히이즈 류신 타블렛 효능 부작용 복용 방법

 현대인들은 건강을 위해 적절한 운동과 단백질 섭취가 중요한데 문제는 쌀 등 탄수화물 위주의 식습관을 가진 우리나라 사람들은 대부분이 단백질 보유량이 부족해서 보충해야 합니다. 오늘은 히이즈 류신 타블렛 효능 부작용 복용 방법 정리해보겠습니다.

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 히이즈 류신 타블렛 정보

히이즈 류신 타블렛 정보

 

 1. 히이즈 류신 타블렛 가격

 히이즈 류신 타블렛은 남성 전용 영양제를 만드는 브랜드인 히이즈랩이 개발한 단백질 프로틴 보충제로 보통의 단백질과 달리 체내 흡수율이 빠른 류신이 들어간 완전 단백질을 섭취 가능한 게 장점입니다. 1통에 60 정의 타블렛이 들어있고 1개월 분량인데 공식 사이트 기준 47,500원으로 비싼 편입니다.

 그러나 히이즈 류신 타블렛 가격 같은 경우 한 번에 많은 양을 세트로 구매할수록 할인율이 높게 적용되면서 통당 가격이 내려가는 구조를 하고 있으므로 어차피 장기간 단백질 섭취를 하실 분들은 6개월 세트를 구입하는 게 좋다고 생각되며 총 가격 165,900원이고 통당 26,000원 정도로 상당히 합리적인 가격까지 떨어집니다.

 2. 히이즈 류신 타블렛 성분

 히이즈 류신 타블렛 성분 중 핵심원료는 역시 류신입니다. 단백질 부족의 원인 중 하나로 꼽히는 게 낮은 흡수율인데 류신이란 완전 단백질인 유청 단백질 속 핵심 성분으로 일반 단백질이 간을 거치면서 흡수되는 반면 류신 성분은 간을 거치지 않고 곧바로 근육에 흡수되기 때문에 근육 재생 및 합성 작용을 원활하게 도울 수 있습니다.

 그리고 인간 여성의 모유와 닮았다는 산양유 단백질과 식물성 단백질인 분리 대두 단백 및 분리 유청 단백과 비타민D, 아라비아검, 프락토올리고당 등 신체 전반적인 건강을 챙겨줄 수 있는 원료와 성분들을 잘 배합해서 제조한 영양제입니다.

 3. 히이즈 류신 타블렛 복용 방법

 히이즈 류신 타블렛은 남녀 무관하게 섭취 가능하며 복용시간이 딱히 정해진 것은 아니지만 운동을 하시는 분들은 식사를 한 후 운동을 하기 전 먹는 게 체내 흡수율을 높이고 운동효과를 높이는데 가장 효과적이고 1일 섭취량은 물과 함께 1회 2정을 복용하면 된다고 하는데 운동량이 많다면 2회 2정까지도 가능하다고 합니다.

 이 제품 기준이 아니라 원래 류신 권장섭취량은 1~3g 수준인데 류신의 경우 활동을 하다 보면 에너지로 많이 사용이 되면서 소모가 크기 때문에 운동 등 활동량이 많은 사람들은 효과를 보기 위해 8~16g을 복용하기도 합니다. 보통 운동 전 30~1시간 전 복용하고 운동 후 1시간 이내 또 섭취하는 게 선호됩니다.

 류신 타블렛 효능 정리

 류신 타블렛 효능 정리해보면 우선 체내 충분한 단백질의 효과를 얻고 싶다면 저분자 단백질과 류신, 그리고 비타민D를 함께 섭취하는 게 좋습니다. 단백질 합성 스위치로 불리는 류신 효능은 근육 단백질 합성은 증가시켜주고 근육 단백질 분해는 감소시키는 역할을 수행해서 근육을 키우고 강화하는데 좋은 물질입니다.

 노년기 걱정거리인 근감소증 예방을 위해 류신 단백질 섭취가 도움이 되는데 실제 근감소증 환자에게 류신을 섭취시킨 인체적용시험에서 근감소증 유병률이 10% 수준 감소한 것으로 나타났습니다. 특히 근육세포 성장을 돕는 비타민D와 단백질과 함께 류신을 복용하면 근육량을 늘려줍니다.

 류신은 근육을 만드는데 반드시 필요한 필수 아미노산의 일종으로 mTOR 단백질 합성 인자와 연관되어있고 근육을 합성하여 성장시키는 것은 물론 손상된 근육을 회복시켜 운동 중 부상을 방지하는데 큰 도움을 줄 수 있는 성분입니다.

 류신 타블렛 효능 같은 경우 운동을 즐겨하시는 분들께 굉장히 좋은 효과를 지니고 있는데 류신을 흡수하면 췌장에서 인슐린 분비를 촉진해주고 이로 인해 지구력을 향상해서 운동을 오랫동안 지치지 않고 할 수 있도록 도와줄 뿐 아니라 인슐린의 분비에 의해 당연히 혈당관리도 도울 수 있습니다.

 근육을 만들기만 한다고 끝이 아니라 운동을 통해 생성한 근육량을 유지하는 게 가장 중요한데 류신 타블렛 효능 중 근육의 단백질 전환을 조절해주는 작용에 의해 근육 감소를 예방시켜주고 덕분에 근손실을 방지하는데 도움이 됩니다.

 류신이 들어간 완전 단백질 섭취는 다이어트에 도움이 될 수 있다고 하는데 유청단백질 속 류신의 체중감량 효과에 대한 연구를 보면 과체중 성인에게 23주간 매일 유청단백질을 56g 섭취시킨 후 결과를 보았더니 식단의 변화 없이 2.3kg 감량되었다고 합니다.

 히이즈 류신 타블렛 부작용

 류신 타블렛 섭취 시 과다 섭취를 조심해야 하며 우리가 먹는 식단의 단백질 섭취량을 고려해서 영양제를 먹어야 하고 너무 과다 섭취는 복통과 설사 등 부작용이 나타날 수 있습니다. 또 너무 많은 양을 복용하면 생길 수 있는 이상반응 중 뇌손상, 간 손상, 우울증 등이 있으니깐 절대 과잉섭취는 피하시길 바랍니다.