글로타치온 효능 부작용 복용법

 글로타치온이란 총 3종류의 아미노산이 결합된 단백질의 일종으로 우리 육체의 모든 장기에 분포되어 있는데 특히 간내 굉장히 많이 존재하고 강력한 항산화 작용을 통해 세포를 보호하는 역할을 수행합니다. 오늘은 글로타치온 효능 부작용 복용법 알아보겠습니다.

 

 글로타치온 효능 알아보기

 

 우선 이 성분이 주로 어디에 쓰이냐면 한때 피부를 하얗게 만들어 주는 미백주사가 여성분들 사이에서 유행한 적 있는데 바로 이 미백주사의 주성분으로 사용되기도 하는 것이 글로타친온입니다. 멜라닌 색소가 증가할 경우 우리 피부 톤이 어두워지는데 이 성분이 그런 멜라닌 색소 침착을 억제하여 피부미백에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 이것과 관련해서 60명의 사람들을 대상으로 4주일 동안 글로타치온 투여 후 인체에 어떤 영향을 끼치는지 살핀 임상연구 결과 얼굴을 포함해서 총 6곳에서 멜라닌 색소가 감소되었으며 피부색 밝기 역시 개선되었다는 연구논문도 있습니다. 그래서 하얀 피부를 원하는 여성들이 피부 미용 목적으로 많이 섭취하시는 편입니다.

 또 우리 체내 각종 독소가 쌓이면 피부는 물론 신체 전반적으로 문제를 유발하는데 글로타치온 효능 같은 경우 강력한 항산화제로 작용하는 것은 물론 다른 항산화 물질의 독성도 중화시켜 줄 수 있어서 활성산소를 억제하여 노화를 방지하는 것은 물론 면역력도 증가시켜 독성물질로부터 몸을 보호해 줍니다.

 그래서 회춘을 돕는 성분으로 불리기도 하는데 실제로 건강한 성인에게 글로타치온 섭취를 시킨 후 관찰한 결과 2주 만에 면역세포에 해당되는 림프구가 약 60%, 면역세포가 얼마나 활성화된 상태인지 측정지표인 NK세포 수치는 자그마치 400% 증가된 것으로 나타났다고 합니다. 결론적으로 바이러스 감염에 대한 면역력 증가를 도울 수 있다고 볼 수 있겠습니다.

 특히 우리 신체의 거의 모든 해독작용과 연관이 있는 중요한 장기가 간 인데 글로타치온은 간세포에 특히 많이 분포되어 있는 성분입니다. 따라서 충분하다면 간을 튼튼하게 만들고 간 건강 개선에 도움을 줄 수 있다고 하는데 실제로 비알코올성 지방간 환자 34명에게 4달간 글로타치온을 복용시킨 결과 간세포 손상 척도인 ALT 수치가 유의미하게 개선된 것으로 보고되었다고 합니다.

 즉 글로타치온은 피부 미용, 탄력 개선, 노화방지는 물론 독성물질과 염증을 줄여주는 해독과 항염 효과가 뛰어나고 면역력 향상, 간 기능 증진을 통한 간건강 보호와 피로 해소 등 다양한 면에서 도움을 준다고 합니다. 물론 질병을 치료하는 치료제는 아니고 건강유지목적으로 복용하는 보조식품이며 실험결과와 효과유무는 개인에 따라서 체감의 편차가 커서 참고만 하시길 바랍니다.

 글로타치온 복용법

 먹는 경구 타입의 글로타치온 영양제의 문제는 흡수율이 매우 낮아서 과연 먹어도 유의미한 도움을 얻을 수 있는지는 연구진들마다 의견이 다르고 논쟁이 끊임없이 이루어지고 있습니다. 그래서 이 부족한 흡수율을 끌어올리는 노력이 여러 가지 시도되고 있는데 우리나라는 요즘 필름 형태가 떠오르고 있고 이외에도 리포조말 타입 제품도 있습니다.

 캡슐 및 정제나 가루 타입보단 아무래도 리포조말 공법이 적용되거나 글로타치온 필름 타입 영양제가 조금이라도 효과를 더 볼 수 있다고 알려졌으며 가격이 그만큼 비싸다는 단점이 있지만 빠르게 흡수될 수 있고 위장장애도 덜 하고 섭취도 간편하다는 장점이 있습니다.

 글로타치온을 정상인 분들이 건강유지목적으로 섭취한다면 하루권장섭취량 100mg 수준만 꾸준히 복용해도 충분하고 글루타치온 수치가 낮아져 있고 항산화력이 많이 떨어지신 분들은 6개월 이상 하루 300mg~500mg씩 매일 섭취해서 장기적으로 이 수치를 다시 올리기 위해 섭취하는 분들도 있습니다.

 복용시간은 딱히 정해진 것은 없고 다만 위액이 많이 분비되는 순간 소화로 인한 분해가 잘 이루어져서 식후 충분한 물과 함께 아침저녁 두 번으로 나눠서 섭취하는 것이 좋으며 특히 다른 항산화 성분과 시너지가 좋아서 비타민C, 비타민E, 피토스테롤 등 다양한 항산화제와 조합하면 더욱 좋습니다.

 글로타치온 부작용

 이 성분은 우리 몸속에 존재하는 아주 중요한 성분으로 독성이 없어서 딱히 별 다른 부작용을 유발하지 않는 것으로 보고되었지만 너무 고함량으로 섭취할수록 복통과 설사 등 부작용 위험은 높아지니 주의는 필요하고 특정 질환이 있거나 약물을 복용하고 계신 분, 임산부와 수유부 등은 모두 섭취 전 꼭 의사와 상의부터 하시길 바랍니다.