나우푸드 레스베라트롤 효능 부작용 섭취량 복용법

 오늘은 장수를 위해 섭취하면 좋은 성분으로 주목받으면서 최근 많은 연구가 이어지고 있는 항산화 성분 레스베라트롤 효능 부작용 등 정보에 대해 알아보고 관련제품인 나우푸드 레스베라트롤 섭취량 복용법 정리해 보겠습니다.

 나우푸드 레스베라트롤

 현재 이 영양소를 첨가한 제품들은 대부분 해외 영양제들로 국내 제품들은 아쉽지만 현재는 괜찮은 제품이 없습니다. 그리고 관련 제품들 중 가장 유명하고 가성비 있는 제품이 바로 나우푸드 레스베라트롤 영양제로 호장근 추출물 속 트랜스 레스베라트롤이 1알당 200mg 첨가되었습니다. 이 성분은 두 가지 형태가 있는데 트랜스 형태가 아무래도 안전성은 물론 효능도 좀 더 좋다고 알려져 있습니다.

 저렴하면서 함량은 충분한 제품으로 다른 성분들과 조합한 제품이 아닌 오직 레스베라트롤 한 가지만 섭취하기를 원하는 분들께 무난하면서 좋은 선택이 될 수 있는 영양제이며 나우푸드는 가성비 있으면서 품질은 괜찮은 제품을 생산하는 기업으로 인지도가 높으니깐 신뢰감도 있어서 나쁘지 않은 선택이라고 생각합니다. 60 캡슐 제품은 25,000원, 120 캡슐은 4만 원 수준에 구입하실 수 있겠습니다.

 나우푸드 레스베라트롤 복용법 같은 경우 아주 간단한데 우선 1알씩만 먹더라도 200mg 수준이면 유지용량으로 괜찮은 수준이며 확실하게 케어받고 싶다면 레스베라트롤 하루 섭취량 기준 350~500mg 정도 복용하는 것이 가장 효과를 보기 좋다고 하니깐 1일 2회로 나눠서 총 2알 또는 3알을 충분한 물과 함께 복용하시면 되겠습니다.

 복용시간 같은 경우 정오인 낮 12~2시 사이 식후 섭취하는 것을 추천드리며 또 이 영양제만 단독으로 먹기보단 궁합이 좋은 다른 항산화제인 nmn 영양제와 함께 섭취한다면 노화방지에 더욱 큰 도움을 얻을 수 있다고 알려져 있습니다. NMN을 10시쯤 약간 더 이른 시간에 먹고 이후 나우푸드 레스베라트롤 섭취하시면 되며 흔히 부작용 없고 효과가 좋은 하루권장섭취량 500mg 이내라고 하니깐 참고하시길 바랍니다.

 레스베라트롤 효능 알고 먹자

 처음 이 성분은 치즈와 닭고기 등 기름진 식단을 즐기는 프랑스인들이 똑같이 그런 식단을 즐기는 미국인과 비교해서 통계적으로 혈관질환 발병률 등이 낮은 것에 의문점을 가진 연구진들이 혹시 프랑스 사람들이 늘 즐겨 먹는 와인에 그 비결이 있는 것이 아닐까 연구하기 시작하면서 발견된 물질입니다.

 바로 적포도의 껍질 속에서 추출한 폴리페놀 화합물이 레스베라트롤이란 강력한 항산화 성분입니다. 적포도주 1000ml를 기준으로 2~3mg 수준으로 미량만 들어있는데 그럼에도 프랑스인의 건강비결로 꼽힐 정도로 매우 강력한 항산화제로써 장수를 원하는 분들께 최근 세계적으로 인기가 급증하고 있습니다.

 이 폴리페놀 성분은 우리 체내 쌓이면 각종 만성염증과 질병은 물론 노화의 주범으로 작용하는 유해한 활성산소의 억제를 도와주는 항산화 효과가 정말 강력한 성분입니다. 한마디로 노화를 늦추는데 도움을 줄 수 있고 주름 개선 효과는 물론 신체의 염증을 줄이는 항염증 작용도 따라와서 몸에 염증을 일으키는 염증유발 효소와 인자들을 억제하여 통증도 줄여주는 작용을 한다고 알려져 있습니다.

 특히 혈관에 이로운 역할을 하는 성분으로 잘 알려졌는데 혈관 벽을 튼튼하고 건강하게 유지하도록 해주고 혈압을 낮추면서 혈압관리에 도움을 주고 또 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용도 해서 혈관을 깨끗한 상태로 만들고 혈액순환을 원활하게 촉진시켜 고지혈증과 동맥경화를 비롯한 다양한 혈관질환의 위협으로부터 보호해 줄 수 있다고 합니다.

 또 당뇨와 그로 인한 합병증 예방에 도움을 줄 수 있다는 논문도 있는데 보통 당뇨의 원인 가운데 하나로 꼽히는 만성염증 조절하면서 한편 당 대사를 촉진시키고 당뇨 합병증 완화에 도움을 줄 수 있는 AMPK 효소 활성화 시켜줄 수 있다고 보고되었습니다.

 그리고 염증으로 인해 발생한 신경계 손상을 항염 작용으로 회복을 도와준다고 하며 통증과 부종을 감소시키기 때문에 관절염을 개선하기 위해 먹어도 좋다고 하며 또 베타아밀로이드를 억제하고 활성산소도 줄이기 때문에 레스베라트롤 효능 중 치매 예방에도 도움을 준다는 논문 자료가 있습니다.

 이렇게 다양한 효과를 지녔다는 연구 논문들도 많지만 반면 레스베라트롤 효과 없음 반박 논문도 많아서 아직 연구되기 시작한 지 초기 기간이라서 좀 더 정확한 효과유무는 연구자료가 더 나와야 알 수 있겠고 다만 대다수는 폴리페놀에 해당되니 이 효과를 신뢰하는 분들이 많습니다. 질병을 치료하거나 예방하는 목적의 의약품이 아니고 효능도 확실한 검증은 더 필요하니 섭취유무는 본인의 선택에 맡깁니다.

 레스베라트롤 부작용 유무

 우선 피를 묽게 만들기 때문에 마찬가지의 기능을 수행하는 와파린 등 특정 약물을 복용 중인 분들은 의사와 상담이 필요하고 수술을 앞둔 분들은 2주 전후로 복용하지 않는 것을 권장드립니다. 갑상선 이상이 있는 분들은 주의가 필요하고 논문에서 2.5g 이상 섭취하면 부작용이 나타날 수 있다고 보고되었는데 과다섭취는 피하고 복통, 설사 등 위장장애를 부작용으로 호소할 수 있습니다.