엘리나C 플러스 비타민C 효능 부작용 복용법 알고먹자

 한국인은 물론 전 세계인들이 가장 자주 섭취하는 영양제를 꼽으면 비타민C가 있습니다. 요즘은 비타민C를 메가도스 할 수 있는 제품들이 인기가 많은데 오늘은 엘리나 C 플러스 비타민C 효능 부작용 복용법 정리해 보겠습니다.

 엘리나 C 플러스 성분 구성

 

 이 건강기능식품은 3가지 비타민 영양소를 주원료로 함유하고 있는데 비타민C, 비타민D, 비오틴 등이 배합되어 있습니다. 동국제약에서 제조했고 1일 영양성분기준치 2000%에 달하는 매우 고함량의 수용성 비타민C를 2,000mg 첨가했으며, 프리미엄 프랑스산 비오틴 300%인 90ug가 들어있습니다. 또 체내 흡수율이 빠른 비타민D 100%인 400IU를 첨가했습니다.

 엘리나 C 플러스 효능 효과

• 비타민D: 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
• 비오틴: 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
• 비타민C: 결합조직 형성과 기능 유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

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 비타민C 메가도스

 요즘 비타민C를 상한 섭취권장량인 2,000mg 이상을 섭취하는 것을 메가도스라고 합니다. 1일 하루권장량이 100mg인데 이것의 수십 배나 되는 고함량의 비타민C를 섭취하는 방법입니다. 비타민C 부족은 비타민B가 부족할 때 느끼는 피로감 정도가 아닌 괴혈병이 생길 수 있으며 심해지면 사망에 까지 이를 수 있으므로 반드시 필요한 영양소입니다.

 비타민C는 체내에서 스스로 합성하지 못해서 외부에서 보충하실 필요가 있는데 그래도 과일이나 채소에 풍부하게 함유되어 있기 때문에 평소 채소와 과일을 충분하게 섭취하면 괴혈병을 걱정하실 필요는 없습니다. 비타민C를 풍부하게 보유하는 경우 감기를 비롯한 질환을 유발하는 바이러스로부터 몸을 보호해 주는 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

 특히 비타민C 메가도스 관련한 연구논문을 보면 명확하게 검증된 것은 아니지만 나쁜 부작용을 유발했다는 결과보단 섭취 후 면역력이 증진되고 피로가 회복되거나 항산화 등 긍정적인 효과가 나타났다는 연구결과가 더 많습니다. 다만 확실하게 대규모 임상들을 통해서 효과가 입증된 것이 아니라서 주의해서 섭취하실 필요가 있습니다. 제품과는 무관한 원물의 이해를 돕기 위한 건강정보입니다.

 

 비오틴

 비타민 B군의 일종으로 우리가 섭취한 탄수화물과 지방, 단백질, 대사와 에너지 생성에 필요한 영양소입니다. 비오틴은 충분하게 섭취하시면 만성적인 피로를 풀거나 활력증진에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또 피부와 모발을 윤기 있고 탱탱하게 유지하는데 필요한 성분이기도 합니다. 제품과는 무관하게 원물의 이해를 돕기 위한 건강정보입니다.

 

 엘리나 C 플러스 추천 대상

• 비타민C와 비타민D, 비오틴을 모두 함께 섭취하고 싶은 분
• 고함량의 비타민C를 섭취해서 메가도스 하고 싶은 분
• 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
• 평소 등산이나 운동 등 외부활동이 많은 분
• 활력증진에 도움을 얻고 싶은 분
• 간편하고 맛있는 분말 타입으로 건강기능식품을 섭취하고 싶은 분
• 부모님께 선물드릴 건강기능식품을 찾는 분

 엘리나 C 플러스 복용법

 동국제약 브랜드 스토어에서 정품으로 구매가 가능하고 1박스에 100일 치 분량인 100포가 동봉되어 있습니다. 분말 제형으로 목 넘김이 어렵지 않게 섭취할 수 있고 1포에 3g의 추출물이 담겨있고 1포당 비타민C 2000%, 비타민D 100%, 비오틴 300%를 충족하고 새콤달콤한 레몬맛으로 맛있게 먹을 수 있습니다. 1일 1회, 1회 1포를 입안에 녹여서 먹거나 물에 타서 먹으면 되고 소화기관이 약하면 식후 섭취하십시오.

 엘리나 C 플러스 부작용

 임산부와 수유부, 특정 질환이 존재하거나 의약품을 복용하고 계신다면 섭취 전 전문가에게 상담받고 복용유무를 결정하시길 바랍니다. 알레르기 및 특이체질인 경우 원료들을 꼼꼼하게 살피시길 바랍니다. 신장이나 콩팥 기능이 나쁜 분들은 주의가 필요합니다. 이상사례가 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하시길 바랍니다. 질환을 치료하거나 예방하는 의약품이 아니며 본 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅입니다.