효모 nmn 효능 부작용 효모엔엠엔 복용법

nmn은 노화를 늦추고 회춘에 기여하는 성분으로 많은 주목을 받고 있습니다. 특히 최근에는 안전성이 높은 효모 추출 nmn이 알려졌는데 오늘 글에서는 효모 nmn 효능 부작용 효모엔엠엔 복용법 알아보겠습니다.

효모 NMN 추천

효모 엔엠엔이란 이름 그대로 효모에서 추출한 천연 발효 유래 식물성 nmn 원료입니다. 인공 첨가물 우려가 적어 안전성은 높고, 합성 nmn 대비 섭취 시 체내에서 빠르게 흡수되는 장점이 있으며 nmn은 물론 효모가 간직한 비타민 B군과 미네랄 등 다양한 영양소도 함께 섭취 가능합니다.

nmn 뜻은 영어로 '니코틴아마이드 모노뉴클레오 타이드' 약자로 비타민B3 계열 중 하나이며 NAD의 전구체 물질에 해당하겠습니다. 400개 이상의 대사 과정에서 핵심적인 역할을 하는 장수 유전자 활성과 연관 있는 물질로 나이를 먹어가면서 감소하는 nmn을 따로 보충하는 사람이 늘고 있습니다.

효모 NMN 효능

1. 장수유전자 활성
효모 nmn 효능 중 NAD+ 수치를 증가시켜 몸속 장수유전자인 시르투인의 활성화를 돕는 역할이 존재합니다.

이는 좀비세포로 변한 세포를 청소하여 없애고, 세포가 제 기능을 수행 가능하게 복구를 돕고, DNA 보호를 도울 수 있으므로 노화를 지연시키며 장수에 도움을 줍니다.

또 나이가 들수록 기능이 저하되는 세포 속 미토콘드리아를 재생하고, 에너지대사는 촉진해 활력충전과 신체의 회복에도 기여합니다.

특히 시르투인은 항산화 수치를 높여서 산화 스트레스와 만성염증을 줄이는데 도움을 줘서 텔로미어의 길이가 단축되는 속도를 늦추고 노화방지에 긍정적인 영향을 미칩니다.

2. 면역시스템 유지
효모 nmn 효능 같은 경우 체내에서 NAD+ 수치를 상승시키고, T세포와 대식세포 같은 면역세포의 활성화를 돕습니다.

한편 산화 스트레스 감소 및 염증성 사이토카인 반응을 줄이는데 기여해서 면역세포 손상을 방지하며 면역체계 균형 조절에 도움을 줍니다.

노화된 면역세포의 회복에도 관여하고 면역력 증가를 도와 바이러스와 세균 등 감염 요인에 대응하는 능력을 향상하는데 기여합니다.

3. 피부 미용을 도움
효모 nmn 섭취는 몸속 항산화 수치를 높이고 자유라디칼의 중화는 도와주며 염증 반응을 억제해 피부 노화방지와 염증성 피부트러블 완화에 기여할 수 있겠습니다.

시르투인 단백질 활성화 작용으로 피부 진피층의 콜라겐 합성을 증가시켜 탄력 유지에 도움을 줍니다. 또 피부 각질층의 자연보습인자 합성을 촉진해 피부의 보습력과 장벽을 강화하여 촉촉하게 유지하도록 도울 수 있습니다.

4. 기억력 개선
우리가 섭취한 nmn은 몸 안에서 NAD+로 전환되어 뇌세포의 에너지 보충과 기억을 담당하는 해마의 기능을 정상적으로 유지하는데 기여합니다.

또 활성화된 시루투인이 뇌세포 간 시냅스 연결을 유지하고, 뉴런의 수명 연장을 도와 기억력과 학습능력을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다.

항산화 작용으로 활성산소로 인한 뇌세포 손상을 막아주고, 뇌혈류 개선도 도와 산소와 영양분이 뇌로 잘 전달되고 인지력과 기억 유지 능력을 보호하는데 도움을 줍니다.

5. 혈관 건강 관리
효모 nmn 효과 중 산화스트레스로 인한 혈관 내피세포의 손상 방지와 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 혈관이 딱딱해지거나 좁아지는 것을 예방하고 탄성을 유지하도록 도와줍니다.

특히 산화질소 생성을 유도하여 혈관의 확장과 함께 혈류 흐름을 원활하게 개선하고, 혈압 수준을 안정화하는데 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고 식품입니다.

 

효모 엔엠엔 복용법

• 효모에서 유래한 식물성 nmn 원료인지 확인하고 이왕이면 구강점막에 붙여 섭취하는 효모 nmn 필름 형태 제품을 선택하는 것이 현명합니다.
• 순도는 99% 이상으로 높은지 확인하는 것이 좋습니다.
• 복용시간은 오전이나 낮 시간대 복용하는 것을 추천합니다.
• 효모 nmn 하루 권장량 약 250mg 정도 양을 섭취하면 되겠습니다.

 

효모 nmn 부작용

• 효모 알레르기 체질이거나 특이체질인 사람은 발진, 두드러기 등 이상반응이 나타나는 경우가 있으므로 이땐 섭취를 중단하고 전문의와 상의하십시오.
• 밤늦은 시간대 섭취는 불면을 초래할 수 있어 주의하세요.
• 임산부와 수유부, 의약품을 복용하고 계시거나 특정질환이 있는 환자들은 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.
• 과잉 섭취는 복통, 설사, 복부팽만감 등 각종 부작용을 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.

의료전문가의 의료 조언을 대신할 수 없으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.