췌장암 에 좋은음식 버섯 약초 과일 및 예방 방법

췌장암에 좋은음식

췌장암은 많은 종류의 여러 암 중 완치율이 가장 낮은 암 가운데 하나로 꼽히고 초기증상이 거의 무증상이라 검사와 진단을 하기가 싶지 않습니다.그러니 초기증상이 발생했을 때 췌장암 1기 상태에서  빨리 발견해야 완치율이 높아 살 수 있으며 예방을 위해 췌장암에 좋은 음식들을 섭취해 주는 것도 도움이 됩니다.

췌장암 예방 음식들

 

고구마
고구마가 췌장암에 좋은 음식 중 하나인데요,실험결과 고구마를 평소 자주 섭취하는 분을이 다른 고구마를 먹지 않는 사람들에 비해 몸속 장기들이 무척 튼튼하다는 연구결과가 나왔습니다.

고구마를 먹으면 체내 장기들이 튼튼해져서 몸안 많은 기관들이 활발하게 순환하는 긍정적 효과가 생기며 혈당을 낮춰주고 여러가지로 효능을 발휘합니다.

각종 버섯
췌장암에 좋은음식 중 하나로 여러 종류의 각종 버섯들도 꼽을 수 있습니다.이 버섯들을 자주 꾸준히 섭취할 경우 췌장암 발병 유전자를 극도로 감소시킨다고 합니다.버섯은 암예방 식품으로 매우 유명하며 췌장암 말고도 다양한 암들에 훌륭한 항암 효과를 발휘합니다.

콩
사포닌 성분이 풍부히 함유한 콩도 췌장암에 좋은 음식 중 하나입니다.콩은 췌장암 세포를 억제하는 함암효능을 지니고 있고 종류 상관없이 콩의 항암효과는 뛰어납니다.

토마토
토마토는 건강 식품으로 아주 유명하죠.토마토는 혈액을 깨끗하게 혈관청소를 해주는 효능이 있습니다.각종 혈관 질환들을 예방해주며 혈관이 깔끔해지면서 면역력 증진을 돕고 몸안 악성 종양들을 무찔러 암세포 억제 효과를 지닙니다.

마늘
실험결과 마늘을 자주 먹는 사람들은 췌장암 발생률이 50% 미만으로 감소된다는 결과가 나왔습니다.마늘 안 다양한 영양소들은 췌장암에 좋은 음식으로써 훌륭한 항암효과를 발휘합니다.

반응형

시금치
녹색잎 채소들의 대표 중 하나 시금치,시금치의 녹즙은 췌장을 보호하는 역활을 해줍니다.

현미
현미에는 식이섬유가 풍부합니다.식이섬유는  혈당을 낮추어 주어 췌장을 피곤하게 만드는 것을 예방해주는 효능을 지니고 있습니다.

포도껍질
포도의 껍질 성분은 항암성분이 풍부해서 암세포를 억제하는데 좋은 효능을 발휘해 줍니다.포도 알맹이만 먹는것 보다 껍질까지 먹을시 항암 효과가 매우 좋다고 합니다.

브로콜리
시금치처럼 녹색채소 중 하나인 브로콜리도 췌장에 좋은 음식 중 하나입니다.브로콜리 안에는 플라보노이드 성분이 굉장히 풍부한데 플라보노이드 성분은 암세포 성장을 억제해 췌장암 예방에 큰 도움이 됩니다.

베리류
베리 안 성분은 암세포를 파괴해주는 항암성분과 항산화물질이 많이 함유해 있습니다.따라서 췌장암 뿐 아니라 다양한 암들을 억제하고 예방하는데 도움이 됩니다.

췌장암에 나쁜 음식 예방법

• 튀기거나 기름이 많은 기름진 음식들
• 불에 구운 음식들 중 탄음식의 경우 발암물질을 유발합니다.
• 짜거나 매운 자극적인 음식
• 담배를 피우는 흡연자들은 췌장암 발병률이 비교도 안 될 정도로 높습니다.
• 알코올 등을 즐기는 사람들의 경우도 역시 췌장아 좋지 않아 암이 잘생기니 금주까진 아니어도 줄이는게 좋습니다.
• 유전적영향도 있을 수 있으니 췌장암 가족력이 있으신 가족이 있다면 평소에 자주 검사를 받아서 예방하여야 합니다.
• 평소 꾸준한 운동은 몸속 장기들의 활발한 활동을 돕고 장기들을 튼튼하게 해줍니다.
• 스트레스를 피하는게 매우 중요하며 모든암들은 스트레스가 큰 영향을 끼칩니다.