조뱅이 효능 간 건강 개선 조뱅이꽃 부작용 먹는법

 조뱅이 효능 조뱅이 꽃 부작용 알아보려고 합니다. 조뱅이란 이 산약초는 간 건강 개선에 특히 좋은 효과를 보인다고 하는데 옛날부터 조상들이 사용해 온 약초로 한국의 산이나 밭 어디에서나 잘 자라기 때문에 쉽게 구할 수 있는 잡초가 놀라운 효능을 지니고 있습니다. 조뱅이 효능 조뱅이 꽃 부작용 간 건강 개선 등 건강에 좋은 효과를 정리해보죠.

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 조뱅이란

 조뱅이랑 국화과 종류의 두해살이풀 중 하나입니다. 우리나라의 어느 지역에서나 잘 자라며 특히 험악한 산에서도 자생하는 생명력 강한 잡초이기도 합니다. 꽃이 우리가 아는 엉겅퀴 꽃과 닮았는데 조뱅이 꽃을 지칭개라고 부르기도 한다고 합니다. 조뱅이는 조상들이 민간이 사용하는 약초로 자주 활용했습니다.

 

 한의학에서 단 맛과 서늘한 성질을 지니고 있고 독성이 없기 때문에 약재로 사용한다고 나와있습니다. 조뱅이는 버릴 것이 없고 전초를 약재로 사용 가능하며 줄기와 잎, 뿌리, 꽃봉오리 모두를 조뱅이 꽃이 피기 전 채집하여 햇빛에 잘 말리면 약재로 활용이 가능합니다.

조뱅이 효능

 조뱅이 영양 성분 아주 다양하고 풍부합니다. 우선 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 비타민E 등 비타민이 풍부하고 식이섬유와 단백질, 당질 등 에너지원을 다량으로 지녔습니다. 철분, 칼슘, 칼륨, 아연, 엽산, 인, 지질 등 미네랄도 많으며 베타카로틴, 레티놀, 사포닌, 플라보노이드 등 항산화 성분도 굉장히 풍부한 좋은 영양 성분의 집합체가 조뱅이입니다.

 조뱅이 효능 조뱅이 꽃 효능

 조뱅이 효능 대표적으로 강력한 해독작용을 하는 약초입니다. 특히 뱀이나 전갈의 독을 해독시켜 그 피해를 최소한으로 줄여준다고 하는데 그래서 조상들은 독사에 물리면 조뱅이 잎과 뿌리를 즙으로 짜서 물린 부위 주변에 발라서 독이 퍼지는 것을 방어했다고 합니다. 특히 간에서 매우 좋은 역할을 수행하며 숙취를 해소하고 간염 등 여러 가지 간질환을 개선하고 간 건강에 좋은 효능을 보입니다.

 조뱅이 효능 상처가 났을 때 지혈을 해야 하거나 화상 등에 의한 물집과 부기를 완화하는 효과가 있다고 합니다. 조뱅이는 항산화 성분과 상처를 재생시키고 피를 멎게 하는 각종 성분들이 풍부해서 꾸준히 섭취하면 지혈효과를 얻을 수 있습니다. 코피 나 혈변 등이 나오는 분은 도움을 받을 수 있습니다.

 

 조뱅이 효능 강력한 면역증진 효과를 지니고 있는 약초입니다. 비타민C를 포함해 신체에 좋은 각종 영양 성분이 풍부한 조뱅이는 항균과 항바이러스 작용을 잘할 수 있도록 면역체계를 향상해 줍니다. 그래서 여러 가지 질병들에 대한 보호막 기능을 수행하는데 감기에 잘 걸리는 분들은 감기 예방을 위해 드셔도 좋습니다.

 

 조뱅이 효능 엽산과 철분, 아연 등 필수 미네랄 성분을 골고루 지니고 있는 조뱅이는 남성 건강과 여성건강 모두에 좋은 역할을 합니다. 남성의 체력과 정력을 증진할 수 있고 여성의 갱년기 증상을 완화하며 철분의 섭취는 머리가 어지럽거나 빈혈 증상이 있을 때 좋습니다.

 

 조뱅이 효능 비타민A, 베타카로틴 등은 눈을 위해서 꾸준히 섭취해야 할 성분들입니다. 현재 사람들은 일상생활에서 눈을 피로하게 만들 수 있는 활동들이 많이 하게 됩니다. 조뱅이는 이런 피로들을 풀어주는 역할을 수행하며 노안과 시력의 감소를 예방하고 눈 건강에 좋은 효과를 보입니다.

 

 조뱅이 효능 피부를 위해 이만큼 좋은 식품도 드물 것입니다. 비타민C는 피부에 탄력을 주고 주름을 개선할 수 있는 성분이며 특히 항산화 성분과 여러 가지 영양 성분이 피부에 좋은 역할을 해서 맑고 깨끗한 피부를 유지하는 피부미용 효과를 기대할 수 있습니다. 또 피부진균의 침투를 예방해서 여러 가지 피부질환도 예방합니다.

 

 조뱅이 효능 뼈 골절에 좋고 뼈를 잘 붙도록 해주며 골다공증도 예방할 수 있습니다. 칼슘의 섭취가 가능한 조뱅이는 섭취할 경우 뼈의 골밀도를 증가시켜 단단하고 튼튼한 뼈로 강화해주죠. 또 골격도 형성해줍니다. 골다공증 예방에 좋으며 뼈 건강에 큰 도움이 됩니다.

 

 조뱅이 효능 플라보노이드, 사포닌, 레티놀 등 다양한 항산화 성분들의 집결체로 당연히 혈관건강에 좋은 약초입니다. 항산화 물질은 혈관 내 콜레스테롤을 억제시키는 작용을 하고 혈액의 순환도 도와줍니다. 피가 잘 통하게 되면 당연히 혈관이 막히면서 생기던 각종 성인병을 예방할 수 있습니다.

 조뱅이 부작용

조뱅이 먹는법

 조뱅이 부작용 역시 알고 섭취하셔야 합니다. 조뱅이는 차가운 성질을 지니고 있으며 해열작용을 하기 때문에 평소 열이 많은 사람들은 잘 맞지만 몸이 찬 체질이나 소화기능이 약한 분들은 설사와 복통을 일으킬 수 있어서 과다 섭취는 좋지 않으며 소량만 드세요.

 조뱅이 먹는 법 조뱅이 꽃 복용법

 

 조뱅이 먹는 법 간단합니다. 봄철 조뱅이 꽃 어린 순을 채집해서 초장에 무쳐서 먹거나 떡을 해먹기도 하며 물 1L에 말린 조뱅이 8g을 넣고 20분 정도를 끓여서 하루 2~3잔을 몇 번 나누어 마시면 되며 상처가 난 부위에 즙을 짜서 상처약처럼 쓰셔도 됩니다.