뉴트리코스트 흰강낭콩 추출물 효능 부작용 복용법

 오늘은 평소 고탄수화물 섭취를 즐기거나 다이어트를 원하는 사람들이 보조제 용도로 많이 섭취하는 해외직구 흰 강낭콩 추출물 제품인 뉴트리코스트 흰 강낭콩 추출물 효능 부작용 복용법 정리해 보겠습니다.

 흰 강낭콩 추출물 효능

 이 흰 강낭콩은 서양에서는 널리 쓰이고 있는 대표적인 다이어트 식품 중 하나로 이 식물성 원료 속 파세올라민이 우리가 섭취한 음식물 속 탄수화물이 흡수되는 것을 최대한 억제하여 탄수화물이 지방으로 합성되고 체지방으로 축적되는 속도를 지연시키고 그동안 우리가 운동을 열심히 해서 에너지원으로 소모시키면 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

 그 원리를 보면 우리 침 속 탄수화물 분해 효소인 아밀라아제가 탄수화물을 분해하고 소화시키는데 흰 강낭콩 속 파세올라민이 이런 아밀라아제의 역할을 막아서 탄수화물이 잘 분해되지 않게 만들고, 분해와 흡수되는 과정을 어느 정도 차단시켜 줄 수 있다고 합니다. 이탈리아 미녀들은 보통 하루 3,000kcal 이상 열량을 섭취하는데, 그럼에도 날씬한 미녀가 많은 이유도 흰 강낭콩이 비결로 꼽힙니다.

 또 아무래도 식이섬유와 단백질도 풍부해서 포만감을 줘서 식욕억제를 돕고, 다이어트 중 필요한 단백질 보충에도 기여하는 훌륭한 다이어트 식품입니다. 특히 과체중인 사람들은 혈당관리가 잘 안 되고, 당뇨가 생기는 것이 걱정될 텐데, 흰 강낭콩 추출물 섭취는 인슐린 민감성을 개선하고, 식후 혈당이 급격하게 오르는 것을 억제시켜 혈당관리에도 좋은 식품으로 평가됩니다.

 물론 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 흰 강낭콩 추출물은 너무 큰 효과를 기대하기보단 건강유지 목적으로 보조적으로 성분을 보충하는 개념으로 접근해야 하고, 다이어트하시는 사람들은 반드시 꾸준하게 운동을 하시면서 보조적으로만 섭취하시길 바랍니다. 인체를 대상으로 동일하게 적용되는 것은 아니기 때문에 모든 내용은 참고만 하시고, 특정 제품과 무관하게 성분 자체의 이해를 돕기 위한 건강정보입니다.

 뉴트리코스트 흰 강낭콩 복용법

 흰 강낭콩 추출물 관련 영양제 중 가장 가성비 좋은 제품 중 하나로 120 캡슐 가격 기준 2만 원 후반 수준인데 다른 쓸데없는 불필요한 성분 없이 흰 강낭콩 추출물 단일제제인 것도 장점으로 1 캡슐당 650mg의 고함량이 들어있습니다. 각종 연구들을 보면 보통 하루 445mg~1.5g 정도 용량을 투여했기 때문에 흰 강낭콩 추출물 하루권장섭취량 역시 이 정도 선으로 생각하면 되겠습니다.

 따라서 뉴트리코스트 흰 강낭콩 제품은 하루 1~2정씩 꾸준하게 복용하시면 되겠는데, 다만 일부 사람들은 콩의 섬유질을 잘 흡수하지 못해서, 과도한 가스를 유발하기도 하기 때문에 이왕이면 처음에는 1정만 섭취하다가 몇 주 후 몸이 적응한 것 같으면 2정까지 늘리는 것이 좋겠습니다. 섭취시간 같은 경우 식사 1~2시간 전이 좋아 보입니다.

 뉴트리코스트 흰 강낭콩 부작용

 과잉섭취는 복통과 설사를 비롯한 위장장애를 유발할 수 있으므로 적정량을 지켜서 섭취하시길 바랍니다. 과민성 대장 증후군 또는 크론병 등 특정 질환을 지녔거나 의약품을 복용하고 계신 사람들은 섭취 전 전문가에게 상담부터 받고 섭취유무를 정하시는 것이 안전합니다.

 임산부와 수유부 역시 민감한 시기인 만큼 우선 전문가와 상의부터 하고 복용유무를 결정하시길 바랍니다. 콩에서 추출한 성분으로 본인이 콩 알레르기 체질이라면 섭취를 피하시는 것이 좋고, 특정 체질에는 메스꺼움, 복부팽만감, 가스 및 설사, 두통 등 여러 부작용이 나타날 수 있으므로 이상사례가 나타나면 즉시 섭취를 중단하시길 바랍니다.

 뉴트리코스트 흰 강낭콩 추천 대상

 1. 평소 고탄수화물 및 고열량 식단을 즐기는 사람
 2. 건강한 다이어트를 원하는 사람
 3. 식후 식욕억제와 혈당관리가 필요한 사람
 4. 운동을 즐기고 활력유지가 필요한 사람
 5. 콜레스테롤 및 혈관건강 관리를 원하는 사람
 6. 배변활동이 원활하지 않은 사람
 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아니며, 보조수단으로 섭취하시길 바라고, 효과는 사람마다 체감 차이가 크기 때문에 참고만 하시고, 본 포스팅은 대가성이 없는 순수 정보공유 목적으로 작성한 포스팅입니다.