혈당유산균 HAC01 효능 추천 복용법 부작용 알아보기

유산균을 단순하게 장건강을 위해 먹었던 예전과는 달리 최근에는 다양한 목적으로 섭취하는 경우도 많아지고 있습니다. 그중 혈당유산균 HAC01 효능 추천 복용법 부작용 살펴보고 정리해서 포스팅해 보겠습니다.

혈당유산균 HAC01이란?

마이크로바이옴의 한 가지 종류에 해당하며 혈당조절을 도울 수 있는 유산균에 해당하는 것이 락토바실러스 플란타룸 HAC01 유산균이라고 합니다.

해당 유산균은 우리나라 식품의약품안전처가 '식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있음' 기능성을 인정한 개별인정형 원료라고 합니다.

즉 혈당유산균 HAC01 균주는 혈당관리를 원하는 사람들이 섭취를 고려해 볼 수 있으며 이와 함께 장건강 역시 동시에 케어해 줄 수 있는 유산균으로 평가된다고 알려져 있습니다.

 

혈당유산균 HAC01 효능

우리의 췌장에는 인슐린을 합성하고 분배하는 세포가 존재합니다. 이 세포 증가를 도와줘서 인슐린 분비를 촉진시키는 원리를 통해서 혈당유산균 HAC01 원료 섭취 시 혈당을 조절하도록 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

그리고 두 번째 작용으로 포도당이 체내 흡수되게 하는 효소를 억제하는데 도움을 준다고 합니다. 우리가 탄수화물을 섭취하면 포도당으로 전환되어 소모되지 못한 당은 축적되게 됩니다. 이때 식후 혈당의 급격한 상승을 막아서 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

또 혈당유산균 HAC01 효능 통해서 염증을 줄여주는 장내 유익균인 아커만시아 증가를 도와줍니다. 반면 유해균은 억제시켜 마이크로바이옴 균형유지를 돕고 장내 미생물의 균형이 맞춰지면 단순당 합수를 감소시켜 혈당 수치를 적정 수치로 관리하도록 도와줄 수 있습니다.

고장 난 상태의 췌장이 회복되는 것을 도와주는 기능으로 인슐린 저항성 개선에도 긍정적인 영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다. 인슐린이 제대로 분비되면 세포에 에너지를 원활하게 공급하도록 돕고 혈당은 개선하며 에너지 생성 촉진을 도울 수 있다고 합니다.

유익균은 증가하고 유해균은 억제하여 건강한 장 내 환경을 조성하도록 도움을 얻을 경우 장 연동 운동을 활발하게 만들어주고, 배변활동을 규칙적으로 촉진시켜 쾌변과 장건강 증진에도 효과적인 역할을 수행 가능하다고 합니다.

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당뇨 전 단계의 성인 남녀들을 대상으로 8주 동안 혈당유산균 HAC01을 섭취시킨 인체적용시험 결과 식후 2시간 혈당을 감소시키고, 당화혈색소는 감소시키도록 유의적으로 도움을 줄 수 있다고 나타났다는 연구결과가 있습니다. 인체를 대상으로 연구결과는 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.
출처: Nutrients 2021
질환을 예방하고 치료하기 위한 의약품이 아닌 식품입니다. 효과 체감 차이는 사람마다 다를 수 있으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.

 

혈당유산균 HAC01 추천 대상

1. 식후 혈당 수치가 걱정되는 사람
2. 탄수화물 또는 단 음식을 자주 먹는 사람
3. 혈당건강과 장건강을 동시에 케어하고 싶은 사람
4. 나이를 먹어가면서 혈당관리의 필요성을 느끼는 중장년층

 

혈당유산균 HAC01 복용법

우리나라 식품의약품안전처가 식후 혈당상승 억제 기능성을 인정한 건강기능식품이 맞는지 확인하시길 바랍니다.
HACCP 또는 GMP 인증을 받은 안전한 시설에서 제조된 제품인지 살펴보십시오.
HAC01 유산균 하루 섭취 권장량 190mg를 지켜 섭취하시길 바랍니다.

혈당유산균 HAC01 부작용 및 주의사항

• 너무 많은 양을 과잉섭취 시 복통과 설사 등 위장장애를 비롯한 부작용을 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하십시오.
• 특정의약품 복용 군, 질환보유자, 특이체질이라면 주의가 필요하며 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취유무를 결정하는 것이 권장됩니다.
• 과민반응이 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하십시오.

질병의 예방과 치료를 위한 의약품이 아니고 식품에 해당합니다. 해당 글은 어떤 대가도 받지 않고 작성된 포스팅으로 내용을 참고만 하시길 바랍니다. 의료전문가의 의료 조언을 대신할 수 없으므로 내용을 참고만 하시길 바랍니다.