평소 양치질은 잘하는 것 같은데도 입냄새 즉 구취가 심하신 사람들은 편도결석 증상이 골칫거리로 작용할 수 있다고 합니다. 특히 입 똥 목동 등으로 불리는 목에서 누런 알맹이 같은 게 양치를 하던 중 나온 적이 있을 텐데 그것이 편도결석입니다. 편도결석 빼는 법, 편도결석 원인, 편도결석 제거 방법, 입 똥 없애는 법 정리해보겠습니다.
편도결석 원인
편도결석 원인 왜 생기는 것일까요? 편도란 속속 침투를 시도하는 각종 균들에 저항하고 보호하는 조직입니다. 목젖 옆에 잡게 튀어나와 있는 부분이 편도이며 편도는 어린 나이에는 약간 크게 발달해 있지만 우리가 나이를 먹어가면서 점점 작아지게 됩니다. 성인이 되어도 크기가 줄지 않는 사람도 전체의 10~20% 정도 있다고 하네요.
편도결석 원인 중 하나는 우리가 섭취한 음식이 넘어가지 않고 바로 편도에 끼여버리거나 균들이 달라붙어서 염증으로 발생하게 되면서 생길 가능성이 있습니다. 편도에 염증이 발생하면 우리가 잘 아는 편도염인 것이죠. 편도는 목 벽의 안쪽에 들어간 형태로 편도염에 의해서 부어버리면 팽창 압이 발생하게 됩니다. 이러면 정말 고통스럽죠.
편도결석 원인 같은 경우 울퉁불퉁한 편도 조직은 우리가 먹은 음식물들이 끼이기 쉬운 구조이며 보통은 넘어가지만 어쩔 수 없이 간혹 음식물이 편도에 끼고 쌓이게 되는데 이것이 시간이 지나면서 편도의 분비물과 세균도 더해지면서 돌처럼 딱딱한 작은 알갱이를 형성하게 됩니다. 그래서 편도결석이라 부르며 흔한 증상으로 입냄새의 많은 원인 가운데 대표적인 한 가지입니다.
또 편도결석 원인 가운데 비염 또는 부비동염 등에 의해 콧물이 목의 뒤로 넘어가게 되는 후비루가 있으며 후비루를 지닌 환자들은 세균들이 편도에 번식하기 유리한 조건이기 때문에 역시 입 똥 목똥이 잘 생기게 됩니다.
편도결석 원인 구강건조증도 원인이 됩니다. 성인은 1일 1L 이상의 많은 침을 분비하며 살아가는데 침 안의 면역물질은 구강 속 세균이 증식하지 못하도록 억제합니다. 그래서 침이 마르는 구강건조증이 생겨서 입 안이 건조해지면 세균들이 번식하기 좋은 조건이 만들어져 편도결석이 나타나게 됩니다. 이렇게 다양한 원인들에 존재합니다.
편도결석 빼는 법 입 똥 제거 방법
편도결석 빼는 법 우선 편도결석 제고 방법 가운데 강한 기침을 하는 방법이 있습니다. 목에 이물감이 느껴진다면 양치를 하던 중 기침을 강하게 해 보시길 바랍니다. 간단하게 기침을 하는 것만으로 편도결석 제거가 가능하며 언제든 가능하다는 장점이 있으나 다만 이 방법은 아직 심하지 않은 상태의 편도결석일 경우에만 가능합니다.
편도결석 빼는 법 소금 가글도 방법 중 하나가 될 수 있습니다. 소금물로 구강 속을 가글 할 경우 입냄새도 감소시키고 잇몸과 치아를 청결하고 건강하게 개선시켜 줍니다. 그리고 가장 중요한 입속에 남아있던 음식물 찌꺼기에 박테리아가 번식하는 것을 방지해주기 때문에 편도결석 제거 방법 중 추천이 됩니다. 특히 소금물 가글은 입 안이 건조해지는 구강건조증 예방에 효과적이니 입 똥 예방에 아주 탁월합니다.
편도결석 빼는 법 또 하나로 역시 꼼꼼하고 주기적으로 이를 닦는 것이 중요합니다. 편도결석 제거 방법 및 예방 방법 모두 기본은 깔끔하게 양치질하는 것입니다. 이를 닦을 때 식사를 마치고 곧바로 양치를 하는 것보다 약 30분 정도 지난 후 양치질하는 것이 좋고 닦기가 힘든 부분인 안쪽부터 윗니, 옆니, 혀, 입천장 순서대로 열심히 닦아야 합니다.
편도결석 제거기 사용
간혹 편도결석 제거기 및 긴 젓가락이나 면봉으로 혼자서 억지로 편도결석 빼기를 시도하는 분들이 있습니다. 이것은 굉장히 위험한 행위입니다. 우리 몸안 편도조직은 연하고 약한 부위로 상처가 생길 수 있고 잘못할 경우 오히려 편도결석이 더 깊숙이 들어가 염증과 함께 구멍을 더 크게 만들어 악화시킬 수 있습니다. 그러니 위의 방법을 시도해보고 그래도 안되면 억지로 빼기보다 병원에 찾아가시는 것이 안전합니다.
편도결석 예방법
편도결석은 치료를 해도 다시 재발이 굉장히 흔한 질병으로 그래서 이후 예방을 위한 관리가 중요합니다. 식사 후 30분 뒤 음식물 찌꺼기들이 남아있지 않도록 양치질을 꾸준히 잘해주시고 소금물 가글을 통해 구강을 청결하게 유지하고 건조해지지 않도록 예방해야 합니다.
편도결석에 좋은 음식을 드시는 것도 한 가지 방법이며 도라지는 사포닌이 면역력을 높여주고 편도염을 예방할 수 있으며 매실도 목 건강에 좋으며 갈증을 해소시켜 목 안이 건조해지는 구강건조증 예방에 큰 도움을 줍니다. 마지막으로 모과도 목에 좋은 작용을 하며 각종 영양성분이 목 건강에 효과를 발휘해서 편도염 예방과 증상을 완화하는 것에 큰 도움을 줍니다.
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