뉴질랜드 프롤린 유산균 효능 부작용 복용법

 뉴질랜드 프롤린 유산균 효능 부작용 복용법 정리해보겠습니다. 우리의 장 건강을 건강하게 유지하는 것은 매우 중요하며 장은 우리 몸의 균들의 절반 가까이가 서식하는 장소로 장이 나빠지면 단순히 변비와 장염뿐 아니라 면역력을 떨어뜨리고 온갖 질병을 일으킵니다. 따라서 장을 위해 유산균을 복용해서 관리하면 좋습니다.

반응형

 프롤린 유산균이란

프롤린 유산균 정보

 

 유산균이 우리의 장 건강을 개선할 수 있지만 장까지 도달하지 못하면 아무 소용이 없습니다. 일반적인 유산균은 소화 과정에서 위산과 담즙 소화효소에 의해 90% 이상 사멸해버리고 남은 10%의 유산균도 소장과 대장을 통과하면서 사멸되어버립니다.

 이런 과정에서 장까지 살아남아서 도달하는 유산균이 겨우 1%에 불과하다고 알려져 있는데 때문에 수많은 연구진들이 장까지 무사히 살아가는 유산균을 개발하기 위해 연구 개발했고 그러다가 떠올린 방법 중 하나가 바로 프롤린을 활용하는 것이었습니다.

 프롤린이란 우리의 체내에서 콜라겐을 구성하는 아미노산의 일종에 해당되고 식물이 해충이나 외부 스트레스를 받으면 자신을 방어하려고 스스로 증식하면서 보호하는 성분이며 극한의 상황이 닥치면 자기 방어력을 무려 100배 증가시킨다고 알려진 성분이 프롤린이란 물질입니다.

 방어력을 높이는 프롤린과 유산균을 결합시켜 만든 유산균이 프롤린 유산균이며 이를 통해 유산균이 위산과 담즙을 견디며 장까지 무사히 도달해 장내 생존율을 높여줍니다. 대장에서 활동하는 비피덤 유산균은 4배 이상, 소장에서는 메센테로이데스 유산 균이 2배 이상 생존율이 증가한다고 합니다.

 특히 자연방목을 통해 건강한 젖소에서 짜낸 우유에서 추출한 신선한 유산균들이 그 효능이 뛰어나다고 알려져 있으며 해외에서는 뉴질랜드 프롤린 유산균 제품들이 불티나게 팔린다고 합니다.

 뉴질랜드 프롤린 유산균 효능

 사람의 체내에는 신체의 총 세포 수보다 많은 양의 미생물들이 군집을 이루고 있고 이중 가장 많은 미생물들의 서식지가 장으로 이런 장내 미생물들은 신체에 필요한 영양소와 약물대사기능을 담당하며 장과 점막의 보호 기능도 유지해서 병원균으로부터 보호해주고 면역조절 기능도 담당해서 다양한 역할을 수행합니다.

 이렇게 우리의 체내에서 중요한 기능을 수행하는 유산균은 식습관에 많이 좌우되는데 서구식 식단이 증가한 현대 사람들은 동물성 지방과 단백질 섭취는 늘면서 반면 식이섬유와 무기질 섭취가 줄면서 우리 몸의 유해한 장내 미생물 증식으로 위협받는 장 건강을 지켜주고 개선할 수 있는 효능이 프롤린 유산균에 존재합니다.

 1. 장 건강 개선
 프롤린 유산균 효능 같은 경우 유익균의 증식은 돕고 장내 유해균은 억제시켜서 장환경을 건강하게 개선하여 장연 동운동을 활발하게 만드는데 이를 통해 배변활동도 원활해져서 변비 예방과 변비 개선을 도와주고 각종 장트러블을 예방하여 장을 튼튼하고 건강한 상태로 유지시킵니다.

 2. 면역력 향상
 프롤린 유산균 효능 중 항박테리아 작용으로 우리 몸의 면역력을 향상해서 질병을 일으키는 각종 유해균과 바이러스의 몸속 침투를 막고 저항하여 감기와 독감 등 수많은 질병을 예방합니다.

 3. 혈관건강
 프롤린 유산균 효능 가운데 혈중 콜레스테롤을 감소시키는 효과도 있으며 이를 통하여 혈행을 개선하여 혈전을 녹이는데 도움을 줄 수 있고 혈관이 확장하고 튼튼해지면서 고지혈증 및 고혈압 등 혈관질환을 예방하는 것을 돕는다고 알려져 있습니다.

 4. 여성건강
 꾸준한 프롤린 유산균 섭취는 여성의 질 건강 개선에 도움이 됩니다. 출산 후 여성 또는 생리가 불규칙한 여성들은 세균성 질염에 쉽게 노출되는데 프롤린 유산균을 섭취하면 몸에 유익한 박테리아 증식을 통해 유해 세균 감소를 도와 여성의 질 건강을 개선시킵니다.

 5. 구강건강
 프롤린 유산균은 우리의 구강 속 유해한 세균들이 증식하는 것을 억제하는 효과가 존재합니다. 따라서 각종 잇몸질환과 구취를 개선하며 치석이 쌓이는 것을 방지하여 깨끗하고 튼튼한 구강건강을 만들도록 돕습니다.

 6. 다이어트
 프롤린 유산균 섭취는 지방세포 증식을 촉진시키는 비만 유발 균인 피르미테쿠스 균을 공격해서 사멸시키는 효과가 있으므로 다이어트 시 채소와 함께 섭취하면 체중감량을 돕습니다.

 프롤린 유산균 부작용

 항생제와 함께 유산균을 복용하면 대부분이 사멸되어버리며 항생제 복용을 하신다면 5시간이 지난 후 복용해야 합니다. 너무 과다하게 섭취 시 복통과 설사, 구토 등 각종 위장장애를 부작용으로 일으킬 수 있습니다.

 프롤린 유산균 복용법

 프롤린 유산균 분말의 경우 물과 요구르트에 타서 드시거나 샐러드 같은 요리에 뿌려 드시면 되는데 다만 소화효소에 분해될 수 있으므로 가장 좋은 섭취방법 같은 경우 아침 공복에 프롤린 유산균 분말 가루를 스푼으로 떠먹는 것입니다.

 프롤린 유산균 하루 적정 권장섭취량 2g을 지켜서 매일 꾸준하게 복용하시면 장 건강에 도움을 줄 수 있겠습니다.