담은수 단 단백질 성분 특징 복용법 부작용

 고령화 사회 관절과 연골, 모발 등 건강을 지키기 위해서는 나이를 먹으면서 부족해지기 쉬운 단백질을 잘 보충하시는 것이 좋은데 시중에 나와있는 단백질 제품들이 정말 많죠. 오늘은 그중에서도 품질 좋은 담은수 단 단백질 성분 특징 복용법 부작용 정리해 보겠습니다.

 담은수 단 단백질 성분 특징

 

 같은 단백질도 질에서 많은 차이가 있는데 이 제품의 장점은 퀄리고트 인증을 받은 초유단백분말과 단백질 함량 60% 이상인 프리미엄 네덜란드산 산양유단백분말을 주원료로 첨가했고 부원료로 미국산 유청단백분말 및 농축우유단백분말 등 동물성 단백질과 싱가포르산 대두단백분말, 미국산 완두단백분말 등 식물성 단백질까지 무려 6종의 단백질을 보충할 수 있다는 것입니다.

 즉 4종류의 동물성 단백질과 2종의 식물성 단백질을 함께 첨가한 단백질 보충제이며 부원료 가운데 수용성 식이섬유인 난소화성말토덱스트린, 모유유래유산균도 들어있으며 이산화규소와 첨가물, 향료, 착색료 등 4가지 불필요한 합성첨가물이 들어가지 않아서 좀 더 안심하고 섭취 가능한 것도 장점입니다.

 동물성 및 식물성 단백질 조합

 사실 2가지 단백질 모두 구성 요소적으로 보면 별 차이는 없는데 두 단백질 모두 동일하게 20종의 아미노산을 포함하고 있지만 굳이 차이점을 찾으면 아미노산의 비율입니다. 흔히 필수 아미노산 9가지가 모두 적절하게 들어있는 식품을 완전 단백질로 칭하는데 흔히 육류와 같은 동물성 단백질이 이런 필수 아미노산을 함유하고 있습니다.

 반면 몇 가지 정도 필수 아미노산이 빠져있거나 부족한 식품을 불완전 단백질로 부르는데 대부분의 식물성 단백질은 필수 아미노산을 모두 포함하고 있지 않은 것이 동물성 단백질과의 차이점입니다. 동물성 단백질만 너무 먹으면 지방 때문에 비만을 부를 수 있고 식물성 단백질에는 아미노산이 부족하기 때문에 우리는 가급적 동물성 및 식물성 단백질을 함께 적절한 비율로 보충해야 좋습니다.

 담은수 단백질 복용법

 수그리다 브랜드의 단백질 보충제로 1세트에 2g 용량의 분말 스틱이 30포 동봉되어 있으며 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 기타 가공품으로 분류되어 있는 일반식품에 해당됩니다. 어머니들이 아이의 건강을 위해서 자주 구매하는 제품으로 아기부터 학생, 성인 남녀 모두 건강하게 단백질을 보충 가능한 제품이라고 합니다.

 담은수 단 분말 스틱을 하루 1~4포 이내로 꾸준하게 챙겨 먹으면 된다고 하며 섭취방법은 아이의 경우 이유식, 유아식, 분유 등에 타서 조금씩 섭취시키거나 나머지 어린이와 성인 남녀는 우유, 요구르트 등 유제품에 타서 먹거나 국, 반찬, 시리얼, 샐러드 등의 요리에 뿌려서 섞어 섭취하시면 된다고 합니다.

 담은수 단 부작용

 일반식품으로 대체로 별 부작용 없이 먹을 수 있겠지만 다만 너무 과다섭취는 복통과 설사를 비롯한 위장장애를 유발할 수 있으므로 적정량 섭취가 중요합니다. 알레르기 및 특이체질인 경우 성분을 꼭 확인해야 하는데 특히 우유와 대두 알레르기가 있다면 두드러기와 두통 등 과민반응을 일으킬 수 있어서 주의해야 합니다. 본 제품은 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아니며 어디까지나 기타 가공품으로 분류된 일반식품입니다.

 단백질을 섭취하는 이유

 단백질은 우리 몸의 뼈와 손발톱, 모발, 피부, 근육 등 전신을 구성하는 중요한 물질입니다. 이런 단백질이 체내에서 부족해지면 손발톱이 자주 갈라지거나 부러지기 쉽고 모발이 가늘어지고 푸석해지거나 뼈와 근육이 약해지기도 하는 등 다양한 증상들이 문제가 될 수 있다고 합니다. 특히 단백질은 신체 세포의 유지, 성장 및 회복을 위해서 기본적으로 꼭 필요한 중요한 영양소로 근육을 생성하는데 꼭 필요합니다.

 그리고 피부층을 지탱해서 탄력을 유지하도록 돕고 모발의 성장에 관여하며 에너지 대사를 도와서 활력증진에도 도움을 줄 수 있고 면역시스템 유지도 도와주는 중요한 영양소입니다. 본 내용은 제품과는 무관하게 원물 자체의 이해를 돕기 위한 건강정보이며 이 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅이며 구매여부는 본인이 신중하게 고민해서 결정하시는 것이 현명합니다.