흙염소 진액 효능 부작용 염소즙 복용법

 추운 겨울 우리 건강을 보호하고 혈관은 물론 피로와 다이어트까지 도와줄 수 있는 식품으로 평가받는 흙염소 진액 효능 부작용 염소즙 복용법 알아보고 정리해 보겠습니다.

 흙염소 진액 고르는 법

 국내에 흑염소 진액 판매처는 아주 많습니다. 몇몇 업체는 보양식으로 인기가 많은 점을 악용하여 좋지 못한 품질의 제품을 판매하고 있으며 그런 제품을 섭취 시 효능은커녕 오히려 건강을 해칠 수 있으므로 주의가 필요합니다.

1. 원산지가 국내산 흑염소가 맞는지 건강한 환경에서 자연 방목되어 자란 흑염소를 통해 만든 제품인지 확인하세요.
2. 국가에서 인증받은 도축장에서 위생적으로 제조된 흑염소 진액인지 살피십시오.
3. 위생 검사를 정기적으로 받고 있는지 확인하고 흑염소 외 불필요한 원료들이 들어있는지 역시 살피세요.

 흙염소 진액 염소즙 복용법

 성질이 따뜻한 흙염소 진액과 중탕은 차가운 음식과 함께 섭취 시 효과가 떨어지기 때문에 주의하시길 바랍니다. 뭐든 과하면 탈이 나기 마련이라서 적당히 먹는 것이 중요하죠. 일반적으로 흑염소 진액 하루 권장량 같은 경우 1일 1~2잔 이내 즉 140ml 정도 먹는 것이 적당하다고 합니다. 만일 흙염소 고기 자체를 먹는 경우 300g 이내가 적당합니다.

 

 흙염소 진액 효능

 1. 혈관건강 관리

 흑염소는 성질이 따뜻해서 섭취 시 몸을 따뜻하게 하고 원활한 혈액순환 촉진과 신진대사 활성화에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 특히 흑염소에 풍부한 특별한 불포화지방산 아라키돈산은 혈관기능을 조절해서 혈전 예방과 혈압 관리에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 이렇게 혈관건강을 도와주면 당연히 몸속 피도 잘 돌게 되는데 덕분에 산후풍 때문에 손발이 시린 여성들이 산후풍 조리를 위해 흑염소를 먹는 경우도 많습니다. 고기만 먹으면 소화불량으로 인한 수족냉증이 있는 사람들에게도 흙염소 진액이 추천된다고 합니다.

 

 2. 체력 개선

 체력이 떨어지고 기운이 없는 사람들에게 좋은 대표적인 보양식 중 하나입니다. 흙염소는 칼륨과 아연, 무기질을 비롯한 우리 신체에 필요한 필수 영양소가 골고루 풍부한 식품으로 피로를 해소하고 원기회복을 돕는 등 체력 개선을 도와주는 식품으로 사랑받습니다.

 3. 우울증 해소

 흙염소 진액 즙이 갱년기 여성들에게 좋은 이유 중 하나로 감정 기복이 심한 갱년기에 먹으면 아라키돈산이 우울증 해소에 도움을 줄 수 있기 때문이라고 합니다. 체내에서 합성할 수 없는 필수지방산 중 하나인 아라키돈산이 부족해지면 우울증을 느낄 수 있으므로 외부에서 잘 보충하는 것이 좋습니다.

 4. 근육 성장

 중장년층 이상부터 흑염소 진액을 챙겨 먹는 사람들이 많은데 노년기 걱정되는 근감소증 예방을 위해 챙겨 먹으면 좋다고 합니다. 근육의 단백질을 구성하는 아미노산과 철분, 칼슘 등의 영양소가 풍부합니다. 또 아라키돈산은 운동 전 섭취 시 근육 성장과 관련 있는 호르몬 증가를 도와준다고 합니다.

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 5. 다이어트

 아무리 적게 먹어도 운동을 해도 빠지지 않는 복부지방은 다이어트의 가장 큰 적으로 꼽힙니다. 그런데 흙염소 진액 섭취는 복부지방 줄이는데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 올레산이 내장지방이 쌓이는 주범인 중성지방 수치를 낮춰주고 리놀렌산의 경우 지방축적을 방지하며 기초대사량 증가를 도와서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 6. 혈당조절

 당뇨에 도움이 되는 비법으로 각종 매체에 나오기도 했던 식품이 흑염소입니다. 혈당조절을 돕는 성분 역시 아라키돈산인데 동물의 세포막을 생성하는 불포화지방산 성분으로 인슐린 민감성 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 즉 혈당수치 조절과 유지를 도와줄 수 있는 식품이라고 합니다.
 흙염소 진액, 흙 염소즙 같은 경우 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 일반식품입니다.

 

 흙염소 진액 부작용

• 과다섭취는 복부팽만감, 복통, 설사 등 위장장애를 일으킬 수 있으므로 적정량을 지켜서 섭취하시길 바랍니다.
• 몸에 열이 많은 체질이라면 전문가와 상의부터 하고 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.
• 어린이, 임산부, 수유부, 특정질환이 있거나 의약품을 복용하고 계신 환자 등은 섭취 전 전문가와 상의부터 하고 섭취유무를 결정하는 것이 안전합니다.
• 이상사례가 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하시길 바랍니다.

 

 흙염소 진액 추천 대상

• 다이어트를 하시는 사람
• 갱년기 여성 건강 관리를 원하는 여성
• 감정 기복이 평소 심해서 걱정인 여성
• 체력이 떨어지고 기운이 없는 사람
• 근육 건강 관리를 원하는 중장년층

 흙염소 진액은 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 일반식품입니다. 본 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅입니다.