닥터에스더 수면엔 아쉬와간다 아슈와간다 효능 부작용 복용법

 잠을 제대로 청하지 못하고, 늘 피곤한 사람들이 많이 있는데 당연히 심각한 불면증 또는 수면장애라면 병원에서 수면제나 수면유도제를 처방받을 필요가 있지만, 증상이 가볍다면 수면에 도움을 주는 건강기능식품 섭취가 도움을 줄 수 있다고 합니다. 오늘은 닥터에스더 수면엔 아쉬와간다 아슈와간다 효능 부작용 복용법 정리해 보겠습니다.

 닥터에스더 수면엔 아쉬와간다 성분 배합

 여에스더 예방의학박사가 직접 성분을 배합해서 설계한 제품으로 주원료로 수면건강 기능성 신소재인 100% 인도산 유래 프리미엄 아쉬와간다 추출물을 비롯한 마그네슘, 판토텐산, 비타민B6 등 비타민과 미네랄 3종을 함유하고 있습니다. GMP 인증을 받은 믿을 수 있는 시설에서 생산했기 때문에 제품의 품질을 믿을 수 있겠습니다.

 여에스더 아쉬와간다 효능 있을까?

 해당 제품은 질환을 치료하고 예방하기 위한 목적의 의약품이 아니고, 건강유지 목적으로 보조적으로 성분을 보충할 수 있는 건강기능식품입니다. 각 주원료의 식약처로부터 인증받은 기능성은 다음과 같습니다.
 아쉬와간다 추출물: 수면 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
 판토텐산: 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요합니다.
 비타민B6: 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상적으로 유지하는데 필요합니다.
 마그네슘: 에너지 이용에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요합니다.

 아슈와간다 효능

 주로 인도와 네팔, 아프리카 일부 지역에서 재배되는 약초 중 하나로 다양한 효과 때문에 인도인삼으로 불리기도 합니다. 서양에서는 아쉬와간다 식물을 아답토젠으로 부르며 우리나라 사람들이 가장 사랑하는 홍삼과 인삼처럼 면역력과 스트레스에 대한 적응력을 향상해 줄 수 있는 물질을 의미합니다. 약용으로 자주 쓰이는 부위는 뿌리나 열매로 사포닌과 알칼로이드 등 다양한 성분들이 풍부합니다.

 특히 아슈와간다 효능 효과는 핵심성분인 위타놀라이드 함량이 중요한데 이 성분이 적다면 큰 효과를 기대하기 힘들기 때문입니다. 평소 스트레스를 자주 받는 현대인에게 적합하며 스트레스 수치와 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추고, 스트레스로 인한 체중 증가를 막는데 도움을 줄 수 있습니다. 게다가 불안증이나 잠이 오지 않는 상황에서 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 6주 이상 중증에서 심각한 수준의 만성 스트레스를 겪는 중인 중년의 성인을 대상으로 진행한 연구에서 위타놀라이드 1.5% 함량의 아슈와간다 뿌리 추출물 300mg를 하루 2회 12주 동안 복용시킨 결과 피로감이나 불안감이 감소했고, 집중력이 개선된 것으로 보고되었고 또 아슈와간다 섭취군은 스트레스 수치와 코르티솔 수치가 감소되었다고 합니다.

 코르티솔의 경우 스트레스를 받을수록 더욱 분비되기 때문에 스트레스 호르몬으로 불리는 물질이며 이 수치를 측정하여 현재 신체가 받고 있는 스트레스 수준을 가늠할 수 있다고 합니다. 12주간 아쉬와간다 투여 실험에서 불안감 해소에도 도움을 준 것으로 보고되었는데 성인남녀 58명이 ksm-66 아슈와간다 300mg를 하루 2번, 2달간 복용했더니 스트레스와 불안감 지수가 낮아지고, 스트레스 호르몬 코르티솔 혈중농도도 떨어진 것으로 나타났습니다.

 물론 모든 연구결과는 조건과 대상마다 달라지기 마련이라서 참고만 하시길 바라며 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아니라서 수면제나 수면유도제를 절대 대체할 수 없으므로 불면증이 심하면 반드시 병원에 내원해야 합니다. 이 내용은 제품과는 무관한 원물의 이해를 돕기 위한 건강정보입니다.

 

 닥터에스더 수면엔 아쉬와간다 복용법

 에스더포뮬러 브랜드 스토어에서 구매하실 수 있고, 1박스에 1,200mg의 추출물이 담겨있는 정제 30정을 개별 PTP 포장방식으로 깔끔하고 위생적으로 포장되어 있습니다. 12세 이하 어린이는 섭취를 피하시고, 1 정당 아쉬와간다 추출물 120mg가 들어있는데 핵심성분인 위타노사이드 하루권장섭취량 충족하는 5.664mg을 함유하고 있고, 매일 1회 1정을 충분한 물과 함께 아무 시간이나 섭취하시면 되겠습니다.

 

 여에스더 수면엔 아쉬와간다 부작용

 12세 이하 어린이와 임산부와 수유부는 섭취를 피하시길 바랍니다. 알레르기 및 특이체질인 경우 원료들을 꼼꼼하게 확인하시길 바랍니다. 질환을 치료하거나 의약품을 복용하고 계신 환자들은 섭취 전 전문가와 상의부터 하고 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.

 과잉섭취는 복통과 설사를 비롯한 위장장애를 유발할 수 있으므로 적정량을 지켜서 섭취하시길 바랍니다. 본 제품은 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 건강유지 목적으로 섭취하는 건강기능식품에 해당됩니다. 이 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅이며 구매여부는 본인이 신중하게 고민해서 결정하시는 것이 현명합니다.