골드카무트효소 효능 부작용 먹는법 알아보기

원활한 소화와 영양소를 효과적으로 흡수하기 위해서는 체내 효소 보유량이 충분해야 합니다. 나이를 먹을수록 효소가 부족해지기 쉬워서 따로 보충하는 것이 중요한데 골드카무트효소 효능 부작용 먹는 법 알아보겠습니다.

골드카무트효소란?

골드카무트효소는 미라클푸드로 주목받는 카무트 단일 곡물을 유산균으로 발효시켜 만든 효소식품입니다. 정제효소와 달리 화학 성분이 첨가되지 않은 순순 천연 곡물발효효소로, 부담 없이 안심하고 효소를 보충할 수 있는 방법으로 주목받고 있습니다.

카무트는 왕의 곡물로 불리며 이집트에서 수천 년간 재배해 온 황금빛의 고대 원시 곡물로 필수 아미노산 10종과 식물성 불포화지방산, 비타민 8종, 미네랄 12종 등 무려 53가지 이상의 다양한 영양소를 함유한 영양학적으로 우수한 식품입니다.

골드카무트효소는 기존 카무트가 지니고 있던 풍부한 영양소가 발효 과정에서 더욱 풍부해지고, 효소 역시 생성되어 건강 증진에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

골드카무트효소 효능

1. 소화 개선

골드카무트효소는 알파 아밀라아제, 프로테아제, 라파아제 등의 다양한 효소들을 함유하고 있는 효소식품으로, 우리가 섭취한 음식물의 분해 및 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 소화 기능을 향상해 식후 속이 더부룩하고 소화가 힘든 분들의 소화기 건강 유지에 긍정적인 영향을 미칩니다.

게다가 효소가 풍부한 식품을 섭취하는 경우 영양소의 체내 흡수율을 높이는데도 기여 가능하며, 덕분에 카무트가 품고 있는 각종 비타민과 미네랄 및 항산화제를 효율적으로 보충하여 영양 보충과 에너지 충전이 필요한 분들께 유익할 수 있습니다.

2. 체중 관리

우리나라 사람들의 비만과 과체중의 주요 원인은 바로 탄수화물의 과잉 섭취가 꼽힙니다. 골드카무트효소 효능 주요 성분인 알파 아밀라아제는 탄수화물의 분해를 돕는 효소로, 이 효소 수치가 높아 우리 체내 탄수화물 분해와 체외 배출에 도움을 줘서 탄수화물 섭취량을 줄이는데 효과적입니다.

그리고 체내에서 소화 흡수 속도가 느린 저항성전분과 식이섬유가 풍부하여 섭취 시 충분만 포만감을 오랫동안 선사하고, 과식방지와 식욕조절에 도움을 줄 수 있습니다. 또 효소와 각종 영양소가 함께 신진대사를 촉진하여 지방의 연소를 돕고, 체지방 감소에 긍정적인 영향을 미칩니다.

3. 장 건강 증진

카무트 속 저항성 전분은 우리 장에 도달하여 유익균의 먹이인 프리바이오틱스로 작용합니다. 이를 통해 우리 장속 유익균의 성장에 도움을 주고, 유해균은 억제시키는데 기여하여 장환경을 건강하게 조성하며, 장내 미생물의 균형을 맞추는 역할을 합니다.

결과적으로 장 건강을 증진시키고, 장운동을 활발하게 촉진시켜 배변활동 원활과 숙변 제거에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 장내 독소와 가스, 불필요한 노폐물의 배출에 기여해서 복통과 복부팽만감을 예방하고, 몸을 비워 가볍게 유지하도록 돕습니다.

4. 혈당 조절

골드카무트효소 효능 같은 경우 혈당 조절이 필요한 분들께 추천될 수 있겠습니다. 그 이유는 식품을 섭취했을 때 혈당이 상승하는 속도를 측정한 값인 GI혈당지수가 일반 곡물 대비 낮은 편에 해당하는 카무트로 만든 덕분에 당뇨인도 비교적 부담 없이 섭취 가능하기 때문입니다.

게다가 당 함유량도 낮은 수준이며, 세포의 포도당 대사를  돕는 마그네슘 함량이 높고, 효소가 탄수화물 분해 및 배출을 도와 체내에서 당으로 전환되는 탄수화물 섭취량을 줄이는데 탁월합니다.

또 단백질과 식이섬유도 풍부한데 이들은 소화 과정을 천천히 진행시켜 식후 혈당의 급격한 상승을 방지하고 혈당 수치 안정화에 기여합니다

5. 피부 미용

골드카무트효소는 셀레늄을 비롯한 미네랄과 무기질이 무척 많이 포함되어 있습니다. 이런 성분들은 체내 유해한 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하는데 우리의 세포 손상을 막아 피부의 노화를 예방하고, 항염증 효과로 여드름 등 다이어트 중 피부 문제를 해결하는데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

특히 필수 아미노산과 각종 비타민을 함유하고 있어 피부를 촉촉하게 보습하고, 탄력 개선을 도와 피부가 건조해지는 것을 예방하고, 피부 미용에 도움을 줍니다.

6. 심혈관 건강 개선

각종 항산화 물질은 유해산소로부터 우리 혈관을 보호하는 역할을 수행하고, 혈관의 노화방지와 탄력성 회복에 기여합니다. 또 식이섬유는 콜레스테롤과 중성지방을 흡착해 체외로 배출시키는 효과가 있고, 따라서 골드카무트효소를 섭취하는 것은 혈중 나쁜 LDL 콜레스테롤의 감소와 좋은 HDL 콜레스테롤 증가에 긍정적인 영향을 미칩니다.

골드카무트효소 부작용

큰 부작용 우려 없이 섭취 가능한 효소식품이나, 일부 체질에는 주의가 필요할 수 있습니다.

• 위장 장애: 식이섬유가 풍부하여 너무 과도하게 복용하면 복부 팽만감, 복통 등 위장장애를 포함한 부작용을 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.
• 과민 반응: 간혹 특정 곡물에 대한 알레르기가 있거나 특이체질이라면 두드러기와 가려움증 등의 알레르기 증상을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
• 주의 대상: 어린이, 임산부, 수유부, 특정질환자, 의약품복용군은 모두 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.

 

골드카무트효소 먹는 법

올바른 방식으로 적당히 먹는 게 권장된다고 알려져 있습니다.

• 하루 섭취량: 일반적으로 하루 1~2포 정도 섭취하면 되겠습니다. 제품 표기사항을 따라서 적당히 섭취하고, 효소 역가수치가 충분히 높은 것을 선택하시길 바랍니다.
• 먹는 시간: 일반적으로 효소식품은 식후에 섭취하는 것이 바람직합니다.
• 활용 팁: 효소가 열에 약해서 뜨거운 물과 섭취하는 것은 피하고, 꾸준한 운동과 식이조절을 실시하면서 보조적으로 병행 섭취하는 것이 현명합니다.

질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아닌 식품으로, 체감 유무는 개인에 따라서 달라질 수 있습니다.