구절초 꽃차 효능 환 먹는법 부작용

 구절초 효능 및 구절초 꽃차, 환 먹는 법과 부작용 등을 살펴보겠습니다. 구절초 같은 경우 여러해살이풀로 국화과에 속하는 식물로 우리나라 전역의 산과 들판에서 자생합니다. 구절초 꽃차 효능 성분이 건강에 좋아서 약재로 쓰이는데 쓴맛이 나고 성질은 뜨겁다고 하는데 구절초 효능 부작용 먹는 법 정리하겠습니다.

반응형

 구절초란

구절초란

 구절초는 들국화와 같은 국화과의 여러해살이 풀이며 한국의 어느 곳에서나 쉽게 볼 수 있는 번식력이 강한 식물입니다. 구절초와 비슷하게 생긴 식물 가운데 쑥부쟁이나 감국이 있는데 구별이 쉽지 않으나 꽃잎의 색깔이 다른데 구절초 꽃은 하얀색을 띠고 있습니다.

 

 구절초 꽃이 피는 시기는 가을인 9월부터 11월 사이인 가을꽃 중 하나이며 이때 핀 꽃을 따서 구절초 꽃차, 구절초 꽃 화전 등을 만들어 먹는데 몸을 따뜻하게 데워주는 효능이 있어서 냉증에 특히 좋다고 합니다.

 

 그 외 구절초 잎과 줄기, 전체 등을 말린 다음 달여서 약재로 사용하기도 합니다. 구절초 꽃말 같은 경우 ‘ 따뜻한 어머니의 사랑 ‘으로 누군가를 위로할 때 선물하면 좋은 좋은 꽃말을 지니고 있는 꽃입니다.

 

 구절초 꽃차 칼로리 열량은 100g당 345kcal이고 구절초 영양 성분은 식이섬유가 많고 비타민A와 비타민C 등 비타민도 풍부하게 들어있습니다. 또 플라보노이드와 폴리페놀 성분 등 항산화 상분도 다량으로 함유되어 있어서 신체 건강 증진에 좋습니다.

 구절초 꽃차 효능

구절초 효능

< 혈관건강 >
 구절초 효능 중 하나로 혈관 속을 청소해 줄 수 있는 효과가 있습니다. 구절초를 섭취하면 폴리페놀과 플라보노이드 성분을 섭취하는 것이 가능한데 이 항산화 성분들은 혈액 내 콜레스테롤을 없애고 노폐물을 청소해서 혈관을 깨끗하고 튼튼하게 개선해줍니다. 혈액순환도 개선되는데 동맥경화 등 혈관질환을 예방하게 해 줍니다.
< 여성건강 개선 >
 구절초 효능 가운데 여성에게 탁월한 효과를 지니고 있는데 선모초로 불리기도 하는 구절초 꽃차를 마시면 따뜻한 성질을 통해 자궁 등을 따뜻하게 데워주고 여성의 생리통과 여성 냉증, 불임 등 여성질환을 예방하고 갱년기 여성 증상 개선에도 도움을 줍니다.

< 안구 건강 >
 구절초 효능은 눈 건강을 위해서도 꾸준히 드셔주시면 도움이 됩니다. 구절초는 비타민A 성분이 풍부한데 이 성분은 당근 등 눈에 좋다고 하는 식품들에 많은 성분으로 눈의 피로를 풀고 망막세포를 보호해서 시력저하를 방지하고 눈 건강을 지키는데 큰 효과를 발휘합니다.

< 면역력 증진 >
 구절초 꽃차 효능 효과를 통해 신체의 병균에 대한 저항력을 길러보세요. 구절초는 비타민C가 매우 많이 들어있는데 비타민C는 면역력을 길러주는 최고의 성분입니다. 항체를 만들고 면역체계를 높이는 효과가 있는데 항균 및 항바이러스 작용을 하고 겨울철 감기 예방에 탁월한 효능이 있습니다.

< 피부건강 >
 구절초 꽃차 효능 또 하나는 플라보노이드와 폴리페놀 성분이 활성산소를 억제시키면서 노화를 예방하는 역할을 수행하며 주름이 생기는 것을 막고 비타민C는 콜라겐을 잘 생성시켜 줘서 탄력 있는 피부로 개선시키고 항염증 작용을 통해서는 여드름 등 피부 트러블을 예방하는 효능을 발휘합니다.

< 항암효과 >
 구절초 꽃차는 암도 예방해줍니다. 플라보노이드와 폴리페놀 등 항산화 성분은 신체를 병들게 하는 활성산소를 억제하고 암으로 발전할 수 있는 각종 염증을 완화하며 암세포 생성과 증식, 전이 등을 방지해서 강력한 항암효과를 통해 대장암, 간암 등 다양한 암들을 예방합니다.

< 남성 정력강화 >
 구절초 효능은 남성의 정력을 향상하는데 효과적입니다. 구절초 차를 달여서 자주 섭취하면 남성 호르몬을 증가시키고 에너지를 보충하며 피로도 풀어준다는데 이 때문에 정력을 강화시켜 준다고 하고 머리카락에 영양분을 공급해서 새치와 탈모 예방도 돕는다고 합니다.

 

 구절초 부작용

구절초 먹는법

 구절초 부작용 역시 존재하는 약초입니다. 구절초는 평소 몸이 매우 허약하고 기운이 없는 사람이 드실 경우 속 쓰림 등 위장장애를 유발 가능합니다. 또 과다 섭취하면 배탈과 설사를 유발할 수 있으며 구절초 꽃차 같은 경우 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.

 구절초 먹는 법

 

 구절초 먹는 법 어떻게 섭취하는 게 도움이 될까요? 우선 구절초 꽃차 등 달여서 드시는 게 좋습니다. 구절초와 구절초 꽃잎을 50g 정도 준비하고 물 2L와 함께 약불로 30분가량 달이면 되는데 이 구절초 꽃차를 하루에 2번 아침저녁으로 한 번씩 드셔주시면 됩니다.

 

 구절초 환 같은 경우 하루에 2번을 마찬가지로 아침저녁에 한 번씩 섭취하면 되는데 식전이나 식후 1회당 5알 정도의 구절초 환 및 물을 함께 복용하시면 됩니다. 구절초는 차가운 성질을 지닌 음식과는 궁합이 나쁘니 되도록 함께 드시지 마세요.