결정하는 것이 바람직합니다. 과잉섭취는 피하시고 복숭아와 돼지고기 등 알레르기를 유발할 가능성이 있는 원료들이 들어있으므로 알레르기 체질이라면 원료를 꼼꼼하게 확인하고 복용유무를 결정하셔야 안전합니다.

 과거 신장결석이 있었거나 가족력이 있으신 분들은 물을 자주 많이 마시고 주의가 필요합니다. 또 백내장이 진행 중인 분들은 주치의와 상의하시고 철분제와 함께 복용하면 철분의 흡수율을 높여서 철분독성을 유발할 수 있습니다. 또 비타민C를 과잉섭취 시 방광염을 악화시킬 수 있고 특정 체질에는 불면증을 일으킬 수 있습니다. 복통, 설사, 두드러기, 두통 등 과민반응을 일으키면 즉시 섭취를 중단하시길 바랍니다.

 닥터브라이언 구미 가격

 미국 기업 제품이지만 정식 국내 진출을 한 모양인지 국내에서 정품으로 구매가 가능합니다. 저는 올리브영 홈페이지 닥터브라이언 스토어에서 구입했는데 1통에 12,500원을 주고 구매할 수 있었으며 정식 제품명은 닥터브라이언 복숭아맛구미 비타민C&D 3000 제품이며 총 100 구미가 들어있습니다. 즉 33일간 섭취 가능한데 성분 함량은 조금 아쉬워도 맛있게 젤리로 비타민을 섭취할 수 있으므로 아이들용으로 좋아 보입니다.

 비타민C 효능

 가장 중요한 효과는 항산화제로 활성산소를 억제시키는데 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 활성산소가 몸 안에 과다하게 축적되면 염증성 신호인자의 수가 증가해서 세포변형부터 암까지 유발하는 원인이 될 수 있는데 비타민C의 항산화 작용으로 유해산소로부터 세포보호에 도움을 얻으면 혈관염증도 줄여주고 나쁜 콜레스테롤의 산화 역시 억제시켜 줄 수 있으며 노화방지와 혈관건강을 챙기는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 그리고 콜라겐 합성에도 도움을 주는 성분인데 콜라겐을 합성시키는데 필요한 효소 중 꼭 활성형 철분이 조효소로 작용하는데 이때 비타민C의 경우 철분을 비활성형에서 활성형으로 전환시켜 줄 수 있으며 콜라겐 합성을 증가시켜 줍니다. 덕분에 모발과 근육, 피부, 뼈 등 신체 전반적인 건강케어에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또 피로개선과 함께 면역증진에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 비타민D 효능

 이 성분도 비타민C에 견줄 만큼 우리 몸에 중요한 역할을 하는데 이 비타민D는 칼슘 흡수율을 높여서 뼈와 치아를 튼튼하게 만들도록 도움을 줄 수 있으며 뼈 건강 케어와 골다공증 발생 위험을 낮추는데 효과가 있습니다. 또 하버드대에서 진행한 임상연구 결과를 보면 고혈압약의 효과를 상승시켜 준다고 보고되기도 했습니다.

 비타민D가 정상수치보다 낮은 사람에겐 고혈압 발생 확률이 높아진다는 논문도 존재하고 이유는 비타민D가 우리 신체 전체의 혈관의 탄성유지를 돕고 혈관 확장 인자의 분비를 증가시켜 전체적인 혈압상승 억제 효과가 있다고 합니다. 또 고혈압이 아닌 저혈압에도 도움을 주는데 저혈압의 수치를 정상혈압으로 잘 유지시킬 수 있도록 도와준다고 합니다.

 물론 비타민C와 비타민D 자체의 연구결과이며 닥터브라이언 구미 제품과는 무관합니다. 이런 비타민들은 질병을 치료나 예방 목적으로 섭취하는 의약품이 아니며 건강유지 목적으로 섭취하는 건강기능식품에 해당됩니다. 또 개인마다 연구결과와 효과의 체감 차이는 달라지기 마련이라서 참고만 하시길 바랍니다.