밀잇 쉐이크 내돈내산 단백질 후기 가격 먹는법

 요즘 단백질도 보충하면서 맛도 좋고 섭취도 간편한 밀잇 쉐이크를 아침식사 대용으로 먹고 있는데 오늘은 밀잇 쉐이크 내돈내산 단백질 보충제 후기 가격 먹는 법 정리해 보겠습니다.

 밀잇 쉐이크 내돈내산 후기

 최근에 인기가 많은 밀잇 단백질 쉐이크 파우더 제품은 3가지 종류의 맛을 지닌 라인업이 존재합니다. 밀잇 미숫가루맛, 밀잇 초코바나나맛, 밀잇 흑임자맛 등의 라인업이 있고 가격 같은 경우 45회 분량의 분말이 들어있는 1통당 19,900원으로 동일한 비용에 구매하실 수 있습니다.

 저는 애 입맛이라서 달달한 맛을 지닌 밀잇 초코바나나맛 쉐이크를 먹고 있는데 다이어트에 유용한 카카오닙스와 함께 풍부한 식감을 더해주는 미니 프로틴볼도 들어있고 적당히 달고 맛있으며 차전자피 분말도 함유되어 있어서 물에 타서 먹으면 충분한 포만감을 줍니다.

 다른 식사대용으로 먹는 단백질 쉐이크와 비교해서 단백질 특유의 비린맛을 제거하여 거부감 없이 복용할 수 있는 것이 장점입니다. 특히 단 것을 먹으면 아무래도 살이 찌는 것이 걱정되는데 밀잇 쉐이크 파우더는 설탕이 아닌 천연 감미료 에리스리톨을 사용해서 단맛이 나면서 당류와 칼로리를 낮췄다고 합니다.

 밀잇 초코바나나맛 1통은 총내용량이 450g으로 1회 섭취량인 30g 기준으로 117kcal이며 단백질 11g이 함유되어 있습니다. 지방 포화지방은 3% 미만이고 우리가 보충하고 싶어 하는 탄수화물과 적당한 양의 탄수화물만 1끼 대용으로 보충 가능하고 단백질 1일 영양성분기준치 20% 수준을 밀잇 초코바나나맛 1잔으로 충족할 수 있습니다.

 밀잇 쉐이크 단백질 먹는 법

 본인의 입맛에 맞는 제품을 구매해서 먹으면 되는데 단맛을 좋아하면 저처럼 초코맛을 고르시고 고소한 맛을 좋아하면 미숫가루맛, 그리고 나이대가 있는 중장년층은 흑임자맛이 주로 입맛에 잘 맞는 편이라고 하니 참고하시길 바랍니다.

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 남녀노소 연령불문 누구나 섭취 가능한 일반식품이며 통 안에 동봉된 스쿱으로 1회 1스푼씩 퍼서 섭취하면 되는데 물이나 우유, 커피 등에 타서 마셔도 좋고 각종 음식이나 간식에 뿌려서 먹어도 단백질 보충이 가능합니다.

 식사 대용으로 먹을 수 있지만, 충분한 영양소 섭취를 위해서 모든 끼니를 밀잇 쉐이크로 때우는 것이 아닌 1~2끼만 대체하고 나머지는 일반식을 하시길 바랍니다. 보통 단백질은 자기 몸무게 kg당 1g 정도가  적당하고 운동하시는 분들은 좀 더 먹는 것이 좋으며 이 제품은 1회 섭취량당 단백질 11g 이상 섭취 가능하니 잘 계산해서 조절하세요.

 밀잇 단백질 쉐이크 추천 대상은?

 

• 단백질을 간편하게 보충하고 싶은 분
• 맛있는 단백질 쉐이크 제품을 찾는 분
• 평소 헬스나 운동을 자주 하시는 분
• 바빠서 끼니를 자주 거르는 분
• 근육을 키우고 싶은 분
• 나이가 들어서 단백질 보유량이 부족해지기 쉬운 중장년층

 

 밀잇 쉐이크 부작용

 일반식품으로 대체로 별 부작용 없이 안심하고 섭취할 수 있습니다. 다만 우유 등 특정 원료에 대한 알레르기 및 특이체질인 경우 원료들을 꼼꼼하게 살피시길 바랍니다. 과잉섭취는 복통과 설사를 비롯한 위장장애를 유발할 수 있으므로 적정량을 지켜서 섭취하시길 바랍니다. 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아니며 본 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅입니다.