구절초추출물 효능 부작용 먹는법

 우리나라 연간 관절염 환자수가 500만 명 이상으로 통계가 나왔는데 역시 노화하면 가장 흔한 질환이고 요즘은 젊은 층에서 발병률도 올라서 미리 관리를 잘해야겠습니다. 오늘은 관절염 개선에 도움을 준다는 구절초 추출물 효능 부작용 먹는 법 정리해보겠습니다.

 구절초 추출물이란

구절초 추출물 효능

 

 산에서 흔하게 볼 수 있는 식물인 국화과 풀인 구절초란 식물은 음력 9월 9일에 꽃이 피고 마디가 9번 꺾인다고 해서 구절초란 이름으로 불렸고 조선시대에도 관절이 아플 때 처방했을 정도로 관절에 좋아서 별명이 관절초였습니다. 이런 구절초는 다양한 약성 성분이 아직 꽃이 피기 전의 잎과 줄기 부분에 가장 많은데 여기서 2500% 농축시켜 추출하여 만든 원료가 구절초 추출물이며 이 원료가 식약처로부터 관절 건강 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성을 가진 개별인정형 원료로 인증받으면서 관절영양제 성분으로 쓰이고 있습니다.

 구절초 추출물 효능

 1. 관절염 개선

 최근 밝혀진 사실에 따르면 개화하기 전의 잎과 줄기에서 얻은 구절초 추출물 속 유효성분 가운데 플라보노이드의 일종인 리나린 성분이 다량 검출되었다고 합니다. 이 리나린은 우리 관절 내 염증을 억제시키는 효과를 발휘하고 게다가 연골 조직 세포를 파괴하는 유해 인자를 비활성화시켜서 통증 유발을 경감시켜서 관절염 개선에 도움이 된다고 합니다.

 즉 관절 통증을 유발하는 원인 자체를 차단시키는 효과를 지닌 것으로 관절에서 통증을 느끼는 근본적인 이유를 보면 관절이 자극을 받거나 손상이 되는 경우 염증이 생기고 이 염증에 의해 관절 조직이 분해가 이루어지면서 통증을 일으키는데 여기서 리나린 성분이 염증이 발생하는 초기 과정부터 관여하여 염증성 물질을 차단시켜 관절염을 개선하고 이로 인해 당연히 통증도 감소하게 됩니다.

 여기서 한 가지 더 구절초 추출물 효능 효과가 또 있는데 바로 연골조직세포 파괴에 관여하는 효소의 억제 작용을 통해서 연골조직세포가 파괴되는 속도 자체를 늦추고 연골에 반드시 필요한 핵심 성분인 콜라겐 생성을 촉진시켜서 연골세포 재생에 큰 도움을 주면서 관절과 연골 개선에 도움이 되는 원료로 구절초 추출물이 우리나라 식약처는 물론 미국 FDA에 등재되었습니다.

 40~70대 한국인 성인 남녀를 대상으로 진행한 인체적용시험을 보면 무릎 골관절염이 있는 환자 110명에게 구절초 추출물을 6주간 섭취시킨 결과에서 관절 통증이 이전보다 무려 21% 경감한 것이 확인되었고 무릎관절의 뻣뻣함과 불편감 등 각종 관절염 증상이 개선되면서 움직이기 좀 더 편해지고 삶의 질이 개선되는 효과를 입증했다고 합니다.

 2. 골다공증 예방

 구절초 추출물 효능 같은 경우 뼈 건강 개선에도 효과적인데 뼛속 구멍 난 부분을 채워주는 기전이 있다고 알려져 있습니다. 우리 신체의 뼈는 신규로 뼈를 생성하는 조골세포와 낡은 뼈를 녹여서 흡수시키는 파골세포의 작용에 의해 뼈가 2년마다 재생성됩니다.

 그런데 중년 이후 급격히 여성 호르몬이 줄어들면 조골세포가 약해지고 파골세포는 강해지면서 뼈의 노화 속도가 증가하게 되는데 이로 인해 골다공증이 발생하게 됩니다. 이때 구절초 추출물을 섭취하면 파골세포의 분화와 골재 흡수를 억제하는 작용을 해서 골다공증 예방에 좋은 식품입니다.

 3. 산모초

 구절초 추출물 효능 성분은 관절에만 좋은 것이 아닙니다. 옛날부터 구절초는 여성에게 좋은 약초로 사랑받았는데 따뜻한 성질을 지닌 이 식물은 한의학에서 냉증을 다스리는데 쓰였고 체내의 혈액순환을 원활하게 만드는 작용을 합니다. 그래서 생리통과 생리불순, 자궁 냉증 등을 육체와 자궁을 따뜻하게 만들어서 개선해준다고 합니다.

 특히 불임을 예방하는데 도움이 되기 때문에 시집가는 딸에게 어머니가 혼수로 말린 구절초를 챙겨주고는 했다고 하며 갱년기 여성들이 섭취하면 각종 폐경에 의한 증상들을 예방하고 마음을 안정시켜 우울증과 스트레스 완화에 큰 도움을 줘서 정신적인 건강 역시 향상한다고 합니다.

 4. 성인병 예방

 구절초 안에는 다양한 항산화 성분이 풍부한 것으로 현대에 와서 확인되었습니다. 그래서 이 식품을 섭취하면 활성산소를 억제시켜서 노화를 방지하는 것을 도와주며 강한 살균 작용을 통해 면역력을 증진시키고 기관지 건강을 개신 해서 감기와 독감 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 이런 항산화 물질은 혈관 안에 쌓여있는 노폐물과 콜레스테롤의 배출을 도와주고 혈관을 청결하게 만들어서 혈액순환의 촉진에 효과를 보이는데 동맥경화는 물론 고지혈증과 심근경색 등 각종 성인병 예방에 효과를 보인다고 합니다.

 구절초 추출물 먹는 법

구절초 추출물 먹는법 부작용

 

 우선 제대로 관절에 효과를 얻기 위해서는 아무래도 개화 전 잎과 줄기에서 추출해서 약성이 뛰어난 건강기능식품 인증 마크가 있는 구절초 추출물 영양제를 구매해서 하루 권장섭취량 250mg를 충족시킬 양을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 또 영양제만큼의 효과는 기대하기 힘들겠지만 전체적인 건강 개선을 위해 약간의 도움을 얻으면서 향이 은은하고 좋은 구절초 차를 마시는 방법도 좋은데 구절초 잎과 줄기를 말려서 20g을 물 2L와 함께 물이 반으로 줄 때까지 주전자로 달이면서 끓인 후 하루 2~3잔씩 마시면 됩니다.

 구절초 추출물 부작용

 구절초는 평소 위장이 약하고 몸이 허한 사람은 너무 많은 양을 복용하거나 장기간 휴지기 없이 꾸준하게 섭취하면 복통과 설사를 유발할 수 있다고 하기 때문에 과다 섭취를 피하고 또 간혹 알레르기 반응으로 피부발진, 가려움증, 홍조가 생기기도 하기 때문에 잘 체크합니다.