사이클론라파칼슘플러스 성분 효과 부작용 복용법

 (주)다스코바이오에서 제조한 제품으로 칼슘 보충제로 섭취 가능한 건강기능식품입니다. 우리 뼈를 구성하는 칼슘은 아주 중요한 성분인데 오늘은 사이클론라파칼슘플러스 성분 효과 부작용 복용법 알아보고 어떤 사람에게 유용한지 정리해 보겠습니다.

 사이클론라파칼슘플러스 성분

 이 건강기능식품의 주원료는 패각칼슘분말 (칼슘 35%, 비소성, 국산) 100%로 굉장히 우수한 기술력으로 칼슘을 초미세 분말 형태로 첨가해서 흡수율이 높은 것이 장점이라고 합니다. 이 칼슘은 식약처로부터 뼈와 치아 형성에 필요하고 신경과 근육 기능유지에 필요하며 정상적인 혈액응고에도 필요한 성분으로 인정받고 있는데 특히 골다공증 발생과 위험감소에 도움을 줍니다.

 사이클론라파칼슘플러스 효과

 뼈에 칼슘이 중요하다는 것은 모르는 사람이 없을 텐데 사실 한국인의 60% 이상이 체내 칼슘 보유량이 부족한 상태라고 하며 칼슘 필요량이 대게 700~800mg로 알려졌는데 우리나라 사람들은 보통 500mg 이하로 섭취하고 계신 분들이 많습니다. 칼슘 보충제를 과하게 먹는 것은 부작용을 유발하지만 평소 칼슘이 모자란 분들은 적당량 칼슘을 채워줄 필요성은 있다고 합니다.

 칼슘이 하는 일은 굉장히 다양하며 면역계 활성화에 필요하고 신경전달을 하는 경우도 필요하며 근육이 수축하고 이완하고 신경이 안정화되는데 필요합니다. 세포가 분화될 때도 관여하며 특히 뼈를 튼튼하게 유지하고 골다공증을 예방하는데 꼭 필요한 성분입니다. 다만 칼슘을 과다섭취하면 생기는 다양한 부작용 때문에 의사님들은 정상인 분들에게 칼슘 보충제 섭취를 말리고 식품으로 보충하는 것이 가장 좋다고 말하는데 이것도 분명한 사실입니다.

 가장 안전하게 칼슘을 보충하는 방법은 우유와 유제품, 콩류 등 평소 칼슘이 풍부한 식품을 섭취해서 보충하는 것인데 다만 칼슘 보유량이 굉장히 부족하고 골다공증 등 뼈 질환으로 고생 중이시거나 극심한 관절통증으로 움직이기 불편하고 밤에 주무시는 것이 고통인 분들은 주치의와 상의 후 이런 사이클론라파칼슘플러스 같은 질 좋은 칼슘 보충제를 적정량 섭취하시는 것이 분명 도움을 줄 가능성이 있습니다.

 칼슘은 체내에서 넘쳐도 문제지만 아주 부족한 상태가 되더라도 문제가 발생하는데 뼈에 있는 칼슘이 혈액으로 공급되게 되면서 혈액 내 과잉 칼슘이 석회화를 유발하게 됩니다. 한마디로 칼슘 결핍인 사람은 분명 적절한 양을 보충하실 필요가 있다는 것입니다. 다시 말하지만 평상시 음식물로 칼슘을 충분하게 섭취하는 것이 가장 좋고 모든 사람이 칼슘 보충제를 먹을 필요는 없으며 골다공증 때문에 꼭 필요한 분들만 섭취하는 것이 좋습니다. 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 건강기능식품에 해당됩니다.

 사이클론라파칼슘플러스 부작용

 칼슘은 절대 과잉섭취하시면 안 되는데 한 논문을 보면 칼슘을 식이나 보충제로 섭취하는 경우 관상동맥 석회화의 위험도를 조사한 자료가 있는데 45~84세의 5400명을 대상으로 10년 동안 추적 관찰한 결과 칼슘 보충제를 먹는 사람들은 그렇지 않은 사람보다 관상동맥 석회화가 22% 정도 수치가 높게 나타났다고 합니다.

 특히 이때 일부는 2,000mg 이상 칼슘을 굉장히 고함량 복용한 것으로 나타났는데 하루 2,000mg 섭취한 사람이 300mg를 섭취한 사람 대비 관상동맥 석회화 수치가 27% 높은 것으로 확인되었다고 합니다. 즉 칼슘 보충제를 많이 먹을수록 관상동맥 석회화가 더 진행될 수 있다는 것으로 각별한 주의가 필요합니다.

 따라서 임산부와 수유부, 어린이, 특정 질환이 있거나 의약품을 복용하고 계신 사람들은 물론 이왕이면 건강한 분들도 칼슘 보충제 섭취를 원하시는 경우 꼭 섭취 전 전문가와 상의해서 복용유무를 결정하시고 또 섭취량과 복용기간 등도 상의하시길 바랍니다. 특이 체질이거나 알레르기 체질이라면 꼭 원료들을 꼼꼼하게 살피시길 바랍니다.

 사이클론라파칼슘플러스 복용법

 큰 박스에 작은 박스 3박스가 동봉되어 있고 작은 박스마다 1,200mg 10포가 들어있습니다. 이 제품은 하루 1회 1포만 충분한 물과 함께 복용하시면 칼슘을 충분히 보충할 수 있다고 합니다. 또 사실 칼슘 보충제 단독으로만 섭취하시는 것은 별로고 칼슘 흡수를 돕는 비타민D를 꼭 함께 복용하는 것이 좋습니다.

 또 비타민 K2도 조합하는 것을 권장드리는데 오스테오칼신을 활성화시켜 칼슘이 뼈에 잘 들어갈 수 있게 도와주고 혈관 MGP를 활성화해서 혈관으로 칼슘이 들어오는 것을 막아준다고 합니다. 또 칼슘이 제대로 작용하기 위해서는 마그네슘도 필요하고 마그네슘이 칼슘의 대사에 관여해서 혈액 내 칼슘양 조절을 도와줘서 부작용을 줄여줍니다.

 이렇게 비타민D, 마그네슘, K2도 조합하는 것이 좋고 칼슘이 그리 부족하지 않은 분들은 보충제가 아닌 가급적 음식으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 본 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅입니다.